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Von Viola Reinhardt

Klein, weiß und sehr gesund - die Schüßler-Salze boomen und finden bei zahlreichen Beschwerden ebenso ihren Einsatz als auch zur Prävention gegen Erkrankungen. Kochen mit den Schüßler-Salzen bedeutet allerdings nicht, dass man nun die Salze in die Suppe oder den Braten gibt. Man ergänzt sie auf eine gezielte Art und Weise mit dem täglichen Speiseplan.

Ernährung ist täglich ein zwangsläufiges Thema, das sich durch alle Altersschichten zieht und ständig für neue kontroverse Diskussionen sorgt. Was ist gesunde Ernährung und ist sie für jeden Menschen gleich gesund? Diese Frage kann man ruhigen Gewissens verneinen, denn eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist zwar für große und kleine Menschen ein wichtiger Faktor zur Gesunderhaltung, doch sieht diese Ernährung für viele immer wieder anders aus. Der menschliche Organismus filtert seine nötigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente auf seine eigene und spezielle Art. Und die ist nun mal bei jedem Menschen anders gelagert.

Dr. Wilhelm Schüßler entwickelte die Salze um 1850 und fand dabei heraus, dass jedes Salz seinen eigenen Typ hat. Diesen herauszufinden kann man mit der Diagnose der körperlichen Verfassung und auch der Antlitzmethode nach Schüßler. Gesundheitliche und charakteristische Merkmale helfen dabei das passende Salz zu finden. Auch die Traditionelle Chinesische Medizin wird inzwischen mit den Schüßler-Salzen kombiniert, eine Paarung, die sich durchaus erfolgreich zeigt und bei der täglichen Ernährung hervorragend mit eingebaut werden kann.

Insgesamt 12 Grundsalze gibt es bei den Schüßler-Salzen, denen zusätzlich 15 Ergänzungssalze zugeordnet werden. Jedes Salz beinhaltet hierbei eine eigene Funktion. Das Salz Nr. 9 „natrium phosphoricum“ unterstützt die Fettverbrennung, Nr. 4 „Kalium chloratum“ wirkt bei Darm- und Magenbeschwerden oder auch bei Schnupfen und überflüssigen Pfunden auf den Hüften. Und Salz Nr. 10 „Natrium sulfuricum“ hilft bei Infekten, Asthma oder auch einem Völlegefühl.

Baut man nun die entsprechenden Salze in den Ernährungsplan ein, kann man noch einmal verstärkter die persönliche Gesundheit unterstützen. Ein bisschen Beschäftigung sollte man diesem komplexen Thema widmen, um genau die richtigen Salze auszuwählen. Hilfe bei der Wahl kann man auch bei einem Heilpraktiker oder dem Apotheker und Arzt finden. Auch eine Vielfalt an Literatur über die Schüßler-Salze geben hier einen sehr guten Aufschluss über die Wirkung und auch über die Anwendung. Ein bisschen Zeit investieren zahlt sich jedoch Tag für Tag aus, und das für die ganze Familie.

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