Nährstoffe

Um gesund zu bleiben, sind Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Fette und Co. sehr wichtig. Wir nehmen sie über die Nahrung auf und falls Bedarf besteht, kann auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln notwendig werden. So ist es möglich, dass es zu Mängeln kommt, die eine zusätzliche Aufnahme nötig machen. Lesen Sie, welche Nährstoffe notwendig sind und wie man seinen Körper über eine gesunde Ernährungsweise ausreichend damit versorgt.

Top-Themen

Nährstoffe von A bis Z

Kohlenhydrate

Fette

Proteine

Vitamine

Alle Vitamine auf einen Blick

Alle Vitaminmängel auf einen Blick

Mineralstoffe

Alle Mineralstoffe auf einen Blick

Zusatzstoffe

Nahrungsergänzungsmittel

Alle Nahrungsergänzungsmittel auf einen Blick