Verschiedene Aufbaupräparate für Schwangere, Sportler, Senioren und Co.
Aufbaupräparate tragen dazu bei, dass unser Organismus gut funktioniert. Sie werden ergänzend eingenommen und versorgen den Körper mit verschiedenen Vitalstoffen, Vitaminen, Aminosäuren und Mineralstoffen. Gesunde Menschen kommen meist ohne Aufbaupräparate aus. Krankheiten, Schwangerschaft und andere Situationen können aber die Einnahme von Aufbaupräparaten nötig machen.
Aufbaupräparate für Schwangere und Stillende
Nahrungsergänzungsmittel, die dem Körper zusätzliche Stoffe zuführen, werden in ganz bestimmten Situationen eingesetzt. In der Schwangerschaft kommt es zu vielen Veränderungen im Körper.
Durch hormonelle Umstellungen und andere Faktoren kann es leichter zu Nährstoffmängeln kommen, deshalb ist es sinnvoll, Aufbaupräparate einzunehmen, die den Organismus unterstützen. Schwangere haben beispielsweise einen erhöhten Bedarf an Folsäure, deshalb empfiehlt sich die Einnahme eines Aufbaupräparats, das Folsäure enthält.
Auch in der Stillzeit haben Frauen häufig einen höheren Nährstoffbedarf und greifen daher auf Nahrungsergänzungsmittel zurück. Wichtig: Besprechen Sie die Präparate auf jeden Fall mit einem Arzt und nehmen Sie nur natürliche Mittel ein, die dem Kind nicht schaden. Auch die Dosierung sollte mit einem Arzt besprochen werden.
Aber auch Frauen, die mit der Antibabypille verhüten, haben teilweise einen erhöhten Nährstoffbedarf. Am einfachsten kann man Mängel durch eine Blutuntersuchung entdecken.
Aufbaupräparate nach Krankheiten
Wenn man längere Zeit krank war und starke Medikamente einnehmen musste, kann es zu einem Nährstoffmangel kommen. Der Körper muss nun nachhaltig gestärkt und mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt werden.
Nach einer Antibiotika-Therapie ist eine Kur mit Probiotika sinnvoll, da Antibiotika nicht nur Krankheiten bekämpfen, sondern auch die Darmflora angreifen können.
Probiotika erhält man in der Apotheke. Bereits nach ein bis zwei Wochen der Einnahme fühlt man sich deutlich besser, da der Darm wieder normal arbeitet.
Aufbaupräparate für Sportler
Menschen, die regelmäßig mehrmals die Woche trainieren und sich so richtig auspowern, sollten ebenfalls über die Einnahme von Aufbaupräparaten nachdenken. Viele Vitamine und Spurenelemente können nicht ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden.
So haben auch Sportler einen erhöhten Nährstoffbedarf, deshalb schwören viele auf Aufbaupräparate mit Eiweiß und Aminosäuren. Diese Nahrungsergänzungsmittel versorgen den Körper mit genügend Eiweiß, sodass das Training intensiver gestaltet werden kann. Die Folge ist ein schnelleres Muskelwachstum und auch eine schnellere Regeneration von kleinsten Muskelverletzungen.
Das jeweilige Aufbaupräparat sollte auf die Trainingsmethode abgestimmt sein. Man unterscheidet Eiweiß-Präparate, die man vor dem Training einnimmt und solche, die den Körper erst nach dem Training mit Eiweiß und Aminosäuren versorgen.
Aufbaupräparate für Senioren
Auch Senioren haben einen höheren Bedarf an verschiedenen Vitaminen und Vitalstoffen. Durch körperliche Umstellungen und Veränderungen im psychosozialen Verhalten kann es vorkommen, dass Senioren nicht genügend Nährstoffe aufnehmen. Es entstehen Mängel, die den Organismus negativ beeinflussen und zu verschiedenen Symptomen führen können.
In der Apotheke kann man spezielle Mittel kaufen, die ältere Menschen mit allen wichtigen Stoffen versorgen und so das allgemeine Wohlbefinden stärken.
Man unterscheidet
- so genannte Allround-Präparate, die den Körper rundum versorgen und
- Mittelchen, die gegen bestimmte Symptome eingesetzt werden.
Es gibt beispielsweise Nahrungsergänzungsmittel, die
Ältere Menschen sollten sofort zum Arzt gehen, wenn sie Veränderungen bemerken. Mit einem einfachen Bluttest können Nährstoffmängel aufgespürt werden. Der Arzt verschreibt im Anschluss Aufbaupräparate, die beispielsweise den Appetit steigern, die Knochen stärken oder Mittel, die den Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgen.
Aufbaupräparate können älteren Menschen ein Stück Lebensqualität zurückgeben. Häufig genügt es schon, wenn Senioren eine Tablette pro Tag einnehmen.
Gewöhnliche Aufbaupräparate
In Drogeriemärkten und in der Apotheke findet man auch Mittel, die gesunde Menschen unterstützen, das Immunsystem anregen und den Stoffwechsel ankurbeln. Davon profitieren vor allem Raucher und Menschen, die sich nicht ausgewogen ernähren.
