Natürliche Aufbaupräparate - von Bierhefe bis Koffein
Aufbaupräparate versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die er in gewissen Situationen vermehrt benötigt. Denn nicht immer ist es uns möglich, den Körper vollständig mit Nährstoffen aus der Nahrung zu versorgen. Wer nicht gleich zur Chemiekeule greifen möchte, sollte es einmal mit natürlichen Aufbaupräparaten versuchen. Diese schaden dem Körper nicht und bekämpfen viele verschiedene Symptome.
Bierhefe
Wer
- sich häufig schlapp, müde und erschöpft fühlt
- an Haarausfall und schlechter Haut leidet oder
- mit Verdauungsproblemen zu kämpfen hat,
leidet häufig unter einem Nährstoffmangel. Der Körper wird nicht mit allen lebensnotwendigen Vitaminen und Vitalstoffen versorgt.
Abhilfe kann in diesem Fall natürliche Bierhefe schaffen. Sie ist besonders reich an Aminosäuren und B-Vitaminen, die
- den ganzen Organismus in Schwung bringen
- das Hautbild schöner machen und
- viele andere positive Auswirkungen auf den Körper haben.
Auch Mineralstoffe wie
liefert die Bierhefe. Dieses natürliche Aufbaupräparat bekommt man in Tablettenform oder als Trinkkur in der Apotheke.
Koffein
Aufbaupräparate mit Koffein können zur Leistungssteigerung und bei körperlichen und geistigen Ermüdungserscheinungen eingesetzt werden. Das Zentralnervensystem wird angeregt und gleichzeitig kommt es zu einer Unterstützung der Herz- und Muskelaktivität. Schon etwa fünfzehn Minuten nach der Einnahme beginnt das Aufbaupräparat zu wirken.
Wissenswert: Koffein kann auch zur Bekämpfung von bestimmten Kopfschmerzen eingesetzt werden. Bei Nahrungsergänzungsmitteln mit Koffein sollte man unbedingt die richtige Dosierung einhalten. Wer zu viel Koffein zu sich nimmt, kann gereizt und rastlos werden.
Ginkgo und Ginseng
Aufbaupräparate mit Ginkgo und Ginseng können
- Konzentrationsstörungen
- allgemeinem Leistungsabfall und
- Schlafstörungen
entgegenwirken. Durch die Einnahme verbessert sich die Durchblutung, der Stoffwechsel wird angeregt und man merkt sich viele Dinge wieder leichter.
Auch hier gibt es verschiedene Formen der Einnahme: Am beliebtesten sind Tabletten, die man ein- bis dreimal täglich einnimmt. Bereits nach wenigen Wochen fühlt man sich wesentlich besser und allgemein fitter.
Fischöl
Der menschliche Körper benötigt in gewissen Situationen viele Omega-3-Fettsäuren. Wer nicht dreimal die Woche Fisch essen möchte, kann sich mit Fischöl-Kapseln helfen. Seh- und Nervenzellen werden gestärkt und auch das Immunsystem profitiert von Fischöl-Kapseln. Mit diesem Aufbaupräparat kann man sogar die Blutfette regulieren.