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18. Oktober 2007
Von Maria Hochbaum
Die Sonne ist der Motor allen Lebens. Sie hält alle Kreisläufe in Bewegung. Schon seit Urzeiten ist sie das Symbol des Lebens und seit der Antike ist sie bekannt als Heilkraft.
Das Wohlbefinden der Menschen hängt nicht zuletzt von der Sonne ab. Wer kennt es nicht? Der Wecker klingelt am frühen Morgen und die Augen blinzeln das erste Mal an diesem Tag. Draußen ist es grau, kalt und stürmisch und der Regen trommelt gegen die Fensterscheiben. Es fällt leicht, die Decke nochmal bis zum Kopf zu ziehen und es kann eine Weile dauern bis alle Überwindungsversuche gelingen und der Weg raus aus dem Bett geschafft ist.
Doch dann, ein anderer Tag. Der Wecker klingelt und beim Öffnen der Augen kitzelt schon die Sonne im Gesicht. Der Himmel ist blau und ein wohliges Gefühl breitet sich aus.
Bereits wenige Sonnenstrahlen haben eine positive Wirkung. Sonnenlicht steigert die Abwehrkräfte gegen Infektionen, fördert das Wohlbefinden und ist ausschlaggebend für die Bildung von Vitamin D, welches wichtig für die Knochenstärkung ist. Desweiteren regt die Sonneneinstrahlung die Atmung, Durchblutung, den Stoffwechsel und den Kreislauf an. Schlussendlich beeinflusst die Sonne auch den Schlaf-Wach-Rhythmus.
Schon 23/ 24 n. Chr. hat ein römischer Gelehrter das Sonnen als selbst durchführbare Medizin empfohlen. Bis in die Gegenwart hinein nutzt man die Wirkung der Sonne auf den Menschen in der Medizin. Beispielsweise wird künstliches Licht gegen Pocken und Tuberkulose der Haut angewendet.
Die Kraft der Sonne bewegt etwa 5 Billionen Tonnen Luftmassen und bewirkt so die Wettererscheinungen.
Außerdem bewegt die Energie der Sonne mehr als tausend Billionen Tonnen Wassermassen und ohne diese Sonnenenergie wäre das Wasser ein fester Gegenstand, also Eis.
Trotz aller positiven Wirkungsweisen dürfen die Risiken von zu langen und gesundheitsschädlichen Sonnenbädern nicht vergessen werden.
Genießen sie also die Sonne, aber vergessen sie dabei nicht, sich und ihre Haut mit Sonnenschutzmitteln zu pflegen.
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