Sonnenbad

Entspanntes Sonnenbaden im Sonnenlicht

Das intensive Baden bzw. Liegen in der Sonne wärmt den Körper und bräunt die Haut. Ob am Strand, im Garten, auf dem Balkon oder auf einer Liegewiese, Sonnenbaden ist gesund, so lange man es nicht übertreibt und sich keinen Sonnenbrand dabei einfängt.

Es wird immer wieder davor gewarnt, ja nicht in die Sonne zu gehen. Weder im Solarium noch ein Sonnenbad an der Luft. Doch mal ehrlich, wer will schon blass durch den Sommer? Promt wird man gefragt "geht es dir gut" weil man einfach blass ungesund aussieht. Und vermutlich ist man sogar auch ein wenig krank, denn wer wenig Sonnenlicht empfängt, empfängt auch zu wenig Vitamin D und das ist mittlerweile wirklich unumstritten wichtig. Und wer darüber hinaus sogar noch das Glück hat, das Sonnenbaden mit einem Saunagang sozusagen als Wellnesstag zu verbinden, der kann ist ganz sicher glücklich und wer glücklich ist, der ist und bleibt gesund.

Schon die alten Römer wussten die Bäder zu schätzen und wäre dies nicht gut für den Körper, gäbe es diese Tradition sicherlich heute nicht mehr. Also hin oder her, was wirklich gesund ist, kann nur im Einzelnen entschieden werden und zwar von der Person, die es macht. Fühlt sie sich dabei glücklich und genießt das Sonnenbaden, dann fühlt sie sich hübsch und ist rundherum zufrieden und gesund. Denn nicht das Sonnenbaden selbst macht krank, sondern vor allem das krankmachende Denken daran. Dass dürfte sogar jeder Arzt unterschreiben.

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