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12. Januar 2012
Ebenso wie sprödes Haar oder rissige, trockene Haut können brüchige Nägel verschiedene Ursachen haben. Stress, mangelnde Nährstoffe, Pflegefehler - alles ist denkbar. Und gar nicht so selten sind brüchige Nägel schlicht genetisch bedingt.
Gegen brüchige Nägel hilft alles, was sie stärkt: eine ausgewogene, kalzium- und siliziumreiche Ernährung, wie sie durch Milch- und Vollkornprodukte sowie viel Gemüse sicher gestellt wird, nährt den Nagel von innen.
Ungesättigte Fettsäuren wie Olivenöl halten den Nagel geschmeidig - auch von außen. Hierfür die Nägel ab und zu in einer Schale mit lauwarmem Wasser, dem man etwas Olivenöl hinzufügt, baden. Aber auch Nagelpflegeöle aus Drogerie, Parfümerie oder Apotheke eignen sich ideal.
Da alles vermieden werden sollte, was die Keratinschicht der Nageloberfläche angreift, sollten Putzarbeiten sowie der Abwasch nur mit Haushaltshandschuhen erledigt werden. Nach der Handwäsche das Nachcremen mit einer Hand- und Nagelpflegecreme nicht vergessen und ruhig auch mal zwischendurch nachcremen.
Geschnitten werden sollten brüchige Nägel gar nicht, nur gefeilt. Hierbei sollten herkömmliche Nagelfeilen durch schonende Glasfeilen ersetzt werden, die den Nagel zusätzlich versiegeln und dem Splittern entgegenwirken. Noch schonender für den Nagel wird es, wenn immer nur in eine Richtung, jeweils von der Außenseite des Nagels zur Mitte hin, gefeilt wird.
Vorsicht ist auch beim Umgang mit sogenannten "Buffern" geboten, die als Polierfeilen direkt auf der Nageloberfläche angewandt werden. Da hierbei immer eine hauchdünne Schicht des Nagels abgeschliffen wird, schwächt dies dünne, brüchige Nägel zusätzlich.
Natürlich kann auch Nagelhärter aufgetragen werden, um brüchige Nägel fit für den Alltag zu machen. Moderne Nagelhärter enthalten pflegende Substanzen wie Kalzium oder Zitronenextrakte. Ideal ist es, wenn der Nagelhärter Formaldehyd-frei ist, und auch auf Acryl sollte nur dann gesetzt werden, wenn man sicher ist, dass man diesen Stoff verträgt. Doch auch bei Verwendung sanfter Nagelhärter sollte brüchigen Nägeln öfter mal eine Lackpause gegönnt werden, damit sie durchatmen können.
Pflegen, wie beispielsweise über Nacht wirkende Nagelkuren, die am Morgen einfach mit einem Kosmetiktuch abgenommen werden, können hingegen nach Lust und Laune verwendet werden. Ölhaltige Pflege-Stifte, die unterwegs nicht nur den Nagel selbst, sondern auch die Nagelhaut pflegen, gibt es mittlerweile auch für die Handtasche.
In manchen Fällen kann auch eine Kur mit nagelstärkenden Nahrungsergänzungsmitteln, wie Kieselerde oder Bierhefe, hilfreich sein.
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