Massieren

Die Muskeln lockern und die Seele verwöhnen

Mann liegt auf dem Rücken, lässt sich das Gesicht von blonder Frau massieren
Beautiful man at the spa, hands massaging © Yuri Arcurs - www.fotolia.de

Beim Massieren von Körperstellen wie z.B. Nacken, Rücken, Schulter oder Beinen wird das Bindegewebe und die Muskulatur durch gekonntes Drücken und Dehnen zu lockern und zu entspannen. Zum Massieren können auch diverse Hilfsmittel verwendet werden.

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Die Massage ist eine anerkannte Form der Therapie, die bereits seit frühester Zeit angewandt wird.

Wirkung

Beim Massieren geht es um

Ein Teil ihres Erfolges wird der ganzheitlichen Wirkung, also der Einbeziehung von Körper und Geist, zugeschrieben.

Massagearten

Es gibt unterschiedlichste Massagearten.

Medizinische Massagen

Medizinische Massagen unterstützen die Behandlung und werden von den Krankenkassen übernommen. Klassische, sogenannte

wird in der Regel als Teilkörpermassage durchgeführt. Andere bekannte therapeutische Massageformen sind

Medizinische Massagen erfolgen beispielsweise durch Masseure oder Therapeuten.

Weitere Massagearten

Andere Massagearten sind unter anderem

Beautymassagen

Andere wie

die in den Bereich der Beautymassagen fallen, tragen eher zum Wohlbefinden bei.

Erotische Massagen

Es gibt auch zahlreiche Arten von erotischer Massage, wie

Massagetechniken

Zum Massieren gehört eine Reihe von Griffen, die mit unterschiedlichem Druck gehandhabt werden. Dazu werden in erster Linie Finger und Hände entweder ganzflächig oder mit Handballen oder –kanten eingesetzt. Es gibt nur wenige Grifftechniken, die je nach erwünschter Wirkung auf Muskulatur oder Gewebe ausgeführt werden; beginnend bei

  • Gleiten und Streichen

über

  • Walken und Kneten

bis hin zu

  • Trommeln und Hacken

reichen.

Während des Massierens kann eine Vielzahl von Ölen eingesetzt werden, die sowohl die Gleichmäßigkeit der Bewegung unterstützen, als auch durch den Duft zum Wohlgefühl beitragen.

Autor

Paradisi-Redaktion - Artikel vom (zuletzt überarbeitet am )

Grundinformationen zum Massieren

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