Anti-Aging Bücher

von Armin E. Heufelder und Wilfried P. Bieger

• 240 Seiten
• Gräfe & Unzer Verlag
• Erscheinungsdatum: 2001
• ISBN-10: 377423227X

Angesichts der zahlreichen Anti-Aging-Angebote wird es immer schwieriger, seriöse Informationen von übertriebenen Versprechungen zu unterscheiden. Der vorliegende Ratgeber leistet hier Aufklärung: Er fasst das heute gesicherte Wissen der aktuellen Altersforschung zusammen und zeigt, wie sich der Körper im Laufe des Lebens verändert. Er vermittelt von medizinischen Experten geprüfte, leicht umsetzbare Tipps, die es möglich machen, dem Alterungsprozess erfolgreich zu trotzen. Ein gezielter Vitalitätstest gibt Aufschluss über das persönliche biologische Alter sowie individuelle Schwachstellen und Risikofaktoren. Daraus wird dann ein maßgeschneidertes Anti-Aging-Konzept entwickelt, das alle Lebensbereiche umfasst: Ernährung, Bewegung, Pflege, Hormonstatus, Gedächtnistraining, Stressmanagement, Immunsystem, Nahrungsergänzung etc.