|
|||||||||
|
|
Das Wort "Wellness" ist eine Verschmelzung der englischen Wörter "well-being", das soviel wie "Wohlbefinden" bedeutet, und "fitness", was soviel wie "Kondition" oder "körperlich gut in Form sein" bedeutet.
Allerdings definiert jeder das Wort für sich auf eine andere Weise. Die Einen verstehen darunter ein entspannendes Wochenende im Wellnesshotel, die Anderen eine intensive Massage. Fest steht jedoch, dass die meisten Menschen Wellness mit Entspannung, Erholung und Regeneration verknüpfen. Um dies zu erreichen existieren die unterschiedlichsten Techniken. Dabei gibt es kein Konzept, das auf jeden anwendbar wäre - da jeder Mensch verschieden ist, entspannt er auch auf andersartige Weise.
Ein wohltuendes Bad bedeutet für manche eine Auszeit aus dem Alltag. Die Einen schwören auf Rosenblütenbäder, die Anderen können am besten bei einem Cleopatrabad entspannen. Allerdings kann man auch besonders gut bei einer speziell auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmten Anwendung - zum Beispiel mit Schüßler-Salzen oder mittels Ayurveda - zu Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit finden. Sehr beliebt sind auch verschiedenste Massagen, die meist unmittelbar eine beruhigende und entkrampfende Wirkung zeigen. Besonders beliebt sind dabei zum Beispiel die Hot Stone Massage und die Aromamassage. Andere wiederum schwören auf den regelmäßigen Sauna-Gang, der Wohlergehen und Gesundheit stärkt. Welche Methode nun genau die richtige für Sie ist, können und müssen Sie selbst herausfinden.
GESTERN | |
 | BADEN |
| YOGA |
28.05.12 | |
| SOLARIUM |
| DAY SPAS |
27.05.12 | |
| WASSERGYMNASTIK |
| HYPNOSE |
| FRUCHTSäUREBEHANDLUNG |
26.05.12 | |
| AKUPUNKTUR |
| AYURVEDA |
| BRäUNEN |
Stellen Sie eine Frage oder lesen Sie mehr im Wellness Forum
Dr. med. Rüdiger Dahlke, 1951 in München geboren, hat sich als Autor im Bereich der Psychosomatischen Medizin un...
Folgen Sie uns