Übergewicht Artikel

Viele Menschen leiden unter Übergewicht. Nicht immer ist das Übergewicht auch krankhaft bedingt.

Lebenseinschränkungen durch Übergewicht

Übergewicht setzt sich als Fettpolster am Körper ab. Betroffen sind z.B. der Bauch und die Hüften.

Massiv übergewichtige Menschen können sich schlechter bewegen als schlanke Menschen und fühlen sich dadurch häufig eingeschränkt. Übergewichtigen Menschen fallen viele Bewegungen schwer, wie z.B. das Treppensteigen.

Aufgrund ihres Übergewichtes haben viele Menschen auch Komplexe. Besonders Kinder leiden häufig unter ihrem Übergewicht, wenn sie von den anderen Kindern gehänselt werden. Aber auch Erwachsene können Probleme bei der Partnersuche haben, wenn sie sich aufgrund ihres Gewichtes schämen.

Übergewicht kann viele verschiedene Krankheiten auslösen. Einige Patienten erbrechen sich nach jedem Essen, um nicht weiter zuzunehmen. Regelmäßig bekommen sie Fressattacken und plündern dabei den gesamten Kühlschrank. Andere übergewichtige Patienten wiederum leiden unter Herz- oder Atembeschwerden.

Geringes Übergewicht selbstständig behandeln

Geringes Übergewicht muss nicht zwingend ärztlich behandelt werden. Nur wenn bereits weitere Beschwerden bestehen, sollte dies ärztlich abgeklärt werden. Ansonsten besteht ein wichtiger Schritt in der Gewichtsreduktion darin, dass sich der Betroffene bewusst über sein zu hohes Gewicht ist.

Ernährungsumstellung und sportliche Betätigung

Sofern der Wille da ist, kann das Gewicht dann mit Hilfe einer Ernährungsumstellung kombiniert mit ausreichend Bewegung (Ausdauersportarten wie Schwimmen oder Radfahren eignen sich am besten) bald reduziert werden.

Gesunde Ernährung

Um Gewicht zu verlieren und sich gesund zu ernähren, sollte man viel Obst und Gemüse essen und auf fettarme Produkte zurückgreifen. Statt Schweinefleisch sollte z.B. mageres Putenfleisch verzehrt werden. Statt Weißmehlprodukte sollten lieber Vollkornprodukte verzehrt werden.

Auch auf eine ausreichende Trinkmenge (z.B. Mineralwasser) sollte geachtet werden. Zusätzlich sollte man sich vornehmen, kleinere Strecken zu Fuß oder mit dem Rad zurückzulegen anstatt ins Auto einzusteigen.

Mit Hilfe einer Ernährungsumstellung kann das Gewicht zwar nicht so schnell reduziert werden wie mit Crash-Diäten, dennoch hält man in der Regel das reduzierte Gewicht leichter und dauerhaft und der Jo-Jo-Effekt bleibt aus.

Ärztliche Behandlung

Muss eine ärztliche Behandlung erfolgen, so untersucht der Arzt im Rahmen seiner Diagnostik den Patienten umfassend. Er nimmt Blut ab, misst Puls und Blutdruck, tastet den Bauch des Patienten ab und untersucht die Organe während einer Ultraschalluntersuchung und errechnet den BMI (Body Mass Index).

Der BMI errechnet sich aus der Körpergröße und dem Gewicht des Patienten und sagt aus, ob ein Patient untergewichtig, normalgewichtig oder übergewichtig ist. Der Arzt fragt seinen Patienten auch, wie viel sich dieser bewegt und was über den gesamten Tag hinweg verzehrt wird.

Erkrankungen bekämpfen

Hat das Übergewicht bereits Erkrankungen beim Patienten erzeugt, so muss neben der Behandlung dieser Krankheiten auch das Gewicht wie beschrieben reduziert werden. Leidet der Patient unter einem hohen Blutdruck, so kann der Arzt Medikamente zur Senkung (sog. Betablocker) verschreiben.

Konnte beim Patienten ein zu hoher Blutzuckerspiegel festgestellt werden, so kann dieser mit Tabletten oder durch das Spritzen von Insulin gesenkt werden. Der Patient muss sich dazu regelmäßig selbst den Blutzucker messen und seine Ernährung entsprechend auf das gemessene Ergebnis abstimmen.

Einige Patienten benötigen auch spezielle Medikamente, um ihr Übergewicht zu reduzieren. In der Apotheke gibt es verschiedenste Präparate, die dazu eingesetzt werden können. Diesbezüglich sollte man sich jedoch von seinem Arzt beraten lassen und die Präparate nur dann einnehmen, wenn der Arzt dies empfiehlt.

Adipositas-Chirurgie

Extrem übergewichtige Patienten können sich auch einer Operation unterziehen, um Gewicht zu verlieren. Dies wird meist dann vorgenommen, wenn die konservativen Maßnahmen nicht oder nur unzureichend zum Erfolg geführt haben.

Den Patienten wird dazu z.B. ein Magenband eingesetzt, so dass der Patient nur noch kleinste Mengen essen kann. Dadurch verlieren die Patienten rasch an Gewicht.

Konnten die Patienten ihr Gewicht extrem reduzieren, so kann die Haut am Körper herunterhängen. Viele Patienten fühlen sich dadurch gestört oder behindert und unterziehen sich deshalb einer Fettabsaugung oder Fettschürzenplastik.

Grundinformationen zu Übergewicht

• Übergewicht behandeln
• Übergewichtige Kinder - Infos zur Vorbeugung, Behandlung und Co.

Themen:
• Abnehmen
• BMI
• Diabetes
• Fettabsaugung
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• Fressattacken
• Gewichtsreduktion
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