Stress Artikel

STRESS
Obst- und Gemüsesorten, die für starke Nerven sorgen

Wer auch in stressigen Momenten stets die Nerven behalten muss, sollte bei seiner Ernährung auf einige Ding...

• 21. Mai 2012
• 201 Lesungen
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ABNEHMEN
Abnehmen mit der Stress-Diät

Die Stress-Diät wird von Medizinern als kritisch angesehen. Man sollte diese Diätform nicht länger als drei...

• 14. Mai 2012
• 163 Lesungen
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MITTAGESSEN
Machen Sie das Beste aus Ihrer Mittagspause

Wieder einmal nur am Schreibtisch schnell ein belegtes Brötchen gegessen? Nehmen Sie sich lieber Zeit für e...

• 2. April 2012
• 517 Lesungen
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ERNäHRUNGSUMSTELLUNG
Projekt 2012 - Endlich schlank!

Zum Jahreswechsel haben Sie sich das Abnehmen ganz fest vorgenommen, doch inzwischen verbringen Sie Ihre Ab...

• 29. Februar 2012
• 4295 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Vier Symptome für Übertraining, die Sie ernst nehmen sollten

Gehen Sie oft an Ihre körperliche Grenze? Haben Sie auch oft das Gefühl, Ihr Körper gibt Ihnen verschiedene...

• 1. Februar 2012
• 6803 Lesungen
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STRESS
Mit der ALPEN-Methode zum gut organisierten Tag

Stressige und Termin überladene Tage können mit dem Konzept der ALPEN-METHODE organisierter ablaufen.

• 27. Januar 2012
• 362 Lesungen
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STRESS
Zeitmanagement - Tipps, um an stressigen Arbeitstagen gelassen zu bleiben

Arbeit muss nicht unbedingt Stress pur bedeuten. Mit dem richtigen Zeitmanagement bleiben Sie gelassen.

• 27. Januar 2012
• 389 Lesungen
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LEBENSQUALITäT
Ausgeglichen durch den Alltag: Hören Sie auf Ihre Bedürfnisse

Wer viel arbeitet, darf auch mal die Hände in den Schoß legen und ganz auf sein Innerstes hören. Das klingt...

• 26. Januar 2012
• 945 Lesungen
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STRESS
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - Nahrung, die gegen Stress hilft

Um den Körper vor freien Radikalen zu schützen, die durch Stress vermehrt entstehen, sollten dem Organismus...

• 29. Dezember 2011
• 678 Lesungen
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STRESS
Vorphase, Alarmphase, Handlungsphase - Was bei Stress im Körper abläuft

Können sich Körper und Geist nach einer stressigen Phase nicht erholen, droht ein Burnout.

• 29. Dezember 2011
• 815 Lesungen
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STRESS
Mögliche Belastungsfaktoren: Partnerschaft, Familie, Beruf, Finanzen oder persönliche Aspekte

Weit verbreitet sind Stressreaktionen, die ausgelöst werden durch finanzielle Probleme oder starkem Leistun...

• 29. Dezember 2011
• 5665 Lesungen
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STRESS
Weniger Stress durch Chaosbeseitigung in der Wohnung

Wer sich konsequent an einen geregelten Ablauf hält, der wird merken: Hausarbeit bedeutet nicht immer gleic...

• 29. Dezember 2011
• 488 Lesungen
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LEBENSQUALITäT
So bringen Sie Balance in Ihr Leben

Ein inneres Gleichgewicht aufzubauen und aufrecht zu erhalten ist eine der schwierigsten Aufgaben im Alltag...

• 7. Dezember 2011
• 1807 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Sechs Anzeichen dafür, dass Sie zu intensiv trainieren

Nicht jeder Trainingsplan ist optimal und erfolgsversprechend. Zu viele und intensive Trainingseinheiten kö...

• 23. November 2011
• 1420 Lesungen
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YOGA
Yoga hilft laut Studie bei Rückenschmerzen, aber nicht bei Stress

Yoga hat sich einen Ruf erarbeitet, sowohl den Körper als auch den Geist zu stärken. Eine amerikanische Stu...

• 31. Oktober 2011
• 9673 Lesungen
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PARTNERSCHAFTSPROBLEME
So wird der brüllende Löwe wieder zum Katerchen

Dem Mann an Ihrer Seite platzt gerade der Kragen? - Wir sagen Ihnen, mit welcher Taktik Sie ihn wieder beru...

• 11. August 2011
• 2265 Lesungen
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FALTEN
Wodurch die Faltenbildung begünstigt wird

Nicht immer bestimmt die Genetik, wann sich auf unserer Gesichtshaut die ersten Fältchen bilden.

• 15. Juni 2011
• 2174 Lesungen
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LUST
So verwöhnen Sie gestresste Geschäftsmänner

Wenn die Alltagsbelastung zu groß wird, lässt der eine oder andere Mann schon einmal das Köpflein hängen. M...

• 15. Juni 2011
• 3091 Lesungen
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SONNTAGSBRUNCH
Die ungeschriebenen Regeln des Sonntagsbrunches

Entspannend und lecker zugleich: Der Brunch am Sonntag sollte in aller Ruhe genossen werden.

• 9. Juni 2011
• 279 Lesungen
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ENTSPANNEN
Ein gesunder Lebensstil muss nicht kompliziert sein

Wir Menschen tendieren dazu, Dinge zu verkomplizieren. Das trifft auch dann zu, wenn wir schlicht versuchen...

• 27. April 2011
• 1374 Lesungen
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ARBEITNEHMER
Typische Krankheiten bei zu viel Arbeit

Ein stressiger Arbeitsalltag belastet Körper und Seele. Häufig kommt es zu Schwächeanfällen.

• 19. April 2011
• 674 Lesungen
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HANDTASCHEN
Stress und Rückenschmerzen - die Schattenseiten der Handtasche

Die Handtasche ist das Lieblingsassecoire vieler Frauen. Jedoch kann sie auch für viele Stresshormone sorge...

• 1. April 2011
• 1088 Lesungen
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BLUTHOCHDRUCK
Primäre Hypertonie - Zu hoher Blutdruck ohne bekannte Ursache

Wie die primäre Hypertonie entsteht, ist nicht genau definierbar. Man weiß jedoch, dass Übergewicht, Stress...

• 15. Februar 2011
• 1415 Lesungen
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STRESS
Kalorienfreie Stress-Bekämpfer

Stress und eine ungesunde Ernährung gehen oft Hand in Hand. Lesen Sie hier, wie man der Hektik des Alltags ...

• 9. Februar 2011
• 1112 Lesungen
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KARRIERE
Zu viel Arbeit: Wenn das Privatleben unter der Karriere leidet

Erste Anzeichen dafür, dass das Privatleben unter der Karriere leidet, können Schlafstörungen sein.

• 3. Februar 2011
• 704 Lesungen
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PANIKATTACKEN
Vier einfache Atemtechniken um Panikattacken zu stoppen

Obwohl in unserer Gesellschaft physische Bedrohungen eher selten sind, häufen sich Fälle von Panikattacken....

• 21. Januar 2011
• 3129 Lesungen
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BETRIEBSAUSFLUG
So verläuft der Betriebsausflug garantiert stressfrei

Um Stress bei einem Betriebsausflug zu vermeiden, sollte alles gut geplant und organisiert werden.

• 18. Januar 2011
• 433 Lesungen
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BERUFSUNFäHIGKEIT
In welchen Berufen es am häufigsten zu einer Berufsunfähigkeit kommt

Altenpfleger und Berufssoldaten werden häufiger berufsunfähig als Steuerberater und Architekten.

• 18. Januar 2011
• 1235 Lesungen
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NAHERHOLUNGSGEBIETE
Entspannung finden im Naherholungsgebiet

In einem Naherholungsgebiet können Stressgeplagte die Seele baumeln lassen und Freizeitaktivitäten nachgehe...

• 19. Oktober 2010
• 567 Lesungen
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NAHERHOLUNGSGEBIETE
Erholungsmöglichkeiten im Naherholungsgebiet

Viele Städte richten Naherholungsgebiete ein, damit sich auch Menschen, die nicht in den Urlaub fahren, vom...

• 14. Oktober 2010
• 664 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Mit Fitnesstraining gegen Stress und schlechte Stimmung

Ein Workout ist nicht nur für unseren Körper gut, sondern hilft uns auch psychisch. Doch was tun, wenn nega...

• 9. Oktober 2010
• 1816 Lesungen
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ENTSPANNEN
Dem Stress ein Schnippchen schlagen - Fünf Entspannungstipps für Ihr Stress-Management

Zum Fitness-Lifestyle gehört nicht nur ein Trainingsplan, sondern auch Stress-Management. Wir verraten Ihne...

• 14. September 2010
• 5949 Lesungen
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DARMENTZüNDUNG
Wenn die Psyche auf den Darm schlägt

Starke Zunahme entzündlicher Darmerkrankungen in Industrienationen.

• 13. September 2010
• 9102 Lesungen
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ERHOLUNGSURLAUB
Damit man sich auch erholt - Tipps zur langfristigen Planung eines Erholungsurlaubs

Im Urlaub mal so richtig die Seele baumeln lassen - ganz ohne Stress. Wir zeigen, wie sowas geht.

• 8. September 2010
• 742 Lesungen
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ERHOLUNGSURLAUB
Tipps für einen entspannten Erholungsurlaub

Für diejenigen, die dem Alltagsstress entfliehen wollen, eignet sich ein entpannter Erholungsurlaub mit vie...

• 8. September 2010
• 688 Lesungen
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UNFRUCHTBARKEIT
Gründe und Ursachen für eine Unfruchtbarkeit

Das Alter spielt bei der Unfruchtbarkeit eine große Rolle. Je älter wir werden, desto höher wird das Risiko...

• 27. Juli 2010
• 1862 Lesungen
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GEFüHLE
Womit Gefühlsschwankungen zusammenhängen können

Wer im Alltag oft unter Stress und Überforderung leidet, ist besonders anfällig für Stimmungstiefs.

• 1. Juli 2010
• 5242 Lesungen
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BEFRUCHTUNG
Welche äußeren Umstände eine Befruchtung erschweren

Besonders Alkohol, Nikotin und beruflicher und familiärer Stress erhöhen das Unfruchtbarkeitsrisiko.

• 9. Juni 2010
• 3082 Lesungen
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NäGELKAUEN
Problem Nägel kauen - Effektive Tipps für schöne und gesunde Fingernägel

Bis zu 17% der Frauen kauen oft unbewusst an den Fingernägeln. Neben einem desolaten optischen Erscheinungs...

• 12. Mai 2010
• 2967 Lesungen
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ZäHNEKNIRSCHEN
Zähne zusammenbeißen? - Besser nicht, denn Zähneknirschen ist ungesund

Wer in der Nacht mit den Zähnen knirscht, hat tagsüber oft mit Kopfschmerzen und Zahnproblemen zu kämpfen. ...

• 30. April 2010
• 2187 Lesungen
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GESUNDE ERNäHRUNG
Nervenfutter für starke Nerven - Werden Sie stressresistenter dank ausgewählter Nervennahrung

Stress. Er zieht sich durch alle sozialen Schichten und Berufe. Ob Schüler, Hausfrau oder Angestellter - mi...

• 4. März 2010
• 4059 Lesungen
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STRESS
Stress behandeln und lindern

Stress kann den Menschen krank machen und daher sollte er so gut es geht vermieden werden.

• Seite 2: Ursachen und Erkrankungen von Stress

• 4. März 2010
• 4500 Lesungen
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STIMMUNGSSCHWANKUNGEN
Stimmungsschwankungen behandeln und lindern

Sind die häufigen Stimmungsschwankungen nicht ergründlich, sind diese krankhaft einzustufen.

• Seite 2: Ursachen von Stimmungsschwankungen

• 4. März 2010
• 7966 Lesungen
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SCHULANGST
Viele Kinder erleben Stress und Angst beim Gang zur Schule

Die viel besungene Unbeschwertheit der Kinder wird sehr oft spätestens auf dem Schulweg getrübt. Viele Kind...

• 16. Februar 2010
• 3881 Lesungen
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LEBENSQUALITäT
Fünf Gründe, warum Sie ohne schlechtes Gewissen auch mal faul sein dürfen

Faul sein und die Füße hochlegen ist für viele Menschen fast unmöglich. Getrieben von "nur wer ständig in A...

• 8. Februar 2010
• 1407 Lesungen
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NERVENZUSAMMENBRUCH
Einen Nervenzusammenbruch behandeln

Als Reaktion auf eine nicht bewältigbare Situation kann es zu einem Nervenzusammenbruch kommen.

• Seite 2: Ursachen eines Nervenzusammenbruchs

• 4. Januar 2010
• 21543 Lesungen
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RELAXARIUM
Das Relaxarium für intensive Entspannung und Stressabbau

Im Relaxarium wird für ruhige und angenehme Atmosphäre gesorgt, um regenerieren zu können.

• Seite 2: Ablauf in einem Relaxarium

• 10. Dezember 2009
• 1436 Lesungen
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REIKI
Reiki als Übertragung von Lebensenergie

Bei psychischen Belastungen hilft das Handauflegen dabei, die Energien im Körper des Patienten auf die rich...

• Seite 2: Durchführung von Reiki

• 10. Dezember 2009
• 2822 Lesungen
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ZäHNEKNIRSCHEN
Jeder Dritte zermalmt nachts seine Sorgen und knirscht mit den Zähnen

Zahnexperten schätzen, dass fast jeder dritte Deutsche im Schlaf mit den Zähnen knirscht. Viele Knirscher b...

• 10. Dezember 2009
• 1714 Lesungen
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MENTALTRAINING
Mentaltrainer und was sie leisten können

In Zeiten, in denen Stress, Dauerbelastungen und Leistung sowie Ängste die bestechenden Schlagwörter sind, ...

• 9. Dezember 2009
• 2082 Lesungen
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