Wechseljahre Bücher

Wechseljahre, Beschwerden und ihre Behandlung

Wechseljahre, Beschwerden und ihre Behandlung

von Wolfgang Simon und Lena Brax

  • Trias
  • Erscheinungsdatum: 1997
  • ISBN-10: 3893737294

Früher oder später tauchen sie bei fast jeder Frau in den mittleren Jahren auf: die Wechseljahrbeschwerden. Die Kenntnis dieser ganz natürlichen hormonellen Umstellung Ihres Körpers hilft, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden. Heute steht dem Arzt eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Dieser Ratgeber soll Ihnen als Wegweiser dienen, die beste Methode gegen Ihre Beschwerden zu finden.

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU WECHSELJAHREN

Tipps, wie Sie etwas gelassener an die Wechseljahre rangehen

Mit sportlichen Aktivitäten und ausgewogener Ernährung können Frauen Wechseljahresbeschwerden abmildern.

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Prämenopause - Anzeichen für die bevorstehenden Wechseljahre

Typisch für die frühe Phase der Wechseljahre, die Prämenopause, sind verkürzte Menstruationszyklen.

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Wie sich der Körper in den Wechseljahren verändert

Viele Frauen in den Wechseljahren leiden aufgrund der Hormonumstellung unter Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen.

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Wie Sie die Wechseljahre für sich nutzen können

Kein Grund, um in ein Stimmungstief zu fallen: Die Wechseljahre können als Chance für einen Neustart genutzt werden - zum Beispiel im Berufs- oder Privatleben.

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Die Wechseljahre sind keine Krankheit - Einige Beschwerden treten dennoch auf

Zu den Begleiterscheinungen der Wechseljahre zählen Hitzewallungen, Konzentrationsstörungen und Schwindelgefühle.

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Hautpflegetipps für Frauen in den Wechseljahren

Falten und trockene Haut: Frauen in den Wechseljahren sollten auf die Hautveränderungen mit entsprechender Pflege reagieren.

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Symptome und Signale der Perimenopause

Bei der Perimenopause handelt es sich um den Zeitraum vor und nach der Menopause. Durch die hormonelle Umstellung kann es teilweise zu Beschwerden kommen.

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