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27. Oktober 2009
Von Viola Reinhardt
Abnehmen, klar, dass will man ja schon lange und auch mindestens dreimal in der Woche ins Fitness-Studio gehen. Wenn hier der innere Schweinehund lauter bellt als der eigene Wille, dann lassen die Ausreden nicht lange auf sich warten. Bis jetzt, denn nun wird mit den passenden Sprüchen gekontert! Und die, lassen einem nun keine Chance mehr.
"Eigentlich bin ich ja gar nicht so dick"
Nun, mag man die Waage noch mit einem Verstellen der Einstellungen auf seine Ausredenseite ziehen, klappt das mit der sehr simplen Formel Körpergröße minus 100 nicht mehr so gut. Bei dieser Formel weiß man dann wo das Normalgewicht in einem gesunden Bereich liegt und wann nicht. Für das Errechnen des Idealgewichts müssen für Frauen nochmal fünfzehn Prozent und für Männer zehn Prozent abgezogen werden.
"Kein Wunder, wenn ich zunehme, denn ich muss ja immer die Essensreste der anderen essen"
Aha. Schlechte Ausrede, besonders dann, wenn man einen höheren Stellenwert als der Haushund hat. Stehen lassen oder weniger auf die Teller der Familienmitglieder schöpfen, nimmt dieser Ausrede schlagartig den Wind aus den Segeln.
"Ja, ich fange gleich nächste Woche mit dem Sport oder dem Abnehmen an"
Wär es glaubt, wird selig. Die Verschieberitis gilt nicht, denn ein nächste Woche oder ab Silvester und ähnliche "Termine" werden sowieso nicht umgesetzt. Gleich heute oder morgen zu beginnen, wird dann tatsächlich zum Erfolg führen, denn alles was man nicht innerhalb von maximal drei Tage begonnen hat, wird auch nicht mehr durchgeführt.
"Igitt, Diät und Abnehmen, denn das Leben ist zu kurz um auf alles zu verzichten"
Wer sagt denn, dass man bei einer Diät verzichten muss und sich nur noch von trockenem Brot und Wasser ernähren muss? Ob man sich für eine richtige Diät mit Plan entscheidet oder durch eine Ernährungsumstellung abnehmen möchte - verzichten muss man auf nichts, lediglich geschickter mit den einzelnen Lebensmitteln umgehen.
"Ach weißt du, meine Frau bekocht mich einfach zu gut"
Ja, ja, die Herren der Schöpfung lieben diese Ausrede, denn wer möchte schon seine Frau verärgern in dem man nun nicht mehr so viel isst? Hier hilft der Konterspruch, dass die echte Liebe zwar sprichwörtlich durch den Magen, jedoch nicht durch eine Mästerei geht.
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