Sauna & Solarium Artikel

SOLARIUM
Tipps zur Wahl des richtigen Studios und Verhaltensregeln für eine gesunde Bräune

Gesundheitliche Schäden sind bei einer unvorsichtigen Nutzung des Solariums leider keine Seltenheit.

• 16. Januar 2012
• 133 Lesungen
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SAUNA
Im Sommer in die Sauna? Ja, aber sicher!

Außentemperatur 30 Grad Celsius im Schatten und dann in die Sauna? Nein, kein Paradoxon, sondern vielmehr g...

• 18. Juli 2011
• 15508 Lesungen
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SOLEGROTTE
Salzlounge - First Class für die Seele

In einer Salzlounge kann man in privatem Rahmen alleine oder mit mehreren Personen relaxen und gesunde Luft...

• 27. April 2011
• 1853 Lesungen
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TANOREXIE
Therapie bei einer Tanorexie

Betroffene von Bräunungssucht brauchen dringend psychologische Unterstützung, um von ihrem ungesunden Sucht...

• 29. April 2010
• 1389 Lesungen
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TANOREXIE
Ursachen und Verlauf einer Tanorexie

Eine übertriebene Schönheitssucht kann schlimme Folgen für die Hautgesundheit haben.

• 29. April 2010
• 1300 Lesungen
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TANOREXIE
Symptome der Tanorexie

Bräunungssucht zeigt sich durch eine gestörte Selbstwahrnehmung, bei der der Betroffene dem Schönheitsideal...

• 29. April 2010
• 1164 Lesungen
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SONNENBAD
Richtiges Verhalten in der Sonne - Tipps für Haut und Haar

Wer sich zum Bräunen in die Sonne begibt, sollte nicht nur in Sachen Sonnenschutz einige Dinge beachten.

• 12. April 2010
• 3110 Lesungen
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STEINBAD
Ursprünglicher Dampfbad-Genuss im Steinbad

Mit einem Besuch im Steinbad geht der Saunabesucher einen Schritt in die Vergangenheit. Im archaisch wirken...

• 12. Februar 2010
• 1235 Lesungen
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POLARDUSCHE
Polare Gefühle unter der Dusche - Eisregen zur Vorbereitung auf das Dampfbad

Temperaturen wie am Nordpol erwarten einen zwar nicht ganz, aber eine besondere Abkühlung ist die Polardusc...

• 16. Januar 2010
• 1810 Lesungen
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BANJA
Birkenduft und Wodkaaufgüsse - die russische Banja

Sauna als pures Erlebnis? Kein Problem, wenn man auf die russische Art saunieren möchte. Ein Streifzug durc...

• 15. Januar 2010
• 2453 Lesungen
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TECALDARIUM
Schwitzen wie die alten Römer: Das Tecaldarium

Schon Cäsar machte große Politik im Römischen Badehaus. Auch wenn heute eher die Entspannung im Vordergrund...

• 9. Januar 2010
• 1803 Lesungen
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SAUNAZUBEHöR
Saunaanzug fördert das Schwitzen

Für die entspannte Entschlackung zu Hause ist ein Saunaanzug besonders praktisch, denn in dem Vinylanzug sc...

• 17. Dezember 2009
• 3155 Lesungen
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BRäUNEN
Kehrt der mittelaterliche Trend zur edlen Blässe zurück?

Der große Solarien-Boom ist vorbei und nicht selten sind Menschen mit ihrer blassen Haut zufrieden.

• 9. Dezember 2009
• 1729 Lesungen
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BRäUNEN
Schneller braun mit Olivenöl

Olivenöl ist ein Bräunungsbeschleuniger. Dies ist gut zum Bräunen, doch kann der mangelnde Schutz für empfi...

• 9. Dezember 2009
• 7021 Lesungen
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BRäUNEN
Welche natürlichen Mittel helfen zur schnellen Bräune?

Eine Bräunung abseits des Sonnenstudios ist im Winter möglich, sogar ohne die Haut zu schädigen.

• 9. Dezember 2009
• 5600 Lesungen
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TEPIDARIUM
Das Tepidarium zur Anregung des Immunsystems

Das römische Dampfbad hat angenehme Temperatur und eignet sich daher für längeren Aufenthalt zur sanften En...

• Seite 2: Ablauf in einem Tepidarium

• 7. Dezember 2009
• 1550 Lesungen
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TECALDARIUM
Das Tecaldarium zur Stabilisierung des Kreislaufs

Das angenehm warme Tecaldarium verwöhnt den Besucher mit viel Ruhe, angenehmer Atmosphäre, schönen Klängen ...

• Seite 2: Ablauf in einem Tecaldarium

• 7. Dezember 2009
• 1907 Lesungen
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STEINBAD
Das Steinbad zur gesundheitsfördernden Entspannung

In diesem Dampfbad wird Urgestein erhitzt und in ein Wasserbad gelegt, sodass ein angenehmer Dampfstoß in d...

• Seite 2: Ablauf in einem Steinbad

• 7. Dezember 2009
• 788 Lesungen
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SONNENSTUDIOS
Sonnenstudios zur Bräunung der Haut

Die UV-Röhren des Sonnenstudios ermöglichen eine gleichmäßige Bräune im gesamten Jahr, auch, wenn die Sonne...

• Seite 2: Ablauf in einem Sonnenstudio

• 7. Dezember 2009
• 2856 Lesungen
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SONNENBAD
Das Sonnenbad zum Bräunen, Aufwärmen und Entspannen

Entspannende Stunden in der warmen Sonne sind angenehm für Seele und Hautbild. Doch nur, wenn die Haut vorh...

• Seite 2: Ablauf eines Sonnenbads

• 7. Dezember 2009
• 1543 Lesungen
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SOLEGROTTE
Die Solegrotte zur Gesundheitsförderung

In einem Sole-Dampbad genießt man die entspannende Wirkung der warmen Temperaturen und kann gleichzeitig di...

• Seite 2: Ablauf in einer Solegrotte

• 7. Dezember 2009
• 1880 Lesungen
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SOLARIUM
Das Solarium zum Bräunen der Haut

Die künstliche Bräune der Sonnenbank tritt schnell ein und verblasst auch rasch wieder. Die Strahlung ist a...

• Seite 2: Ablauf in einem Solarium

• 7. Dezember 2009
• 4502 Lesungen
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SERAILBAD
Das Serailbad zur wohltuenden Entspannung

Das orientalische Dampfbad macht sich die Wirkung von heilenden Körperpackungen zu Nutze und kombiniert die...

• Seite 2: Ablauf in einem Serailbad

• 7. Dezember 2009
• 1208 Lesungen
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SCHNEEKABINE
Die Schneekabine zur Abkühlung nach einem Saunagang

Nach dem heißen Saunagang regt das Abkühlen den Kreislauf an. Besonders schön ist das mit Schnee, der in di...

• Seite 2: Ablauf in einer Schneekabine

• 3. Dezember 2009
• 1075 Lesungen
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SAUNA
Die Sauna zur Stärkung der Abwehrkräfte

Die hohen Temperaturen in der Sauna wirken sich positiv auf die Abwehrkräfte, das Hautbild und die psychisc...

• Seite 2: Ablauf in einer Sauna

• 3. Dezember 2009
• 2930 Lesungen
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RASULBAD
Das Rasulbad zur Reinigung der Haut

Das traditionelle Rasulbad folgt einem festen Ablauf und arbeitet mit Kreide und Schlamm. Danach erfolgt ei...

• Seite 2: Ablauf in einem Rasulbad

• 30. November 2009
• 1730 Lesungen
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POLARDUSCHE
Die Polardusche als spezielles Dampfbad

Bei der Polardusche wird die Haut mit kleinen, kalten Wasserstrahlen angeregt. Körperpackungen sorgen für d...

• Seite 2: Ablauf einer Polardusche

• 30. November 2009
• 945 Lesungen
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HELARIUM
Das Helarium zur positiven Beeinflussung von Körper und Geist

Grade in den Wintermonaten ist die Kombination von milder Sauna und frohen Farben sehr beliebt.

• Seite 2: Ablauf in einem Helarium

• 30. November 2009
• 1038 Lesungen
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INFRAROT-WäRMEKABINEN
Die Infrarot-Wärmekabinen zur kreislaufschonenden Wärmebehandlung

In einer Infrarot-Wärmekabine wird kein Saunaofen benötigt, da hier die Wärme über Strahlung mit Infrarot a...

• Seite 2: Ablauf in einer Infrarot-Wärmekabine

• 30. November 2009
• 4395 Lesungen
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OKKAIDO-BAD
Das Okkaido-Bad als Verjüngungskur mit Sauerstoff

Das Okkaido-Bad besprüht den Körper mit Sauerstoff und Kohlensäure und regt dabei die Hautzellen an, wodurc...

• Seite 2: Ablauf eines Okkaido-Bades

• 30. November 2009
• 1792 Lesungen
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LEGIONäRSSAUNA
Entspannung wie im alten Rom

Schon die römischen Legionäre haben nach ihren Schlachten eine wohltuende Sauna genossen und sich dabei den...

• Seite 2: Ablauf einer Legionärssauna

• 30. November 2009
• 1313 Lesungen
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LACONIUM
Das Laconium als sanfte, finnische Sauna

Das antike griechische Dampfbad beginnt mit einer angenehmen Temperatur und steigert sich nur langsam. Insg...

• Seite 2: Ablauf eines Laconium-Schwitzbades

• 30. November 2009
• 1734 Lesungen
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KRISTALLSAUNA
Die Kristallsauna zur Entspannung von Körper und Geist

Statt Kräutern vertraut man bei der Kristallsauna auf die heilende Wirkung von Edelsteinen und Kristallen.

• Seite 2: Ablauf einer Kristallsauna

• 30. November 2009
• 996 Lesungen
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KRAXENOFEN
Der Kraxenofen zur Muskelentspannung

In den Kraxen kommt das Heu von den Bergen, dessen ätherische Öle und heilende Wirkstoffe unter heißem Wass...

• Seite 2: Ablauf eines Kraxenofen-Dampfbades

• 30. November 2009
• 1073 Lesungen
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FINNISCHE SAUNA
Leidenschaftliches Schwitzen auf finnische Art

Die klassische Sauna mit hohen Temperaturen haben die Finnen über ihre Grenzen getragen.

• Seite 2: Ablauf einer finnischen Sauna

• 30. November 2009
• 1190 Lesungen
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ERDWALLSAUNA
Finnische Sauna unter der Erde

In einer Erdwallsauna kann man den urigen Duft der Erde voll genießen und dazu die üblichen Vorzüge und Tem...

• Seite 2: Ablauf einer Erdwallsauna

• 30. November 2009
• 1398 Lesungen
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DANARIUM
Das Danarium zur Erholung und Regeneration

Ein Danarium legt wert auf eine ansprechende Atmosphäre und arbeitet mit milden Temperaturen.

• Seite 2: Ablauf des Danarium

• 30. November 2009
• 1050 Lesungen
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DAMPFGROTTE
Die Dampfgrotte zur Lockerung der Muskulatur

Zwischen warmen Felsen und plätschernden Wasserströhmen ist die feuchte Dampfgrotte ein wohliger Ort der En...

• Seite 2: Ablauf einer Dampfgrotte

• 30. November 2009
• 1122 Lesungen
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DAMPFBAD
Das Dampfbad zur Stärkung des Immunsystems

Die Temperaturen im Dampfbad sind angenehm mild und Kräuteraromen und die hohe Luftfeuchtigkeit sorgen für ...

• Seite 2: Ablauf eines Dampfbads

• 30. November 2009
• 2917 Lesungen
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CALDARIUM
Das Caldarium zur Regenerierung

Wie im alten Rom fühlt man sich im Caldarium. Das römische Heißbad mit angeheizten Fliessen ist entspannend...

• Seite 2: Ablauf eines Caldariums-Besuches

• 30. November 2009
• 1256 Lesungen
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BRECHELBAD
Das Brechelbad zur wohltuenden Entspannung

Im Brechelbad werden eine Vielzahl an Kräutern aufgedampft. Die ätherischen Öle und Duftstoffe sind wohltue...

• Seite 2: Ablauf eines Brechelbads

• 30. November 2009
• 1133 Lesungen
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BIO-SAUNA
Die Bio-Sauna als kreislaufschonender Saunagang

Die Bio-Sauna ist verträglicher als die finnische Sauna und ist daher für empfindliche Menschen oder Famili...

• Seite 2: Ablauf einer Bio-Sauna

• 30. November 2009
• 3257 Lesungen
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BANJA
Banja zur Förderung der Durchblutung

In den russischen Badehäuschen wird, ähnlich wie in der Sauna, geschwitzt und die Hitze genossen, die die D...

• Seite 2: Ablauf einer Banja-Anwendung

• 30. November 2009
• 1917 Lesungen
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AUFGUSS
Der Aufguss zur Erhöhung der Luftfeuchtigkeit

Der Saunagang hat seinen Höhepunkt im Aufguss, der mit unterschiedlichen Zusätzen versehen sein können und ...

• Seite 2: Ablauf eines Aufgusses

• 30. November 2009
• 1529 Lesungen
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BIO-SAUNA
Bio-Saunieren, der gesunde Sauna-Spaß für die ganze Familie

Als kinderloses Paar war man regelmäßig in der Sauna. Ein Vergnügen, das mit der Geburt des Kindes erst ein...

• 28. November 2009
• 2011 Lesungen
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LEGIONäRSSAUNA
Schwitzen und Entspannen wie einst die Legionäre

Einst entstanden, um den römischen Legionären Kraft zu geben, ist die Legionärssauna ein willkommenes Mitte...

• 30. Oktober 2009
• 1881 Lesungen
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SAUNA
Wärme tanken - Was Saunafreunde besonders in der kalten Jahreszeit beachten sollten

Der Winter kommt und viele Menschen gehen wieder regelmäßig in die Sauna. Was Sie dabei beachten sollten, u...

• 17. Oktober 2009
• 1819 Lesungen
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SCHNEEKABINE
Schnee in der Saunalandschaft

Das Saunieren begeistert zahlreiche Menschen. Sich entspannen, etwas Gutes für die Gesundheit tun und es si...

• 6. Oktober 2009
• 1755 Lesungen
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HELARIUM
Das Helarium - Entspannen mit Wärme und Farben

Saunieren einmal anders, als Ganzkörpererfahrung mit Tiefgang. Im Helarium verbinden sich die positiven Wir...

• 30. September 2009
• 1207 Lesungen
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SAUNA
Große Hitze und warmer Nebel - Sauna oder Dampfbad?

Diese Frage stellt sich allen, die einen Wellnesstrip planen oder sich gar eine eigene Sauna in den Keller ...

• 27. Juli 2009
• 2279 Lesungen
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