Kneipp-Kur

Bei Störungen des Blutkreislaufs

Die Kneippkur ist ein Naturheilverfahren nach Sebastian Kneipp. Es besteht aus insgesamt fünf Teilen: Wassertherapie, Bewegungstherapie, Kräuteranwendung, Ernährungstherapie und Ordnungstherapie. Gut für den Kreislauf und gegen Stress.

Kneipp-Kuren bestehen vor allem aus Wasseranwendungen. Sie können zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, orthopädischen Erkrankungen und Störungen des vegetativen Systems eingesetzt werden, aber auch vorbeugend zur Durchblutungsförderung und zur Stärkung des Immunsystems. Mit Voll- und Teilbädern, Waschungen, Dampfanwendungen und Wickeln wird das Wasser entweder warm oder kalt angewendet, je nachdem, welche Beschwerden gelindert werden sollen. Es gibt Kurorte, die spezielle mehrwöchige Kneipp-Kuren durchführen, viele Anwendungen eignen sich aber, sofern das Herz-Kreislaufsystem voll belastbar ist, auch ganz einfach für zu Hause.

Am bekanntesten ist vermutlich das Wassertreten nach Kneipp, bei dem man wie ein Storch durchs Wasser watet, entweder im speziellen Kneipp-Becken im Schwimmbad oder daheim in der Badewanne. Wassertreten fördert genau wie Tautreten - barfuß auf Wiesen im Morgentau - und Schneetreten im Winter die Durchblutung und wirkt allgemein positiv auf die Regulierung des Wärmehaushalts im Körper. Güsse, bei denen das Wasser aus einem Schlauch direkt auf den Körper gegossen wird, als Knieguss, Schenkelguss, Rückenguss, Armguss usw., wirken genauso belebend und durchblutungsfördernd und bringen so den Kreislauf in Schwung. Von unten nach oben kann so jeder Körperteil bis hin zum Gesicht einzeln behandelt werden.

Fußbäder mit ansteigender Temperatur eignen sich gut gegen kalte Füße und Schüttelfrost sowie um Blasenentzündungen und Erkältungen auszukurieren. Ähnlich helfen auch Armbäder, die zusätzlich noch Kopfschmerzen vertreiben können. Die einzelnen Anwendungen sollten nur kurz dauern, man sollte sich aber viel Zeit nehmen, um sich anschließend gut abzutrocknen und eine Weile zu ruhen, damit sich die Wirkung des Wassers voll entfalten kann.

Diese Seite enthält Informationen zu Themen wie Anwendungen, Bewegungstherapie, Ernährungstherapie, Kneippkur, Kreislauf, Wasserbehandlung, Wassertherapie, Wassertreten und Wechselwarm. Werfen Sie einen Blick in themenverwandte Bereiche, um möglicherweise noch weitere Informationen zu erhalten.

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