Bauchtraining Artikel

BAUCHTRAINING
Die häufigsten Fehler und Beschwerden beim Bauchtraining und wie man diese vermeiden kann

Durch falsche Bewegungsabläufe, -geschwindigkeit und Ausgangsposition kann es zu einigen Beschwerden kommen.

• 20. April 2012
• 402 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Effektives Bauchtraining für Läufer

Eine trainierte Bauchmuskulatur ist nicht bloß optisch ansprechend, sondern kann den Läufer vor schwerwiege...

• 9. März 2012
• 1019 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Allgemeine Tipps für ein effektives Bauchtraining

Wer effektive Sit-ups und Crunches machen möchte, sollte darauf achten, die Bewegungen langsam auszuführen.

• 10. Februar 2012
• 965 Lesungen
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YOGA
Yogaübungen für straffe Bauchmuskeln

Durch gestärkte Bauchmuskeln kann die Wirbelsäule entlastet werden. Im Yoga gibt es dafür ein paar Bauchübu...

• Seite 2: Der Schulterstand für ein effektives Bauchtraining
• Seite 3: Der Pflug und die Vorübungen – Yoga für kräftige Bauchmuskeln

• 25. Januar 2012
• 2554 Lesungen
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CRUNCHES
Wirkungslose Crunches? - Studie sorgt für Aufsehen

Crunches gehören zum Alltag beinahe jedes Fitness-Fans. Amerikanische Wissenschaftler bescheinigen dem Bauc...

• 5. Dezember 2011
• 6526 Lesungen
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MUSIZIEREN
Warum Sport für das Musizieren wichtig ist

Ein Musiker muss fit sein. Beim Musizieren ist er auf die Aktivierung bestimmter Muskeln angewiesen.

• 13. September 2011
• 259 Lesungen
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BAUCHTRAINING
So klappt's mit dem flachen Bauch im Bikini

Trotz einer strikten Diät und eines straffen Workout-Plans sieht ihr Bauch im Bikini alles andere als flach...

• 22. August 2011
• 3027 Lesungen
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KRAFTDREIKAMPF
Ein exemplarischer Trainingsplan für Kraftdreikampf

Ein Karftdreikampf-Trainingsplan sollte in drei verschiedene Trainingsphasen unterteilt werden: Vorbereitun...

• 6. Juli 2011
• 1114 Lesungen
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BAUCHMUSKELTRAINER
Tipps zum Kauf eines Bauchmuskeltrainers

Bevor man sich ein Trainingsgerät anschafft, sollte man überlegen, wie oft man es gebrauchen möchte.

• 5. April 2011
• 1202 Lesungen
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BAUCHMUSKELTRAINER
Unterschiedliche Geräte zum Trainieren der Bauchmuskeln

Trainingsbänke und Körpertrimmer sind nützliche Sportgeräte für effektives Bauchmuskeltraining.

• 5. April 2011
• 2252 Lesungen
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BAUCHMUSKELTRAINER
Was ist dran an der Wirkung von Bauchmuskelstimulatoren?

Ein langfristiger Muskelaufbau und Fettabbau ist mit einem Bauchmuskelstimulator nicht zu erreichen.

• 5. April 2011
• 2198 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Tolle Bauchmuskeln in fünf einfachen Übungen

Neben den Armen und Schultern gehören die Bauchmuskeln zu den Körperteilen, die durchtrainiert für die meis...

• 6. Dezember 2010
• 4676 Lesungen
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SIT-UPS
Sit-Ups diagonal, mit Gewichten und mit hochgelegten Beinen

Man kann Sit-Ups auf verschiedene Art und Weise ausführen, so zum Beispiel mit hochgelegten Beinen. Schwier...

• 22. November 2010
• 1493 Lesungen
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RUMPFBEUGEN
Schonende Rumpfbeugen für einen muskulösen Bauch

Um den Rücken nicht unnötig zu belasten, sollten sportliche Übungen richtig ausgeführt werden.

• 22. November 2010
• 2740 Lesungen
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RUMPFBEUGEN
Rumpfbeugen zum Bauchmuskeltraining - so geht's richtig

Ein flacher Bauch ist für viele ein Schönheitsideal. Mit dem richtigen Körpereinsatz kommt man ihm näher.

• 22. November 2010
• 3380 Lesungen
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HANTELTRAINING
Hantelübungen für Frauen

Krafttraining ist nicht nur etwas für das männliche Geschlecht. Auch Frauen können mithilfe von Hanteln Arm...

• 26. Oktober 2010
• 6344 Lesungen
• 1 Lesermeinung

HANTELTRAINING
Die perfekten Hantelübungen für stärkere Bauchmuskeln

Mit Hantelübungen lassen sich sowohl Armmuskeln, als auch Bauchmuskeln aufbauen und stärken.

• 26. Oktober 2010
• 5074 Lesungen
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CRUNCHES
Alles rund um die Crunches

Zum Trainieren der Bauchmuskulatur sind Crunches gut geeignet - jedoch nur dann, wenn sie richtig ausgeübt ...

• 7. Oktober 2010
• 2125 Lesungen
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BRUSTTRAINING
Brusttraining für zuhause - So trainieren Sie Ihre Brust

Um die Brustmuskeln zu trainieren, muss man nicht gleich ins Fitnessstudio gehen. Wir zeigen, wie sich Brus...

• 27. September 2010
• 8438 Lesungen
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BODY-COMBAT
Welche Bereiche des Körpers beim Body-Combat trainiert werden

Sowohl die Muskulatur des Bauches, als auch die der Arme und Beine wird beim Body-Combat trainiert.

• 27. September 2010
• 1340 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Der Speck muss weg! Tipps für einen flacheren Bauch

Bei vielen Menschen lagert überschüssiges Fett vor allem im Bauch. Um die Fettverbrennung anzuregen, sollte...

• 16. September 2010
• 7632 Lesungen
• 1 Lesermeinung

BAUCHTRAINING
Effektives Bauchtraining für Anfänger

Besonders Situps eignen sich gut für diejenigen, die gerade erst mit dem Bauchmuskeltraining anfangen.

• 16. September 2010
• 7644 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Der Weg zum Sixpack

Der Weg zu einem straffen Bauch mit Sixpack ist zum einen von einer gesunden Ernährung, zum anderen aber au...

• 16. September 2010
• 5035 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Bauchfett abbauen - Fünf Anfänger-Tipps für einen flachen Bauch

Neben straffen Beinen gehört ein flacher Bauch zu den Zielen, die von den meisten Trainierenden emsig verfo...

• 13. September 2010
• 13435 Lesungen
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BAUCHSTRAFFUNG
Straffer Bauch dank Zupfen, Peeling und Co

Der Urlaub ist vorbei und neben dem einen oder anderen Pfund mehr auf den Rippen zeigt sich auch der Bauch ...

• 7. September 2009
• 10231 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Starker Bauch durch Intense Training

Bauchübungen sind logischerweise ideal um einen starken und flachen Bauch zu bekommen. Doch werden sie meis...

• 6. August 2009
• 5268 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Straffer Bauch in vier Wochen mit einem Intensiv-Workout

Die Hose ist mal wieder zu eng, die Fettpölsterchen am Bauch sind deutlich spürbar und ein Unwohlsein tritt...

• 30. Juli 2009
• 10621 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Fitnesstrainer Kind: Heute wird spielend Sport betrieben

Kinder können die besten Fitnesstrainer für Mamis sein. Gerade im Sommer lässt sich am Strand oder im Garte...

• 8. Juli 2009
• 1772 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Die beste Bauchübung - Wissenschaftlich bewiesen

Gut gemeinte Ratschläge, welche die besten Bauchübungen wären, gibt es so viele wie Schneeflocken in Alaska...

• 5. Dezember 2008
• 33705 Lesungen
• 1 Lesermeinung

KRAFTTRAINING
Doppeltes Training - Doppelter Erfolg?

Sollte man mehrmals am Tag trainieren oder leidet darunter die Effektivität des Trainings?

• 28. Juli 2008
• 10567 Lesungen
• 2 Lesermeinungen

FITNESS-STUDIOS
Dinge, die Sie im Studio lieber nicht tun sollten

Ansichten und Angewohnheiten, die sportlichen Erfolg im Fitnesscenter verhindern.

• 22. Juli 2008
• 4760 Lesungen
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MUSKELTRAINING
Fast antik, aber immer noch effektiv

Drei Muskeltraining-Übungen aus der Vergangenheit, die aber nichts von ihrer Effektivität verloren haben.

• 21. Juli 2008
• 8790 Lesungen
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SIT-UPS
Sit-Ups - Der schnelle Weg zum Waschbrettbauch?

Unter allen Fitnessübungen für den Bauch sind Sit-Ups der absolute Klassiker. Aber es gibt auch eine gute A...

• 2. Februar 2008
• 29660 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Stärkung der Bauchmuskeln durch leichtes Bauchtraining

Zu einem schönen und sportlich-gesunden Körper gehört den meisten Vorstellungen zufolge ein trainierter Bau...

• 20. August 2007
• 20885 Lesungen
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PILATES
Markanter Body ohne Fitnessgeräte

Keine Lust auf's Fitnessstudio? Es gibt genügend gute Übungen für die Muskeln, die sich auch ganz ohne Fitn...

• 21. Februar 2005
• 16651 Lesungen
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