Atemtherapie

Technik für bewusstes Atmen

Bei der Atemtherapie werden spezielle Atemtechniken trainiert, um Stress abzubauen oder Muskelverspannungen zu lösen. Der Patient lernt bewusster zu atmen. Bestandteile der Atemtherapie sind z.B. Atemschulungen, Atemmassagen und Atemgymnastik.

Der Begriff Atemtherapie bezeichnet eine Technik, bei welcher heilende Wirkungen auf eine Person ausgeübt werden sollen; diese werden durch eine bewusste Atmung erreicht. Unterschieden wird dabei zwischen ärztlich angeordneter Atemtherapie und einer Therapie, welche insbesondere die Psyche einer Person beeinflussen soll und dieser zur Selbsthilfe beitragen soll.

In der klinischen Atemtherapie werden insbesondere Erkrankungen der Lunge und des Stimmapparates behandelt, diese wird sowohl prophylaktisch, als auch nachbehandelnd angewendet. Die primären Ziele einer klinischen Atemtherapie bestehen in einer Stabilisierung des Bronchialsystems und dem Transport sowie der Lösung von Sekreten. Als Nebeneffekt einer Atemtherapie wird des Öfteren eine Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit angegeben, des Weiteren werden Fehlatembewegungsformen verbessert und die gesamte Atemmuskulatur gestärkt.

Die Grundlage der Atemtherapie baut auf der Tatsache auf, dass der Atem den Körper sowie den Geist des Menschen am meisten beeinflusst, dieser kann somit eine erhebliche Verbesserung aller Funktionen herbeiführen. Der Atem ist die einzige menschliche Körperfunktion, welche unwillkürlich abläuft, jedoch willkürlich gesteuert werden kann. Es existieren zahlreiche Atemtherapien, diese unterscheiden sich selten in ihrer Zielsetzung, der primäre Unterschied besteht in der Regel lediglich in der Methodik.

Atemtechniken finden sich in zahlreichen Anwendungsgebieten wieder, auch in der Antike wurde diese Art von Therapie bereits verwendet.

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