Durchfall Bücher

von Petra Thorbrietz und Christa Maar

• 180 Seiten
• Zabert Sandmann
• Erscheinungsdatum: 2003
• ISBN-10: 3898830500

Verdauung - das klingt nach Verstopfung, Hämorrhoiden oder Blähungen - kein Thema, mit dem man sich gerne auseinandersetzt. Und schon gar nicht öffentlich. Doch die meterlange Röhre, die sich in unserem Inneren windet und faltet, ist viel mehr als nur eine Art Müllabfuhr für Nahrungsreste.

Die Erfahrungen alter Heilkunden und die Ergebnisse modernster Forschung zeigen uns, wie wichtig es ist, den Darm zu pflegen: mit ein paar Köstlichkeiten, die nicht nur den Menschen, sondern auch seine Darmbakterien füttern. Mit sanfter Reinigung durch Klistiere oder Einläufe. Mit regulierenden Kräutertees und entspannenden Wickeln. Mit Meditation, die auch den Nerven gut tut. Und mit viel Bewegung, die bringt den Darm in Schwung.