Eiweiß Artikel

VEGETARISCHE ERNäHRUNG
Proteinquellen für Vegetarier

Vegetarisch zu leben bietet viele Vorzüge, aber auch Schwierigkeiten. Zu den Schwierigkeiten gehört, mit de...

• 17. Februar 2012
• 4707 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

ABNEHMEN
Lang anhaltend satt - mit diesen Lebensmitteln klappt's

Eine Diät ist einfacher umzusetzen, wenn man das Hungergefühl eindämmen oder gar abschalten kann. Die folge...

• 26. Januar 2012
• 2266 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EIWEIß
Thunfisch, Joghurt und Co. - Preiswerte und hochwertige Eiweißquellen

Die Kosten für Lebensmittel sind vor allem im laufenden Kalenderjahr in die Höhe geschossen. Wir nennen Ihn...

• 16. Dezember 2011
• 3094 Lesungen
• 1 Lesermeinung

SEARS-DIäT
Ernährungstipps für Abnehmwillige bei der Sears-Diät

Der Ernährungsplan der Sears-Diät ist alles andere als einseitig. Jede Mahlzeit muss aus Eiweiß, Fett und K...

• 1. Dezember 2011
• 220 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

SCARSDALE-DIäT
Speiseplan und erlaubte Lebensmittel bei der Scarsdale-Diät

Auf dem Speiseplan der Scarsdale-Diät stehen hauptsächlich sehr eiweißhaltige Lebensmittel, so zum Beispiel...

• 1. Dezember 2011
• 528 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MUSKELAUFBAUPRäPARATE
Verschiedene Arten von Muskelaufbaupräparaten

Der Muskelaufbau kann unter anderem durch die Einnahme von Weightgainern und Proteindrinks gefördert werden.

• 2. November 2011
• 619 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

WEIGHTGAINER
Welche Inhaltsstoffe oft in Weightgainern zu finden sind

Gute Weightgainer enthalten neben Kohlenhydraten und Eiweißen auch viele Vitamine und Mineralstoffe.

• 27. Oktober 2011
• 146 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

PROTEINRIEGEL
Was ein guter Proteinriegel enthalten sollte

Einige Proteinriegel haben nicht nur einen hohen Eiweißgehalt. Enthält er neben Eiweißen auch viel Fett und...

• 27. Oktober 2011
• 289 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

PROTEIN PULVER
Woran man hochwertiges Proteinpulver erkennen kann

Es gilt: Präparate, die Milcheiweiß enthalten, sind hochwertiger als Präparate aus kollagenem Eiweiß.

• 25. Oktober 2011
• 405 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

PROTEIN PULVER
Welche Inhaltsstoffe ein effektives Proteinpulver enthalten sollte

Um den Muskelaufbau fördern zu können, muss das Proteinpulver einen sehr hohen Eiweißgehalt haben.

• 25. Oktober 2011
• 320 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

PROTEIN PULVER
Verschiedene Proteinpulver-Arten - von Whey über Milch und Ei bis Soja

Bodybuilder und Kraftsportler können zur Erhaltung ihrer Muskelmasse verschiedene Proteine einnehmen.

• 25. Oktober 2011
• 424 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

GLUTAMIN
Die Bedeutung und Fähigkeit von Glutamin beim Muskelaufbau

Vor allem Kraftsportler wissen die Wirkung von Glutamin zu schätzen. Die Aminosäure ist in ganz unterschied...

• 18. Oktober 2011
• 250 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

PILZPRODUKTE
Shiitake - kleiner Pilz mit großer Wirkung

Der Shiitake-Pilz enthält neben vielen Ballast- und Mineralstoffen auch Eiweiße, Eisen und Kalzium.

• 11. Oktober 2011
• 382 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EIWEIß
Molkeeiweiß ist gut für den Fettabbau

Eine eiweißreiche Ernährung ist immer gut. Eine aktuelle Studie hat nun herausgefunden, dass bestimmte Eiwe...

• 29. September 2011
• 3686 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

AMINOSäUREN
Lebensmittel mit besonders vielen Aminosäuren

Fisch und Fleisch sind proteinreiche Lebensmittel. Sie versorgen uns mit unterschiedlichen Aminosäuren.

• 28. September 2011
• 790 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

ABNEHMEN
Gerüchte rund ums Schlankwerden: Die Top 8 der Diät-Mythen

Wer sich an alle Diättipps hält, die ihm ans Herz gelegt werden, ist schnell hoffnungslos überfordert. Doch...

• 1. September 2011
• 1732 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

JOGHURT
Griechischer Joghurt, Probiotik und fettarm - eine kurze Führung durch die Joghurt-Welt

Fruchtig, gesundheitsfördernd oder kalorienarm - Wir stellen die verschiedenen Joghurt-Trends vor.

• 24. August 2011
• 1330 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

INSEKTEN
Insekten, das unterschätzte Nahrungsmittel - Grillen, Grashüpfer & Co sind proteinreich und fettarm

Sie sehen vielleicht nicht besonders lecker aus, aber Grillen, Grashüpfer und andere Insekten liefern eine ...

• 4. November 2010
• 1228 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

SPORTWISSENSCHAFT
Je mehr Protein desto größer die Muskeln - Diese und andere Mythen der Sport- und Fitnesswelt

Glauben Sie nicht alles, was man Ihnen im Fitness-Studio erzählt. Wir verraten Ihnen vier Fitness-Mythen, ...

• 28. Oktober 2010
• 1807 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

FISCH
Die richtigen Fischsorten für eine erfolgreiche Diät - Lachs, Thunfisch, Forelle und Garnelen

Immer wieder hört man, dass man zum Abnehmen Fisch essen soll. Aber welche Sorten sind für diesen Zweck am ...

• 7. Oktober 2010
• 1884 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

SPORTERNäHRUNG
Proteinquellen für optimales Muskelwachstum - Kombination von Soja und Molke wirkt am besten

Von wegen Soja enthält nur minderwertiges Protein! Eine aktuelle Studie beweist das Gegenteil. Zumindest we...

• 25. August 2010
• 2566 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

KOHLENHYDRATE
Allgemeines über Kohlenhydrate

Abhängig davon, wie die Zusammensetzung der Kohlenhydrate ist, spricht man von Einfachzucker, Zweifachzucke...

• Seite 2: Vorkommen von Kohlenhydraten in der Nahrung
• Seite 3: Verdauung und Verwertung von Kohlenhydraten

• 4. August 2010
• 4874 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EIWEIß
Allgemeines über Proteine

Für das menschliche Immunsystem ist Eiweiß besonders wichtig. Es hilft nämlich unter anderem bei der Heilun...

• Seite 2: Vorkommen von Eiweiß in der Nahrung
• Seite 3: Probleme durch Eiweißmangel

• 28. Juli 2010
• 6903 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EIWEIß
Eiweißreiche Ernährung der Schlüssel zum Gewichtsverlust - Eiweiß aktiviert die Fettverbrennung

Wer leichter seine überflüssigen Pfunde verlieren möchte, sollte es mit der Geheimwaffe Eiweiß versuchen. L...

• 18. Februar 2010
• 4182 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EIWEIß
Protein kurbelt den Kalorienverbrauch an

Kalorien sparen - das ist der Schlüssel aller erfolgreichen Diäten. Laut einer australischen Studie ist es ...

• Seite 2: Wie viel Protein brauchen wir?

• 18. September 2009
• 3890 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EIWEIß
Protein kurbelt den Kalorienverbrauch an

Kalorien sparen. Das ist der Schlüssel von allen erfolgreichen Diäten. Laut einer neuen Studie ist es aber ...

• Seite 2: Wie viel Protein brauchen wir?

• 15. Juli 2009
• 4497 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MILCH
Muntermacher Milch - Warum sie so wertvoll ist

Sie ist das allererste Nahrungsmittel, das der Mensch zu sich nimmt. Doch auch wenn die Milch als wertvolle...

• 5. Juni 2009
• 2474 Lesungen
• 2 Lesermeinungen

KREBS
Die Beziehung zwischen Ernährung und Krebsrisiko

Seit gut einer Dekade häufen sich die Studien, deren Ergebnisse auf eine Beziehung zwischen einer Krebserkr...

• 11. April 2009
• 2603 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EIER
Alles Ei oder was wäre Ostern ohne Eier

Nur noch wenige Tage dann hoppelt so mancher Osterhase durch den Garten und erfreut die Kinder und auch Erw...

• 9. April 2009
• 1881 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

VEGETARISCHE ERNäHRUNG
Ist Vegetarismus für Kinder gesund?

Eine vegetarische Lebensweise birgt viele positive Aspekte, die unserer Gesundheit nachweislich gut tun. Do...

• 19. März 2009
• 3126 Lesungen
• 1 Lesermeinung

HAUT
Schöne Haut - Jung und frisch mit der richtigen Ernährung

Egal ob Sie übergewichtig oder gertenschlank sind, Ihre Haare modisch kurz oder aufreizend lang gelockt tra...

• 19. März 2009
• 4572 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

ZIEGENMILCHBAD
Gehörnte Milch für die Schönheit

Entspannungsbäder mit pflegenden Komponenten zählen zu den schönsten Anwendungen, die man für die persönlic...

• 21. Februar 2009
• 1649 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

SPORTERNäHRUNG
Die richtige Ernährung für Ausdauersportler

Für Läufer und Radfahrer haben wir ein paar wertvolle Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

• 5. Januar 2009
• 5570 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

CELLULITEBEHANDLUNG
Kampf gegen Cellulite mit dem richtigen Workout

Erfahren Sie mehr über die Entstehung von Cellulite und wie Sie ihr durch gezieltes Workout den Kampf ansagen.

• 2. Januar 2009
• 6131 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

GESUNDE ERNäHRUNG
Anti-Aging in der Küche - Wie Sie essen müssen, um jung zu bleiben

Ernährungsweisen, die uns länger jung halten.

• 16. Dezember 2008
• 2515 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

GESUNDE ERNäHRUNG
So klappt's mit der gesunden Ernährung

Eigentlich wissen Sie, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt, nur mit der Umsetzung hapert es ...

• 29. November 2008
• 2616 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

FLEISCH
Rotes Fleisch ist besser als sein Ruf

Leider wird rotes Fleisch oft bloß mit Fett und ungesunder Ernährung gleichgesetzt. Mythen besagen sogar, d...

• 12. November 2008
• 5803 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EIER
Mit Eiern zur Traumfigur

Früher galt ein hoher Eierkonsum als ungesund. Heute weiß man, dass Eier sogar den Weg zu einem schlankeren...

• 23. Oktober 2008
• 4885 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

DIäTBERATUNG
Dickmacher, die Sie während der Diät essen sollten

"Schlechtes Essen" für gute Diäterfolge. Nüsse, Käse, Pasta und Brot müssen kein Tabu sein.

• 8. Oktober 2008
• 10062 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EIWEIß
Kostengünstiges Protein für eine reiche Gesundheit

Eine eiweißreiche Ernährung fördert den Fettabbau und hilft beim Muskelaufbau. Lesen Sie hier, welche Prote...

• 16. September 2008
• 4668 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

VEGETARISCHE ERNäHRUNG
Vegetarische Ernährung und Ausdauersport

Welchen Einfluss hat eine vegetarische Lebensweise auf die Ausdauerleistung?

• 3. September 2008
• 5339 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

GESUNDE ERNäHRUNG
Anti-Aging in der Küche - Wie Sie essen müssen, um jung zu bleiben

Ernährungsweisen, die uns länger jung halten.

• 7. August 2008
• 2236 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

HAYSCHE TRENNKOST
Die Haysche Trennkost nach Dr. Hay

Eine Einführung in die Haysche Trennkost, bei der Eiweiß und Kohlenhydrate getrennt verzehrt werden.

• 11. Juli 2008
• 3591 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

BACKREZEPTE
Mit Genuss eiweißreich backen

Magerquark ist ein idealer Eiweißlieferant, schmeckt aber fast nach nichts. Lesen Sie hier, wie Sie damit e...

• 5. Mai 2008
• 4274 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

AMINOSäUREN
Bausteine des Lebens - Aminosäuren

Aminosäuren sind die Grundbausteine des Eiweisses und damit des Lebens. Es gibt aber auch Aminosäuren, die ...

• 19. November 2007
• 5452 Lesungen
• 0 Lesermeinungen