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Die Therapie der Nikotinabhängigkeit ist oft langwierig. Es gibt eine sichere Möglichkeit, sich vor Nikotinabhängigkeit zu schützen.

Wer an Nikotinabhängigkeit leidet, muss mit dem Rauchen völlig aufhören und darf auch nicht zwischendurch ausnahmsweise eine Zigarette rauchen. Raucher brauchen eine sehr starke Willenskraft um mit dem Rauchen aufzuhören. Je mehr Zigaretten geraucht wurden, desto größer ist die Abhängigkeit von Nikotin.

Wer nicht alleine durch seine Willenskraft die Symptome des Nikotinentzuges verkraften kann, kann sich auch ärztlich behandeln lassen. Auch in den Apotheken sind viele freiverkäufliche Medikamente zur Linderung der Entzugssymptome (zum Beispiel Pflaster, Kaugummi) erhältlich.

Viele Ärzte bieten auch Akupunkturbehandlungen zur Raucherentwöhnung an. Während der Akupunktur werden feine Nadeln in bestimmte Stellen des menschlichen Körpers gestochen. Die Behandlung ist praktisch schmerzfrei und dauert meist mehrere Wochen an.

Viele Therapeuten bieten auch Hypnose zur Raucherentwöhnung an.

Welche Therapie hilfreich ist, ist individuell verschieden und muss vom Raucher ausprobiert werden.

Wer gar nicht erst mit dem Rauchen beginnt, kann sich sowohl die Symptome einer Nikotinabhängigkeit als auch die Therapien zur Behandlung der Abhängigkeit ersparen.

Man sollte auch seinen Kindern frühzeitig die Folgen des Rauchens erklären, damit gar nicht erst mit dieser Sucht begonnen wird.

Wer nicht sicher ist, ob er bereits an einer Nikotinabhängigkeit leidet, kann dies auch mit Hilfe diverser Fragebögen herausfinden. Hier werden verschiedene Fragen zu täglichen Gewohnheiten und persönlichen Vorlieben gestellt. Für die Beurteilung einer Nikotinabhängigkeit ist zum Beispiel entscheidend, wann morgens nach dem Aufstehen die erste Zigarette geraucht wird, ob ein Raucher sich an rauchfreien Orten unwohl fühlt, auf welche Zigarette man verzichten könnte (zum Beispiel die erste Zigarette am Morgen), wie viele Zigaretten täglich geraucht werden usw. Am Ende des Testes wird der Grad der Abhängigkeit angezeigt.

Grundinformationen zur Nikotinabhängigkeit

• Diagnose und Symptome einer Nikotinabhängigkeit
• Ursachen und Verlauf einer Nikotinabhängigkeit
• Behandlung und Vorbeugung einer Nikotinabhängigkeit

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