Flugangst

Aviophobie äußert sich in typischen Angstsymptomen und wird durch Entspannungstechniken gelindert

Die Flugangst ist eine Angststörung, bei der die betroffene Person Angstgefühle vor dem Fliegen entwickelt. Es kommt meist schon kurz nach der Flugbuchung oder aber vor Antritt der Flugreise zu feuchten Händen, Herzrasen, Nervosität und Panikattacken.

Fast jeder zweite Reisende leidet unter Flugangst und macht vor und während des Fluges Höllenqualen durch.

Dabei sind die häufigsten Symptome mit Sicherheit Angst- und Panikattacken sowie nervöse und gereizte Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen und Geräuschen. Auf diese Symptome reagiert der Körper besonders unangenehm. Zittern, Übelkeit, Schweißausbrüche, Schwindelgefühl, Herzrasen, Kopfschmerzen und Atemnot sind nur einige Unpässlichkeiten, denen der Fluggast ausgesetzt ist.

Sein Verhalten ändert sich. Er fängt an übermäßig Alkohol zu trinken, benutzt gleichzeitig Beruhigungspillen, trommelt mit den Fingern und sucht häufiger als sonst die Toilette auf, weil der Harn- und Stuhldrang enorm gestiegen ist. Er wird schusselig und es ist eine sonst unbekannte Aggressivität gegenüber anderen Fluggästen und dem Personal zu beobachten.

Der größte Auslöser für die Flugangst ist das Gefühl, keine Kontrolle mehr über sich selbst zu haben, sondern anderen, dem Piloten, ausgeliefert zu sein. Man erinnert sich an Katastrophenfilme und fragt sich laufend, was wohl wird, wenn das Flugzeug abstürzt, wenn der Pilot einen Fehler macht, ein Motor explodiert oder wenn ein Flügel abbricht. Wie auch immer: Flugangst ist erlernt und kann daher auch wieder verlernt werden.

Das Wichtigste ist allerdings, sich auf die Piloten, die Technik und die Sicherheit der Flugzeuge zu verlassen. Wer im Auto unterwegs ist, vertraut sich als Piloten ja auch, ist von der Technik seines Fahrzeuges überzeugt und hat keine Angst. Mit dem Flieger sollte es nicht anders sein.

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