Partnerschaftsprobleme Artikel

Das A und O einer glücklichen Beziehung ist Ehrlichkeit. Daher sollte man auch ansprechen, wenn einen etwas stört. Doch wie erklärt man dies dem Partner oder der Partnerin, ohne ihn/sie dabei zu verletzen?

Ehrlichkeit ist die Grundlage jeder dauerhaften Beziehung. Doch ehrliche Worte können oft schmerzhaft sein und den anderen verletzen.

Trotzdem sollte man natürlich nicht darauf verzichten, offen anzusprechen, was einen in der Beziehung oder am Partner stört. Wie findet man die richtigen Worte, um den anderen nicht zu verletzen?

Den richtigen Zeitpunkt wählen und auf den Tonfall achten

Grundsätzlich sollte man die Dinge, die einen stören, nicht dann ansprechen, wenn man gerade vor Wut kocht. Allein der Tonfall würde dazu beitragen, dass es in einem Streitgespräch endet. Lieber wartet man, bis man sich selbst wieder beruhigt hat und wählt einen geeigneten Augenblick, um mit dem Partner zu sprechen.

Möchte man beispielsweise, dass er mehr im Haushalt mithilft, so sollte man dies mehr als Wunsch äußern und nicht als Vorwurf, dass er zu wenig im Haushalt macht. So hört es sich ganz anders an, wenn man sagt: "Ich würde mir wünschen, dass Du mich im Haushalt etwas unterstützt und vielleicht auch mal die Spülmaschine einräumst oder den Müll leerst."

Formuliert man den Wunsch jedoch als Vorwurf, so muss sich der Partner ja schon verletzt fühlen: "Du räumst nie die Spülmaschine ein und auch der Müll interessiert Dich nicht!"

Aber nicht nur im Haushalt können Streitpunkte entstehen, die man ehrlich ansprechen sollte. Nicht selten kommt es doch auch vor, dass man beispielsweise den besten Freund des Partners oder die beste Freundin der Partnerin absolut nicht leiden kann. Nicht umsonst ist er/sie ein wichtiger Teil im Leben des Partners/der Partnerin, daher muss man diesbezüglich mit Kritik ganz vorsichtig umgehen, um niemanden zu verletzen.

Der Partner kann sicher besser verstehen, warum man seinen Freund/seine Freundin nicht leiden kann, wenn man die Gründe dafür nennt. Wichtig ist es in diesem Zusammenhang aber auch, dass man seinem Partner bzw. seiner Partnerin nicht den Umgang mit dem Freund oder der Freundin untersagt, nur weil man selbst mit ihm/ihr nicht zurechtkommt.

Kann man das alte Shirt nicht mehr sehen, das er ständig trägt, so sollte man ihm nicht den Vorwurf an den Kopf werfen: "Du trägst immer so alte Klamotten!" Der Partner wird weniger verletzt sein, wenn man ihm vorschlägt, mal wieder einkaufen zu gehen, um neue schicke Klamotten zu kaufen.

Grundinformationen zu Partnerschaftsproblemen

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• Ansprechen, was einen stört, ohne den Partner dabei zu verletzen
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• Gründe für das Scheitern einer Beziehung

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