Tipps, wie Sie den richtigen Paartherapeuten finden - Worauf kommt es an?
Im Grunde genommen gilt bei der Suche nach dem richtigen Paartherapeuten nichts anderes als bei der Suche nach einem geeigneten Psychotherapeuten. Zu beachten ist aber, dass hier zwei Bauchgefühle unter einen Hut gebracht werden müssen. Empfindet auch nur einer der beiden Partner eine intuitive Abneigung gegen den Therapeuten, ist die Paartherapie zum Scheitern verurteilt. Beide müssen sich hier einig sein. Informieren Sie sich über mögliche Anlauf- und Beratungsstellen bei Partnerschaftsproblemen und lesen Sie, welche Kriterien ein guter Paartherapeut erfüllen muss.
Der wichtigste Schritt aber wurde schon getan: Man hat sich darauf verständigt, gemeinsam eine Paartherapie zu absolvieren, weil man erkannt hat, dass einem die Beziehung wichtig ist, man vorhandene Probleme aber nicht mehr selbst lösen kann. Wer sich in die Hände eines erfahrenen Paartherapeuten begibt, hat gute Chancen, die Muster, die sich in die Beziehung eingeschlichen haben, zu erkennen und aufzubrechen.
Vorsicht bei der Berufsbezeichnung
Ein wichtiges Qualitätsmerkmal eines Paartherapeuten ist seine Berufsbezeichnung: Eine Paarberatung kann jeder anbieten, doch auch Paartherapie ist kein gesetzlich geschützter Begriff - ebensowenig der Paartherapeut. Wer allerdings eine "psychoanalytische Paar- oder Familientherapie" anbietet, hat zumeist eine psychoanalytische Ausbildung absolviert.
Auch die Bezeichnungen "ärztlicher Psychotherapeut" bzw. "psychologischer Psychotherapeut" sind geschützt. Ersterer hat ein Medizinstudium absolviert und sich dann zusätzlich in Psychotherapie qualifiziert, Zweitgenannter hat Psychologie studiert.
In beiden Fachrichtungen gibt es Zusatzausbildungen mit dem Schwerpunkt der Paar- oder Familientherapie, und es kann sichergestellt werden, dass ein solcherart ausgebildeter Therapeut in einem der drei offiziell anerkannten Psychotherapieverfahren fundiert angeleitet wurde.
Tipp: Die systematische Paartherapie
Als besonders geeignet für Paare hat sich die systemische Therapie erwiesen. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, wird aber auch von vielen Instituten gelehrt.
Wenn sich die Ausbildung des systemischen Paartherapeuten an den inhaltlichen und formalen Qualitätsstandards eines der beiden großen Berufsverbände für systemische Therapie - der Systemischen Gesellschaft (SG) oder der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie und Familientherapie (DGSF) - orientiert, erhält er ein Zertifikat als Nachweis, welches man sich zeigen lassen kann.
Hilfreiche Anlaufstellen
Um einen geeigneten Paartherapeuten in der Umgebung zu finden, kann eine kleine Umfrage im Bekanntenkreis nützlich sein, denn persönliche Empfehlungen zählen in diesem Bereich viel. Wem es unangenehm ist, diese Frage im Freundes- oder Bekanntenkreis zu stellen, weil er nicht möchte, dass andere von der Therapie erfahren, kann sich auch von den folgenden Einrichtungen eine geeignete Adresse empfehlen lassen. Entscheiden Sie dabei selbst, ob Sie eine Beratungsstelle an Ihrem Wohnort aufsuchen möchten, oder sich lieber an eine Einrichtung in der nächst größeren Stadt wenden, um Ihre Anonymität auf alle Fälle zu wahren.
Wochenblätter und Zeitungen
Wenn Sie eine Beratungsstelle in Ihrer Nähe aufsuchen möchten, dann schauen Sie doch einfach in die nächste Ausgabe des Wochenblatts. Dort finden Sie viele Inserate von Paarberatungen und Ehetherapeuten.
Darunter sind auch viele freiberuflich tätige Berater. Wenn Sie sich lieber an eine offizielle Stelle wenden möchten, dann finden Sie diese im Serviceteil Ihrer Zeitung, dort wo Sie auch die ärztlichen Not- und Bereitschaftsdienste finden.
Telefonseelsorge
Handelt es sich bei Ihrer Hilfesuche um einen akuten Notfall, weil Sie in eine Situation geraten, in der Sie sofortige Hilfe benötigen, dann können Sie sich auch als erste Anlaufstelle an die Telefonseelsorge wenden.
Dort wird man Ihnen zuhören und Sie und Ihre Probleme ernst nehmen, und Ihnen gute Hilfsangebote machen können. Die Telefonseelsorge kann Ihr akutes Problem richtig einschätzen und Sie an die für Sie am besten geeigneten Stellen weiterleiten.
Kirche
Vielfach bietet auch die Kirche eine Paar- oder Eheberatung an. Wenn Sie ein gläubiger Mensch sind, wird es Ihnen vielleicht gut tun, den seelischen und moralischen Beistand der Kirche zu erhalten. Kirchliche Angebote sind zudem meist kostenfrei oder zumindest nur mit einem sehr geringen Beitrag belegt.
Sozialstation und psychologische Einrichtungen
Ebenso wie die Kirche kann die Sozialstation Ihres Wohnortes eine erste Anlaufstelle für Sie sein. Auch psychologische Einrichtungen vermitteln Eheberatungen oder Ehetherapeuten und können Ihnen mit Adressen weiter helfen.
Bürgeramt
Wenn Sie gar nicht fündig werden, und Ihnen auch das Telefonbuch und das Internet nicht weiter helfen, so können Sie das Bürgeramt Ihres Wohnorts um Auskünfte und Adressen bitten. Mitarbeiter der städtischen Verwaltung können Ihnen mit Sicherheit mit Adressen oder Ansprechpartnern weiterhelfen, auch wenn sie selbst keine Beratungen durchführen.
Hausarzt
Nicht zuletzt können Sie Ihren Hausarzt ins Vertrauen ziehen, wenn Sie den Eindruck haben, Ihre Probleme machen Sie krank. Auch er kann mit Adressen und Empfehlungen weiterhelfen.
Kriterien und Angebote eines guten Therapeuten
Je nach Problem des Paares können unterschiedlich spezialisierte Paartherapeute helfen. Bei Kommunikationsproblemen, aber auch Gewalt und Sucht wird die klassische Paartherapie die richtige Anlaufstelle darstellen.
Hierbei geht es darum, Probleme langfristig aufzuarbeiten. Man unterscheiden zwischen dem analytischen, systematischen und verhaltenstherapeutischen Ansatz.
- In der analytischen Paartherapie wird der Therapeut dem Paar dabei helfen, Gefühlsreaktionen im Unterbewusstsein aufzudecken, welche dazu führen, dass die beiden immer wieder in dieselben Konflikte geraten.
- In der systematischen Paartherapie geht es darum, eingefahrene Wahrnehmungsmuster der Partner aufzulösen, damit neue Möglichkeiten geschaffen werden können.
- Die verhaltenstherapeutische Therapie zielt auf eine konfliktfreie Kommunikation und eine bessere Reaktion aufeinander ab.
Belastet ein Seitensprung die Beziehung, kann ein darauf spezialisierter Paartherapeut am besten helfen. Häufig wird hierbei auf Bestandteile der Traumaforschung zurückgegriffen, in der Annahme, die betrogene Person leidet ähnlich wie bei der Verarbeitung eines schweren Autounfalls.
Auch bei sehr komplexen und langwierigen sexuellen Problemen, wie Unlust, sollte man sich auf einen spezialisierten Therapeuten verlassen. Bei der Deutschen Gesellschaft für Sexualforschung kann man eine passende Adresse erfragen.
Möchte man sich anonym beraten lassen oder hält einer der Partner nichts von einer Therapie, kann man die Online-Variante wählen. Hier erhält man über ein Emailcoaching Beratung und Unterstützung.
Doch selbst bei einem top-ausgebildeten Paartherapeuten zählt aber letzten Endes nur das persönliche Gefühl, weshalb unbedingt ein Termin zum Kennenlernen ausgemacht werden sollte. Wenn der zwischenmenschliche Funke einfach nicht überspringt, nützen auch die schönsten Zertifikate nichts.