Aufwärmen Artikel
Artikel zum Thema Aufwärmen
Alle Artikel zum Thema Aufwärmen im Überblick.
Infoartikel Aufwärmen. Sie möchten mehr über Bewegung, Aufwärmtraining oder Schützen erfahren? Interessante Artikel finden Sie bei paradisi.de.
ALLE AUFWäRMEN ARTIKEL IM ÜBERBLICK
Vor dem Training sollte man sich aufwärmen, das ist bekannt. Doch auch ein Abkühlen kann einiges bringen.
- 2. März 2012
- 245 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Das Aufwärmen nimmt nur wenige Minuten Zeit in Anspruch. Nicht zu vergessen sind dabei die Arme.
- 24. Januar 2012
- 322 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Beste Voraussetzungen für einen Wettkampf hat der Fechter, wenn er im Training nicht nur die Technik traini...
- 27. Oktober 2011
- 419 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Häufig siegt beim Tauziehen nicht der, der kräftiger ist, sondern der, der die bessere Taktik entwickelt.
- 6. Juli 2011
- 988 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Beim Stretching scheiden sich die Geister. Eine neue Studie will die altbekannte Streitfrage lösen, ob man ...
- 18. März 2011
- 1154 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Beim Hochsprung arbeiten nur die Beine - der ganze Körper wird beansprucht. Aus diesem Grund sollten versch...
- 15. Dezember 2010
- 4178 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Stretch- und Dehnübungen sollten besonders langsam durchgeführt werden. Sie gehören zur Aufwärmphase.
- 25. November 2010
- 1606 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Vor allem bei Ausdauersportarten sind Dehnübungen sinnvoll, da die Muskeln dabei einer starken Belastung au...
- 25. November 2010
- 1262 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Vor dem eigentlichen Training sollten Sportler sich gut aufwärmen. Die Nackenmuskulatur muss warm sein, dam...
- 2. November 2010
- 5763 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Bevor mit dem Intervalltraining begonnen wird, ist es wichtig, die Muskeln aufzuwärmen. Auf diese Weise kan...
- 26. Oktober 2010
- 1973 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Beim Crosstraining sollte man mit Aufwärmübungen beginnen, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem sollte regel...
- 7. Oktober 2010
- 1026 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Beim Callanetics-Training werden hauptsächlich sanfte und sehr kleine Bewegungen gemacht.
- 29. September 2010
- 7415 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Um Zerrungen zu vermeiden, sollten die Muskeln vor dem Brusttraining richtig aufgewärmt werden.
- 27. September 2010
- 2448 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Vor dem Krafttraining ist es empfehlenswert, sich mit Cardio- und Konditionstraining aufzuwärmen.
- 14. September 2010
- 2821 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Es gibt viele Möglichkeiten, Muskeln zu erwärmen. Eine von ihnen ist die Aufwärmgymnastik. Dazu gehören in ...
- 14. September 2010
- 4488 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
In vielen Sportarten sollten die Muskeln mit gymnastischen Übungen aufgewärmt werden.
- 9. September 2010
- 5794 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Walken kann jeder, denn man braucht nicht viel Ausrüstung und man kann die Intensität ganz individuell auf ...
- 14. April 2010
- 716 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Berglaufen ist eine hohe Belastung für den Körper. Deswegen sollte man vor dem ersten Berglauf einen ärztli...
- 31. März 2010
- 1906 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Wenn Sie einen ersten Skiurlaub planen, sollten Sie ihre Muskulatur früh genug darauf vorbereiten.
- 1. März 2010
- 1461 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Auf jede Situation des Skifahrens werden die Muskeln bei der Gymnastik optimal vorbereitet.
- 1. März 2010
- 2064 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Skigymnastik ist unverzichtbar für Skifahrer, aber auch alle anderen können davon profitieren.
- 1. März 2010
- 1120 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Damit Verletzungen beim Ski vermieden werden, ist die Skigymnastik eine sinnvolle Aufwärmung.
- 17. Februar 2010
- 2901 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Auch vor dem Skifahren sollte die Muskulatur aufgewärmt werden, um Zerrungen zu vermeiden.
- 17. Februar 2010
- 1580 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Mit einem ordentlichen Warm-up bereiten Sie Ihren Körper gut auf das bevorstehende Training vor.
- 4. November 2008
- 5954 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen und Überlastungen durchs Laufen.
- 12. September 2008
- 3148 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Ansichten und Angewohnheiten, die sportlichen Erfolg im Fitnesscenter verhindern.
- 22. Juli 2008
- 4760 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Zeige Aufwärmen Artikel 1-26 von 26
Forenbeiträge aus dem Bereich Aufwärmen
04.05.12 |
 | Gibt es da eine genaue Faustregel oder macht man das nach Gefühl?
Bisher bin ich immer gleich losgelaufen und geschadet hat´s mir eigentlich ... |
30.04.12 |
| Mir wurde gesagt, ich muss vor dem Krafttraining meine Muskeln warmmachen und dehnen.
Die Übungen die mir dafür gezeigt wurden haben jedoch i... |
23.08.11 |
| Guten Morgen! Ich bereite mich auf einen Marathon vor und trainiere fast täglich. Das Aufwärmen ist für mich ein Muß, weil ich im letzten Jahr... |
29.07.11 |
| Vor einiger Zeit war ich joggen und hatte plötzlich heftige Schmerzen im Oberschenkel.Mein Arzt stellte einen Muskelfaserriss fest.Ich habe Mo... |
14.05.11 |
| Vor einigen Monaten hatte ich ein richtig schöne, langanhaltende Zerrung in beiden Schulten ( abwechselnd ) und ich bin nach ein bisschen rech... |
SIE SIND GEFRAGT!
Neueste Diskussionen auf paradisi.de
WEITERE ARTIKELÜBERSICHTEN
Aktuelle Beiträge im Forum
Buchempfehlung
Jürgen FreiwaldAufwärmen sollte grundsätzlich zu jeder sportlichen Tätigkeit gehören. Dadurch werden alle physischen und psychi...
Folgen Sie uns