Sportwissenschaft Artikel

SPORTWISSENSCHAFT
Mögliche Berufsfelder eines Sportwissenschaftlers

Im Sportwissenschaft-Studium kann sich der Student auf verschiedene Bereiche des Sports spezialisieren.

• 13. September 2011
• 285 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Informationen zum Studium der Sportwissenschaft

Um an einer Sporthochschule aufgenommen zu werden, muss man einen Sporttest durchlaufen.

• 13. September 2011
• 242 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Sportwissenschaftliche Disziplinen

Trainingswissenschaft, Bewegungswissenschaft, Biomechanik und Sportmedizin sind Teilbereiche des interdiszi...

• 8. September 2011
• 327 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Drei halbseidene Fitness-Wahrheiten

Nicht alles, was man im Fitness-Studio zu hören bekommt, ist auch zu 100 Prozent wahr. Bestimmte Weisseiten...

• 3. Juni 2011
• 1224 Lesungen
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FITNESSTRAINING
So werden Sie zum Frühsportler

Sie müssen Ihr Fitnesstraining im Morgengrauen absolvieren, aber es fällt Ihnen schwer, die müden Knochen i...

• 16. April 2011
• 1095 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Zu viel des Guten - So erkennen Sie Übertraining

Zum Diäterfolg gehört regelmäßiges Fitnesstraining. Aber wenn Sie sich zu oft an die eigenen Grenzen bringe...

• 19. März 2011
• 1348 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Zu jeder Tageszeit ideal trainieren: Der Frühsportler

Wer sich morgens müde für das Workout aus dem Bett quält muss andere Dinge beachten, als der Feierabendspor...

• Seite 2: Der Pausenathlet
• Seite 3: Der Feierabendkrieger

• 26. Februar 2011
• 3703 Lesungen
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MUSKELKRäMPFE
Immer locker bleiben - Fünf Tipps um Muskelkrämpfe zu beenden

Krämpfe gehören zu den unschönsten Begleiterscheinungen eines anstrengenden Trainings. Wir sagen Ihnen, wie...

• 31. Dezember 2010
• 2787 Lesungen
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INTERNET
Warum Sie regelmäßig auf Fitness-Websites surfen sollten

Warum braucht man eigentlich Fitness-Websites, wenn die Regale im Kiosk vor Magazinen mit gestählten Körper...

• 13. November 2010
• 1134 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Training an der frischen Luft bringt schneller Erfolg

Glaubt man der Sportwissenschaft, dann sollten Sie für einen maximalen Erfolg hin und wieder auch außerhalb...

• 5. November 2010
• 988 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Je mehr Protein desto größer die Muskeln - Diese und andere Mythen der Sport- und Fitnesswelt

Glauben Sie nicht alles, was man Ihnen im Fitness-Studio erzählt. Wir verraten Ihnen vier Fitness-Mythen, ...

• 28. Oktober 2010
• 1604 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Morgenstund hat Gold im Mund - Sport und Fitness am frühen Morgen hat viele Vorteile

Obwohl es anfangs alles andere als angenehm ist, bringt es viele Vorteile mit sich, wenn man das Workout au...

• 10. September 2010
• 2320 Lesungen
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LAUFEN
Zirkeltraining, plyometrisches Training oder schwere Gewichte - was macht schneller?

Wer schnell laufen will, darf das Training abseits der Laufstrecke nicht vergessen. Doch welche Art von Tra...

• 7. September 2010
• 3123 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Keine Zeit für's Training? Kurz und knackig bringt's

Wer glaubt, dass man wegen chronischen Zeitmangels den Pfad der Fitness-Tugenden erst gar nicht zu betreten...

• 30. August 2010
• 2202 Lesungen
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YOGA
Schluss mit den üblichen Yoga-Mythen! Weder Frauensport noch lasche Gymnastik

Die Reputation von Yoga gleicht einem permanenten Wechsel von Licht und Schatten. Für die Einen ist es der ...

• 12. August 2010
• 5388 Lesungen
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ROTE BETE
Mit Roter Bete schneller über die Ziellinie - Rote Bete-Saft steigert laut einer Studie die Ausdauer

Aktuelle Forschungsergebnisse deuten an, dass der Verzehr von Rote Bete zu einem deutlichen Anstieg der Aus...

• 9. August 2010
• 1159 Lesungen
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LAUFEN
Morgens, mittags und abends motiviert! So überwinden Sie die typischen Hürden im Leben eines Läufers

Sie mögen das Laufen und möchten es gerne oft und regelmäßig tun, doch finden nicht in den Rhythmus? Hier f...

• 27. Juli 2010
• 1606 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Die fünf häufigsten Trainingsfehler - Wie Sie Ihrem Trainingserfolg eher schaden als nutzen

Kleine Fehler schleichen sich im Alltag immer wieder ein. Auch beim Training. Unterläuft Ihnen einer der fü...

• 19. Juli 2010
• 2132 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Ambitioniertes Training kann Krebsrisiko senken

Laut einer aktuellen Studie können anstrengende Workouts sich positiv auf die Präventation von Krebserkrank...

• 12. Juli 2010
• 1351 Lesungen
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VIDEOSPIELE
Fitness von Gamern - Zwischen Elite-Pilot und Couch-Potato

Gamer geniessen in der Fitness-Welt nicht gerade einen guten Ruf. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass es um...

• 6. Juli 2010
• 2427 Lesungen
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MINERALSTOFFE
Elektrolyte und Fitnesstraining

Wissenswertes zu Elektrolyten und und warum sie für Sportler wichtig sein können.

• 28. Juni 2010
• 1114 Lesungen
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INTERVALLTRAINING
Welches Intervalltraining für maximale Fettverbrennung?

Intensives Intervalltraining gehört zu den besten Methoden, um innerhalb kurzer Zeit in Form zu kommen. Doc...

• 22. Juni 2010
• 4520 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Training auf leerem Magen - Männer sind ohne Frühstück leistungsfähiger

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages? Nicht unbedingt. Als Mann könnte Ihnen morgendliches F...

• 18. Juni 2010
• 2300 Lesungen
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MILCH
Milch lässt Fett schmelzen und Muskeln wachsen

In einer neuen Studie aus Kanada stellte sich heraus, dass bereits zwei Gläser Milch pro Tag dabei helfen k...

• 6. Juni 2010
• 2390 Lesungen
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KOHLENHYDRATE
Kohlenhydrate verhindern Muskelverlust nach Training

Sie vertrauen voll und ganz auf den Low-Carb-Ansatz, um die lästigen Pfunde loszuwerden? Falls Sie auch ins...

• 5. Juni 2010
• 1476 Lesungen
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MUSKELKATER
Muskelkater einfach abschütteln

Das böse Erwachen kommt erst am nächsten Tag - das gilt nicht nur für durchfeierte Nächte, sondern auch für...

• 2. Juni 2010
• 1313 Lesungen
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KRAFTTRAINING
Das Geheimnis der Kraft - Muskelmasse ist nicht gleich Stärke

Wer besonders dicke Muskeln hat, ist auch unwahrscheinlich stark, richtig? Nicht immer, denn hinter der Kra...

• 29. Mai 2010
• 4058 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Training im Grünen ist gut für die Psyche

Bereits ein fünf Minuten langes Training im Park kann sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken....

• 28. Mai 2010
• 2449 Lesungen
• 1 Lesermeinung

LAUFEN
Schneller Laufen - Drei kleine Tipps mit großer Wirkung

Sie sind schon seit längerer Zeit dem Laufen verfallen und wollen an Ihrem Tempo arbeiten? Die folgenden dr...

• 22. Mai 2010
• 2754 Lesungen
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LAUFEN
Entspannt ambitioniert - Psycho-Tipps für ehrgeizige Läufer

Läufer haben eine hohe Arbeitsethik, die sie Kilometer für Kilometer vorantreibt. Nicht selten kann dies je...

• 15. Mai 2010
• 2470 Lesungen
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DIäTBERATUNG
Diät-Tipps für Sportskanonen - Worauf Sportler beim Abnehmen achten müssen

Diät-Tipps gibt es viele. Aber welche Richtlinien müssen Sportler befolgen, die etwas abnehmen wollen, aber...

• 27. März 2010
• 1996 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Stagnation beim Ausdauertraining oder Muskelaufbau - Wo liegen die natürlichen Grenzen?

Stunden, Tage, Wochen oder Monate und dann stellt sich entnervt die Frage: Was tun, wenn der Trainingserfol...

• 6. März 2010
• 3439 Lesungen
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GESUNDHEITSVORSORGE
Von wegen Sport ist Mord: Bewegung im Alter zur Erhaltung der gesundheitlichen Stabilität

Mögen auch viele Menschen nach dem Motto "Sport ist Mord" leben, erweist sich jedoch Bewegung in jeglicher ...

• 23. Februar 2010
• 1318 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Trainieren oder im Bett bleiben? Wissenswertes zum Training mit einer Erkältung

Wenn die Nase verstopft ist und der Hals leicht schmerzt, kann man trotzdem in die Laufschuhe steigen? Lese...

• 1. Februar 2010
• 3627 Lesungen
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MUSKELTRAINING
Dem Muskelwachstum auf der Spur - Warum Muskeln durch Training wachsen

Was passiert eigentlich tief in unserer Muskulatur, damit sie auf Curls, Chrunches und Kniebeugen mit Wachs...

• 21. Januar 2010
• 3920 Lesungen
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FETTVERBRENNUNG
Kalorienverbrauch und Kälte - Schneller Abnehmen im Winter?

Unter ambitionierten Läufern und Abnehmwilligen geistert das Gerücht umher, dass man im Winter mehr Kalorie...

• 21. Januar 2010
• 3178 Lesungen
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MUSKELTRAINING
Gezieltes Fasertraining für mehr Muskelzuwachs - Trizepstraining

Das Rumprobieren im Studio, welche Übungen den richtigen Muskel zu einem strafferen Aussehen verhelfen, geh...

• Seite 2: Bizepstraining durch Stimulation der Typ I-Fasern

• 29. Dezember 2009
• 8380 Lesungen
• 1 Lesermeinung

FITNESSTRENDS
Das waren die Trends des Jahres 2009 - laut Umfrage unter Trainern und Sporteinrichtungen

Das Jahr blickt seinem Ende entgegen und wir schauen auf die besten Fitnesstrends von 2009 zurück.

• 10. Dezember 2009
• 2087 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Typische Anti-Fitness-Gewohnheiten - Verlieren Sie Ihre Fitness-Ziele nicht aus den Augen!

Gewohnheiten geben unserem Leben die nötige Struktur, um produktiv und erfolgreich durch den Tag zu kommen....

• 5. Dezember 2009
• 1966 Lesungen
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KREBSTHERAPIE
Sport steigert Heilungschancen - Bewegung wichtig für Krebsbehandlung

Immer mehr Untersuchungen belegen: Sport hilft Krebspatienten. Besonders Radfahren, Schwimmen, Laufen und T...

• 13. November 2009
• 1419 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Sport ist nicht immer gesund - Fitness-Irrtümer mal fix aufgedeckt

Sport ist toll und total gesund? Nicht immer, wie sich an den hartnäckigen Fitness-Irrtümern feststellen lä...

• 4. November 2009
• 3296 Lesungen
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SPORTERNäHRUNG
Post-Workout-Nutrition mit oder ohne Zucker?

Bisher hiess es immer, dass man nach dem Training etwas Zucker zu sich nehmen müsse, wenn man sich schnelle...

• 29. Oktober 2009
• 1967 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Schlank und fit auf dem Weg zur Arbeit

Arbeit und Sport in einem Abwasch. Was gibt es schöneres als mit dem Fahrrad oder zu Fuß zur Arbeit zu komm...

• 18. August 2009
• 1991 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

LAUFEN
Laufen mit Musik

Es ist viel einfacher seine Runden durch den Wald zu drehen, wenn man dabei seine Lieblingsmusik hören kann...

• 17. August 2009
• 2373 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Leichte Sportarten, die im Sommer viel Spaß machen

Auch im Sommer sollte man auf Sport nicht verzichten. Doch bei großer Hitze riskiert man bei Überlastung ei...

• 6. Juli 2009
• 2470 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MENTALTRAINING
Visualisierung im Mentaltraining

Wenn Sie es sehen können, können Sie es auch erreichen. Visualisierung als psychologische Trainingstechnik ...

• 8. Mai 2009
• 4481 Lesungen
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DOPING
Wie Sie das falsche Essen zum Doping-Sünder macht

In den Medien stehen Doping-Sünder auf einer Stufe mit Schwerverbrechern. Da ist es gut zu wissen, dass ein...

• 3. April 2009
• 3246 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

SPORTWISSENSCHAFT
Von Läufern und Früchten und Schwimmern und Keksen

Nach einer langen Jogging-Einheit steht Ihnen der Sinn nach frischem Obst und Säften? Das ist kein Zufall, ...

• 1. April 2009
• 2921 Lesungen
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CROSSTRAINING
Mit sportlicher Vielfalt zu neuen Erfolgen

Innerhalb seines persönlichen Lieblingssports werden immer wieder die Kernbereiche trainiert. Abwechslung u...

• 27. Februar 2009
• 1479 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

SPORTWISSENSCHAFT
Spielend fit - Sport für Kinder und Jugendliche

Auch der Nachwuchs soll sich körperlich betätigen. Das unterstützt die Entwicklung und hilft, später als fi...

• 4. Februar 2009
• 3436 Lesungen
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