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Von Annett Biermann

Zahnbelag ist auch unter dem Namen Plaque bekannt. Er baut sich auf aus Speiseresten, Bakterien und Speichel. Die Entstehung von Zahnbelag ist ein natürlicher Vorgang, der sich nicht verhindern lässt. Gerade in unserer Wohlstandsgesellschaft kommt es oft zur Bildung von Zahnbelag. Dies ist vor allem auch bedingt durch die kohlenhydratreiche Nahrung, die wir zu uns nehmen.

Zahnbelag muss nicht zwangsläufig Krankheiten nach sich ziehen. Wird er aber nicht entfernt, kommt es zu Karies und Zahnfleischentzündungen. Zu Zahnfleischentzündungen kommt es, wenn sich bereits Zahnstein gebildet hat, der wiederum Zahnbelag eine gute Angriffsfläche auf den Zahn bietet. Karies wird durch zuviele Kohlenhydrate begünstigt. Diese werden durch die Bakterien auf der Zahnoberfläche in Säure umgewandelt, die die Zahnoberfläche angreift und die langsam die Zahnsubstanz auflöst.

Der Entstehung von Zahnbelag kann man vorbeugen und so auch das Gesundheitsrisiko für seine Zähne minimieren. Am wichtigsten ist die richtige Zahnpflege. Zweimal täglich sollte man mindestens zur Zahnbürste greifen, nach jeder Mahlzeit ist sogar noch besser.

Hat man keine Möglichkeit, die Zähne nach dem Essen zu putzen, so kann man auf spezielle Zahnpflegekaugummis zurückgreifen. Diese neutralisieren gefährliche Säuren. Die richtige Zahnputztechnik ist ebenfalls wichtig. Zur Ergänzung wird empfohlen, ein Mundwasser oder Mundspülungen gegen Plaque und Karies zu benutzen. Diese dringen noch an Stellen vor, die man mit der Zahnbürste nicht erreichen kann.

Außerdem ist für die Reinigung der Zahnzwischenräume die Anwendung von Zahnseide oder so genannten Interdentalbürsten gut. Für die Entfernung von Speiseresten sind Mundduschen empfehlenswert. Auch die Zahnpasta hat eine große Bedeutung im Kampf gegen Zahnbelag. Sie härtet durch das enthaltene Fluor den Zahnschmelz und macht dadurch den Zahn widerstandsfähig.

Eine weitere essentielle Rolle spielen die Essgewohnheiten. Zum Wohle der Zähne sollte man auf Süßigkeiten weitestgehend verzichten. Nach dem Genuss derselben ist sofortiges Zähneputzen anzuraten. Achten sollte man auch auf versteckten Zucker in Getränken und Nahrungsmitteln. Auch diese begünstigen die Bildung von Zahnbelag und greifen die Zahnoberfläche an. Eine positive Wirkung auf den Zahnschmelz hat ferner die Verwendung von fluoridhaltigem Speisesalz.

Hartnäckigen Zahnbelag und Zahnstein lässt man vom Zahnarzt entfernen. Für das Wohlergehen der Zähne wird ein Zahnarztbesuch alle 6 Monate angeraten. Der Zahnarzt kann außerdem raue Stellen mit einer speziellen Versiegelung versehen und so das Entstehen von Zahnstein und somit Zahnbelag verhindern.

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