• Kommentieren
• Versenden
• Drucken

Von K. Schumann

Das Ayurveda (Sanskrit, dt.: "Lebensweisheit") ist eines der ältesten Heilsysteme der Welt. Die Kombination aus Naturwissenschaft und Philosophie wird seit mehr als 3000 Jahren in Indien und Sri Lanka gelehrt und angewendet.

Im Ayurveda steht eine ganzheitliche Betrachtung und Behandlung des Menschen, die psychische, mentale, emotionale und spirituelle Aspekte beachtet, im Vordergrund. Körper, Geist und Seele stellen eine Einheit dar. Gesundheit ist dementsprechend nur möglich, wenn alle Aspekte im Einklang sind.

Den Lehren des Ayurveda zufolge besteht der Mensch aus drei Lebensenergien, den so genannten Doshas. Die Doshas Vata (Element Luft/Äther), Pitta (Element Feuer/Wasser) und Kapha (Element Wasser/Erde) sind im Idealzustand ausgeglichen. Bei den meisten Menschen überwiegen jedoch ein oder zwei Doshas. Durch schlechte Angewohnheiten, falsche Ernährung oder Stress kommt es zu einem Ungleichgewicht der Doshas. Dies kann zu Krankheit führen.

Massagen

Einen wichtigen Teil bei der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit spielen im Ayurveda die Massagen.

Abhyanga ist eine sanfte Ganzkörpermassage. Sie wird je nach Indikation mit verschiedenen Ölen ausgeführt. Es kommen unterschiedliche Massagetechniken wie Kneten, Klopfen, Reiben, Streichen oder Drücken zum Einsatz. Die Massage dauert ungefähr eine Stunde und wird bei Erschöpfung, Schmerzen, Beschwerden des Bewegungsapparates oder Stress angewendet.

Bei der Pizzichil-Behandlung fließt über eine Stunde lang warmes Sesamöl über den Körper, welches von zwei Masseuren einmassiert wird. Sie wird bei Lähmungen, Multipler Sklerose und Erkrankungen der Wirbelsäule eingesetzt.

Bei der Chavutti Thirumal Massage wird mit den Fußsohlen massiert, während Öl über den Körper fließt. Diese Massage kann beispielsweise eingesetzt werden bei Muskelschwäche, chronischer Müdigkeit oder Erkrankungen des Nervensystems.

Bei der Dhara Behandlung fließen verschiedene Flüssigkeiten wie Öl, Buttermilch oder Kokosmilch über den Körper. Die bekannteste Anwendung ist hier wohl der Stirnölguss (Shirodhara), welcher bei Nervosität, Migräne oder Schlafstörungen angewendet wird.

Die Seidenhandschuhmassage (Garshan) ist eine Trockenmassage, die mit Rohseidenhandschuhen durchgeführt wird. Sie eignet sich bei Kreislaufbeschwerden oder als Unterstützung bei der Gewichtsreduzierung.

Die Massagen stellen jedoch nur einen Teil des Ayurveda dar. Weitere wichtige Aspekte sind die Ernährungslehre und die Kräuterkunde.

QUELLENANGABEN

• Bildnachweis: ayurvedische massage 4 © Claus Mikosch - www.fotolia.de

• • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• 66 Bewertungen
• 3851 Lesungen

• 
• Teilen
• Tweet

SIE SIND GEFRAGT!
Neueste Diskussionen auf paradisi.de

• Schuhe: Wieso gehen Schuhe so schnell kaputt?
• Sommermode: Mit welchen Farben kombiniert ihr weiß?
• Praktikum: Praktikum beim Immobilienmarkler?

• TOP
• ZURÜCK

• Übersicht
• Artikel
• News
• Forum
• Bücher
• Produkte