Dienstag 18.06.2013 08:58

Yoga Bücher

Kundalini. Das Erbe der Nath-Yogis

Kundalini. Das Erbe der Nath-Yogis

von OWK und Devananda Naatha

  • 88 Seiten
  • Bohmeier
  • Erscheinungsdatum: 2004
  • ISBN-10: 3890943969

Ursprünglich bedeutet der Sanskrit-Begriff "Yoga" "Vereinigung mit Gott" - und sammelt als Oberbegriff alle Methoden, deren Ziel es ist, zur sogenannten "Erleuchtung" zu führen.

Ein wichtiger Zweig ist dabei das Kundalini-Yoga. In diesem Yoga geht es nicht so sehr um körperliche Übungen, sondern vielmehr um die Erweckung einer geheimnisvollen Energiequelle, die in der Basis der Wirbelsäule schlummert, bis man sie durch Übungen gezielt stimuliert. Danach steigt sie Wirbel um Wirbel (Chakra um Chakra) das Rückgrat hoch, um schlussendlich das Gehirn zu fluten und den Übenden zur Gotteserfahrung zu führen.

Als Überbringer dieser Lehre versteht sich der alte Orden der Nath-Yogis, der sich in seiner Tradition auf die ursprünglichen Rishis beruft, also jene indischen Heiligen, welche die ersten spirituellen Schriften überhaupt (Veden, Upanishaden) verfasst haben. Nath waren immer bereit zu lehren - man musste sie nur finden. "Vereinigung mit Gott" im Sinne der Nath-Tradition ist die Vereinigung des Wahrnehmenden mit der Wahrnehmung, die Vereinigung von Bewusstsein MIT der Welt der Erscheinungen. Weder Subjekt noch Objekt werden als Illusion abgetan - sondern Subjekt und Objekt werden EINS. Kundalini ist dabei zuerst das Fahrzeug, dann die Welt, bis sich am Ende der Übende selbst als Kundalini wiederfindet und sich nicht VON ihr (der Welt), sondern IN ihr erlöst.

Mehr Informationen zum Buch Kundalini. Das Erbe der Nath-Yogis

GRUNDINFORMATIONEN ZU YOGA

Meditation zur Vereinigung von Körper, Geist und Seele

Neben der geistigen Meditation und ruhigem Atmen ist die Körperbeherrschung im Yoga ein wichtiges Element. Es hilft, Alltagsstress abzubauen.

Meditation zur Vereinigung von Körper, Geist und Seele

Schlafstörungen durch Yogaübungen lindern

Yogaübungen haben eine entspannende, stressabbauende Wirkung auf den Körper. Gerade Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, können davon profitieren.

Schlafstörungen durch Yogaübungen lindern

Yogaübungen für die Augen

Durch Arbeiten am Computer kommt es zu einer Schwächung der Augenmuskeln. Entspannende Augenübungen wirken sich positiv auf die Sehkraft aus.

Yogaübungen für die Augen

Wissenswertes zur Pawanmuktasana-Serie

Mit speziellen Yogaübungen ("Pawanmuktasana") lassen sich chemische Körperreaktionen ausgleichen.

Wissenswertes zur Pawanmuktasana-Serie

Spezielle Yogaübungen gegen rheumatische Schmerzen

Mit yogatherapeutischen Übungen können rheumatische Beschwerden gelindert werden. Bei regelmäßiger Durchführung verbessert sich in der Regel die Beweglichkeit der Gelenke.

Spezielle Yogaübungen gegen rheumatische Schmerzen

Die Konzentration durch Yoga steigern

Beim Yoga gibt es mehrere Möglichkeiten, die Konzentration zu verbessern und den Kopf frei zu bekommen.

Die Konzentration durch Yoga steigern

Durch Yoga die Lunge reinigen

Zur Reinigung der Lunge legt man sich auf den Rücken, streckt die Beine von sich und nimmt die Hände flach auf den Bauch. Anschließend atmet man tief in den Bauchraum hinein.

Durch Yoga die Lunge reinigen

Beliebte antigastritische Übungen

Wir erklären, wie mit antigastritischen Übungen einer Übersäuerung des Organismus entgegengewirkt werden kann.

Beliebte antigastritische Übungen

Die verschiedenen Übungen zum Sonnengebet

Beim Sonnengruß können verschiedene Positionen eingenommen werden, so zum Beispiel die "Reiterstellung".

Die verschiedenen Übungen zum Sonnengebet

Der Atem (Prana) - So funktionieren Bauch-, Nasen, Rippen- und Tiefenatmung

Für die Ausübung vieler Yogaübungen ist es von großer Bedeutung, die richtige Atemtechnik anzuwenden.

Der Atem (Prana) - So funktionieren Bauch-, Nasen, Rippen- und Tiefenatmung

Beliebte Dehn- und Streckübungen für Yoga-Anfänger

Für den Yoga-Neuling eignet sich u.a. die "Seitliche Dreieckshaltung". Durch diese Übung wird die Wirbelsäule gedehnt und die Beinmuskulatur gestärkt.

Beliebte Dehn- und Streckübungen für Yoga-Anfänger

Zeit, Ort, Kleidung und Co. - den richtigen Rahmen für Yoga schaffen

Morgens ist die innere Ruhe am stärksten. Vor Beginn der Übungen sollte man den Raum lüften.

Zeit, Ort, Kleidung und Co. - den richtigen Rahmen für Yoga schaffen

Innere Organe aktivieren - Beliebte Übungen für Fortgeschrittene für Rücken, Brust und Bauch

Durch die Asanas für Fortgeschrittene können Durchblutung und Beweglichkeit verbessert werden.

Innere Organe aktivieren - Beliebte Übungen für Fortgeschrittene für Rücken, Brust und Bauch

Der Lotussitz - Bedeutung und Übungen

Rückenschmerzen durch längere Sitzungen beim Yoga können durch den Lotussitz vermieden werden.

Der Lotussitz - Bedeutung und Übungen

Die Totenstellung beim Hatha-Yoga

Diese Stellung gilt als leichteste Übung im Hatha-Yoga. Sie wird zum Abschluss einer Sitzung durchgeführt.

Die Totenstellung beim Hatha-Yoga

Bauchbeschwerden durch Yoga lindern

Beschwerden im Magen-Darm-Bereich können durch bestimmte antigastritische Yogaübungen gelindert werden.

Bauchbeschwerden durch Yoga lindern

Übungen für ein sicheres Gleichgewicht

Mit diesen Yogaübungen kann man die innere Balance trainieren und den Kreislauf auf Vordermann bringen.

Übungen für ein sicheres Gleichgewicht

Generelle Tipps zur Atmung beim Yoga

Wer beim Yoga auf die richtige Atmung achtet, kann seine Körperzellen erneuern und Abfallstoffe ausscheiden.

Generelle Tipps zur Atmung beim Yoga

Mit Yoga die Müdigkeit in den Griff bekommen

Vor allem der Pflug sowie der Schulterstand sind beliebte Yogaübungen gegen Müdigkeit.

Mit Yoga die Müdigkeit in den Griff bekommen

Hilfreiche Yogaübungen bei Schmerzen während der Menstruation

Eine Vielzahl an Yogaübungen wirkt entkrampfend und kann Menstruationsbeschwerden lindern.

Hilfreiche Yogaübungen bei Schmerzen während der Menstruation

Die Vorwärtsbeuge und die Vorübungen - Yoga für eine starke Bein- und Hüftmuskulatur

Durch Yoga können Verspannungen gelöst und Muskeln an Beinen und Hüften gedehnt werden.

Die Vorwärtsbeuge und die Vorübungen - Yoga für eine starke Bein- und Hüftmuskulatur

Yogaübungen zur Stärkung von Bauch-, Bein-, Rücken- und Pomuskeln

Wer eine gute Körperhaltung besitzt, kann Verspannungen vermeiden. Folgende Übungen können helfen.

Yogaübungen zur Stärkung von Bauch-, Bein-, Rücken- und Pomuskeln

Yoga gegen rheumatische Beschwerden

Yoga zählt zu den sanften Bewegungsmethoden und eignet sich bei zahlreichen rheumatischen Beschwerden.

Yoga gegen rheumatische Beschwerden

Yogaübungen für straffe Bauchmuskeln

Durch gestärkte Bauchmuskeln kann die Wirbelsäule entlastet werden. Im Yoga gibt es dafür ein paar Bauchübungen.

Yogaübungen für straffe Bauchmuskeln

Tamasig, rajasig, sattvig - die richtige Ernährung beim Yoga

Genau wie die Yogaübungen, haben auch bestimmte Lebensmittel spezielle Auswirkungen auf unseren Körper. Es gibt drei Teilbereiche.

Tamasig, rajasig, sattvig - die richtige Ernährung beim Yoga

Die Yogavariante Kundalini

Das Kudalini-Yoga setzt sich aus mehreren Yoga-Varianten zusammen. Die Meditationsübungen stammen meist aus der Lehre des Sikhismus.

Die Yogavariante Kundalini

Das Prinzip von Yoga-Reisen

Eine gute Möglichkeit zum Entspannen im Urlaub bieten spezielle Yoga-Reisen.

Das Prinzip von Yoga-Reisen

Das Prinzip des Hot Yoga

Ob Sommerhitze, Sauna oder aufgeheizter Trainingsraum: Entscheidend beim Hot Yoga ist die Durchführung bei etwa 40 Grad Celsius.

Das Prinzip des Hot Yoga
Werbung

MEHR BÜCHER ZUM THEMA YOGA

John Selby und Zachary Zelig

Yoga: Das Erwachen der Kundalini. Anleitung, Übung, Meditation

Mit dem Erwachen der Kundalini-Kraft erschließt sich ein ungeahntes Kraftpotential, das durch die sanfte Methode von John Selby auch ohne...

  • Schirner
  • 2005
  • 264 Seiten
Yoga: Das Erwachen der Kundalini. Anleitung, Übung, Meditation
Satya Singh

Yoga: Das Kundalini - Yoga-Handbuch. Für Gesundheit von Körper, Geist und Seele

Die Kundalini-Energie, der kosmische Funke in jedem Menschen, ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist - die Basis jeder Yogaform. Di...

  • Ullstein Tb.
  • 2004
  • 286 Seiten
Yoga: Das Kundalini - Yoga-Handbuch. Für Gesundheit von Körper, Geist und Seele
Oskar Hodosi

Yoga: Gelebtes Yoga und Tantra

Als Yoga-Experte ist Oskar Hodosi im deutschen Sprachraum durch seine TV-Auftritte und -Sendungen ebenso bekannt wie durch seine erfolgre...

  • Orac
  • 2005
  • 159 Seiten
Yoga: Gelebtes Yoga und Tantra
Gopi Krishna

Yoga: Kundalini. Erweckung der geistigen Kraft im Menschen

Von Gopi Krishna das Buch Kundalini. Erweckung der geistigen Kraft im Menschen.

  • O. W. Barth Bei Scherz
  • 1983
  • 216 Seiten
Yoga: Kundalini. Erweckung der geistigen Kraft im Menschen
Dalai Lama XIV.

Yoga: Tantra-Yoga. Der Königsweg der buddhistischen Meditation

Tantra-Yoga (oder Guru-Yoga) ist eine zentrale Meditationspraxis des Buddhismus, dessen komplexe, tiefgründige Techniken auch noch die ve...

  • O. W. Barth Bei Scherz
  • 2005
  • 224 Seiten
Yoga: Tantra-Yoga. Der Königsweg der buddhistischen Meditation

BÜCHER ZU VERWANDTEN THEMEN

Walter Lübeck

Reiki: Das Reiki Handbuch

Reiki bedeutet universelle Lebenskraft. Mit der Reiki-Energie läßt sich das innere Selbst mit dem äußeren Wirken in Harmonie bringen. Der...

  • Windpferd
  • 1999
  • 248 Seiten
Reiki: Das Reiki Handbuch
Frank A. Petter und Tadao Yamaguchi und Chujiro Hayashi

Reiki: Die Reiki-Techniken des Dr. Hayashi

Dr. Hayashi ist der bekannteste Schüler des Reiki-Ur-Vaters Dr. Mikao Usui. Hayashi prägte seinen eigenen Reiki-Stil und wurde Lehrer von...

  • Windpferd
  • 2003
  • 128 Seiten
Reiki: Die Reiki-Techniken des Dr. Hayashi
Rüdiger Dahlke und Andreas Neumann und Margit Dahlke

Atemtherapie: Die wunderbare Heilkraft des Atmens

Dr. med. Rüdiger Dahlke, 1951 in München geboren, hat sich als Autor im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung ein...

  • Integral
  • 2000
  • 260 Seiten
Atemtherapie: Die wunderbare Heilkraft des Atmens
Rüdiger Maschwitz

Eutonie: Hellwach und entspannt. Eutoniegeschichten für Kinder.

Rüdiger Maschwitz, der erfahrene Eutonie-Lehrer, legt eine neue, im Ansatz einmalige Eutonie-Schule für Kinder vor: Mit lustigen, witzige...

  • Kösel
  • 2001
  • 140 Seiten
Eutonie: Hellwach und entspannt. Eutoniegeschichten für Kinder.
Milton H. Erickson und Ernest L. Rossi

Hypnose: Hypnotherapie. Aufbau, Beispiele, Forschungen.

Das Buch ist eine systematische Analyse der Arbeiten Milton H. Ericksons, des wohl bedeutendsten Hypnotherapeuten. Die wichtigsten Hypnos...

  • Klett-Cotta / J. G. Cotta'sche Buchhandlung Nachf.
  • 2004
  • 553 Seiten
Hypnose: Hypnotherapie. Aufbau, Beispiele, Forschungen.

Forenbeiträge aus dem Bereich Yoga

16.06.13
Offener Beitrag aus dem Bereich Yoga - Diskutieren Sie mit!

YOGA
Kann man sich wirklich mit Yoga so gut entspannen?

Mir haben jetzt schon einige Freundinnen erzählt, dass ich unbedingt Yoga machen soll, um mich endlich mal zu entspannen. Stimmt das, dass Yo...

13.06.13
Offener Beitrag aus dem Bereich Yoga - Diskutieren Sie mit!

YOGA
Warum ist beim Asthanga-Yoga ein Nachspüren nicht erforderlich?

Bisher habe ich davon gehört, dass man nach Yogaübungen anschließend noch ruht und in sich geht und die Übungen nochmal nachspürt. Beim Asthan...

05.06.13
Offener Beitrag aus dem Bereich Yoga - Diskutieren Sie mit!

YOGA
Kann man "Power Yoga" als sportliche Betätigung bezeichnen?

Ich brachte Yogo bisher nur mit Entspannung in Verbindung. Jetzt habe ich was von "Power Yoga" gehört. Geht das dabei richtig kraftvoll zu und...

25.05.13
Offener Beitrag aus dem Bereich Yoga - Diskutieren Sie mit!

YOGA
Kann man Yoga oder Pilates als richtige Sportarten bezeichnen?

Meine Tante macht seit neusten Yoga und behauptet, es sei ihre Sportart. Ich meine, es ist kein wirklicher Sport, weil es nicht wirklich anstr...

24.05.13
Offener Beitrag aus dem Bereich Yoga - Diskutieren Sie mit!

YOGA
Wie läuft ein einwöchiges Yoga-Retreat ab?

Ich mache regelmäßig meine Yogaübungen. Trotzdem fühle ich mich arbeitsbedingt ziemlich ausgelaugt momentan und möchte gerne mal ein einwöchig...

Stellen Sie eine Frage oder lesen Sie mehr im Yoga Forum

Werbung

Community



Jetzt kostenlos registrieren und Mitglied der Community werden
Werbung
Trends zum Wohlfühlen: Angesagte Wellnesstrends für Entspannung und Gesundheit.

Trends zum Wohlfühlen

Angesagte Wellnesstrends für Entspannung und Gesundheit.

Folgen Sie uns

Gewinnspiel im Monat Juni