Verspannungen Artikel

VERSPANNUNGEN
Mit Vitametik Verspannungen lösen

Vitametik kommt vor allem dann zur Anwendung, wenn es sich um Stress bedingte Verspannungen handelt.

• 13. April 2012
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YOGA
Die Vorwärtsbeuge und die Vorübungen - Yoga für eine starke Bein- und Hüftmuskulatur

Durch Yoga können Verspannungen gelöst und Muskeln an Beinen und Hüften gedehnt werden.

• 17. Januar 2012
• 546 Lesungen
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TIEFENWäRME
Tiefenwärme zur Linderung zahlreicher körperlicher Beschwerden

Tiefenwärme dient nicht nur zur Milderung von Krankheitsbildern. Auch Figurprobleme wie Cellulite lassen si...

• Seite 2: Ablauf einer Behandlung mit Tiefenwärme

• 20. Juni 2011
• 2010 Lesungen
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YOGA
Yoga - Der sanfte Weg zum gesunden Körper

Yoga ist eine Therapieform, die Körper und Geist beansprucht und zugleich beruhigt. So hat sie eine positiv...

• 30. Mai 2011
• 16956 Lesungen
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REITSPORT
Wissenswertes zur Bodenarbeit

Mit einem Bein steigt man in den Bügel, das andere schwingt man elegant über den Rücken - und schon sitzt m...

• 26. Mai 2011
• 411 Lesungen
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TANZEN
Fehlbelastungen im Tanz sind häufig Ursache gesundheitlicher Probleme

Nimmt man beim Tanzen die falsche Haltung ein, kann es schnell zu Rückenbeschwerden kommen.

• 25. Januar 2011
• 1249 Lesungen
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SIT-UPS
Achtung Rücken! So werden Sit-Ups richtig gemacht

Führt man die Bewegungen falsch aus, kann es schnell zu Verspannungen und Krämpfen kommen.

• 22. November 2010
• 2821 Lesungen
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BUSREISEN
Rückenschmerzen auf langen Busfahrten vermeiden

Viele Urlaube beginnen mit einer langen Busreise. Diese ist nicht nur stressig, sondern kann auch Verspannu...

• 7. September 2010
• 774 Lesungen
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RüCKENTRAINING
WM-Workout für Passivsportler: Schnell zu einem starken Rücken

Langes Sitzen und Fernsehen kann auch anstrengend sein. Zum Glück gibt es während der kommenden Fußballspie...

• 8. Juni 2010
• 2803 Lesungen
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MODETRENDS
Rückenschmerzen durch High Heels

Chice Schuhe mit hohen Absätzen finden sich bei fast jeder Frau im Schuhschrank. Doch Pfennigabsätze und ex...

• 2. Juni 2010
• 2208 Lesungen
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KIRSCHKERNKISSEN
Anwendungsgebiete und Einsatzmöglichkeiten von Kirschkernkissen

Besonders häufig kommen Kirschkernkissen bei Verspannungen in der Rückenpartie zum Einsatz.

• 27. April 2010
• 1148 Lesungen
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MUSKELTRAINING
Gezieltes Muskeltraining hilft bei Nackenschmerzen und Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich

Muskeltraining wirkt genauso entspannend wie eine lockernde Massage. Zu dieser Erkenntnis kamen jüngst däni...

• 14. April 2010
• 16553 Lesungen
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VERSPANNUNGEN
Verspannungen behandeln und lindern

Verspannungen führen zu Problemen bei jeder Bewegung und sollten daher gut behandelt werden.

• Seite 2: Ursachen von Verspannungen

• 11. März 2010
• 4481 Lesungen
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RüCKENSCHMERZEN
Iliosakralgelenk, Lendenbereich, Rücken und Nacken - Hilfreiche SOS-Maßnahmen bei akuten Beschwerden

Das Volksleiden Rückenbeschwerden ist weitaus komplexer als es der Ausspruch "Ich habe es im Kreuz" vermute...

• 15. Februar 2010
• 7262 Lesungen
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KLANGMASSAGE
Klangmassagen als Therapie bei Schmerzen und Verspannungen

Chronische Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen sind Probleme, unter denen immer mehr Mensche...

• 2. Februar 2010
• 2098 Lesungen
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MASSIEREN
Die typischen Massage-Fehler

Bei einer Amateur-Massage können auch Schmerzen auftreten. Aber wenn man sich seiner Handgriffe bewusst ist...

• 6. Januar 2010
• 4667 Lesungen
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NACKENSCHMERZEN
Nackenschmerzen behandeln und lindern

Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich können zu dauerhafter Fehlhaltung führen.

• Seite 2: Ursachen von Nackenschmerzen

• 4. Januar 2010
• 9793 Lesungen
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MUSKELVERSPANNUNGEN
Muskelverspannungen behandeln und lindern

Ein Ziehen in den Muskeln kommt von falscher Körperhaltung oder Überlastung der Muskeln.

• Seite 2: Ursachen von Muskelverspannungen

• 4. Januar 2010
• 18625 Lesungen
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MASSIEREN
Tier-Massage - Wohlfühlen für Katze und Hund

Vor allem sportliche Tiere können Verspannungen haben, die durch Massage gelöst werden.

• 21. Dezember 2009
• 3634 Lesungen
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MASSIEREN
Massieren für Anfänger - Worauf man bei der Massage achten sollte

Eine private Massage kann dem Massierten eine wohltuende Freude bereiten, also nur los!

• 21. Dezember 2009
• 6874 Lesungen
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TRAGEHILFEN
Rückenschonend das Baby tragen

Das Gewicht des Kindes belastet die Wirbelsäule auf Dauer. Doch mit der richtigen Tragetechnik kann man Ver...

• 17. Dezember 2009
• 2445 Lesungen
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NACKENMASSAGE
Die Nackenmassage zur Behandlung von Verspannungen und Kopfschmerzen

Durch alltägliche Belastungen können sich Verspannungen im Nacken auch auf Schultern und Kopf ausweiten und...

• Seite 2: Durchführung einer Nackenmassage

• 26. November 2009
• 7002 Lesungen
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VERSPANNUNGEN
Sorgenkind Rücken - Sanfte Maßnahmen als Soforthilfe bei Schmerzen

Verspannungen können vom Nacken bis zur Lende zu Schmerzen und deutlichen Bewegungseinschränkungen führen. ...

• 12. November 2009
• 3556 Lesungen
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LA STONE
Die La Stone Massage zur Auflösung von Energieblockaden

Mit meist heißen Steinen wird diese hawaiianische Massage direkt auf der Haut durchgeführt.

• Seite 2: Durchführung der La Stone Massage

• 5. November 2009
• 2790 Lesungen
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KOPFMASSAGE
Die Kopfmassage zur Lösung von Verspannungen

Die Kopfmassage kann allein oder bei einer Ganzkörpermassage eingesetzt werden und führt zu einer intensive...

• Seite 2: Anwendung der Kopfmassage

• 5. November 2009
• 6337 Lesungen
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GANZKöRPERMASSAGE
Die Ganzkörpermassage zur Behandlung von Verspannungen

Die Ganzkörpermassage breitet ein Wohlbefinden und Entspannen im gesamten Körper aus.

• Seite 2: Durchführung einer Ganzkörpermassage

• 2. November 2009
• 11249 Lesungen
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AYURVEDA-MASSAGE
Die Ayurveda-Massage zur Tiefenentspannung

Die ganzheitliche Massage nach Ayurveda-Lehre arbeitet vor allem mit ätherischen Ölen, kann aber auch trock...

• Seite 2: Ablauf einer Ayurveda-Massage

• 29. Oktober 2009
• 2675 Lesungen
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CHIROPRAKTIK
Die Chirotherapie zur Behandlung von Gelenkschmerzen

Blockaden sind angeblich die Ursachen aller Leiden. Die Chirotherapie wird aber hauptsächlich zur Linderung...

• Seite 2: Durchführung der Chirotherapie

• 21. Oktober 2009
• 2643 Lesungen
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ALEXANDERTECHNIK
Verspannungen und Schmerzen mit der Alexander-Technik lindern

Haltungsfehler, jahrelange eingeprägte Bewegungsmuster und auch chronische Verspannungen führen zu einer Vi...

• 12. Oktober 2009
• 2527 Lesungen
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AQUA-BALANCING
Das Aqua-Balancing zur Linderung von Verspannungen

Ruhige Bewegungen, Atemübungen und auch Massagen im warmen Wasser sollen den Körper trainieren und den Mens...

• Seite 2: Ablauf des Aqua-Balancing

• 9. Oktober 2009
• 1612 Lesungen
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KAVA
Kava in der Naturheilkunde und als Getränk

Wegen Streitigkeiten zur Unbedenklichkeit der Inhaltsstoffe ist die Heilpflanze umstritten.

• 7. Oktober 2009
• 1047 Lesungen
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AUTOREISEN
Ohne Rückenschmerzen am Urlaubsziel ankommen

Zum Ferienbeginn starten Millionen mit dem Auto in den Urlaub. Aktive Pausen und rückenfreundliche Autositz...

• 17. Juli 2009
• 1446 Lesungen
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BADETABLETTEN
Wirkstoffe in den Tabletten, die das Bad zur Heilwanne machen

Badetabletten enthalten viele hochwertige Inhaltsstoffe, die den Anwender verwöhnen.

• 23. Juni 2009
• 1015 Lesungen
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MEDIZINISCHE BäDER
Wie Sie sich die heilende Kraft des Wassers auch daheim zu Nutze machen können

Ob Erkältung, Muskelschmerzen, Schlafstörungen oder Trockene Haut - wir sagen Ihnen, wie Sie Ihre Beschwerd...

• 19. Februar 2009
• 2383 Lesungen
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CHIROTHERAPIE
Die sanfte Einrenkung gegen Schmerzen

Der Schmerz sitzt fest. Wenn Gelenkbeschwerden auf Tabletten und Massagen nicht reagieren wollen, kann die ...

• 14. Januar 2009
• 5538 Lesungen
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AQUA-BALANCING
Aqua-Balancing - Entspannende Massage im Wasser

Ein Schweben im Wasser mit gleichmäßigen Bewegungen kann körperliche und seelische Verspannungen lösen. Die...

• 30. Dezember 2008
• 2746 Lesungen
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