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29. April 2009
Wie oft am Tag macht man sich über verschiedene Dinge ernsthaft Gedanken und wie oft lacht man hingegen? Wenn man ehrlich ist, muss der Humor sicherlich um einiges zurückstecken. Anlässlich des Weltlachtags werden die Menschen dazu aufgerufen, wieder mehr zu lachen, denn dies tut nicht nur der Seele gut, sondern ist auch für die Gesundheit eine echte Wohltat.
Der Weltlachtag wurde im Jahr 1998 in Indien ins Leben gerufen; "Erfinder" ist Dr. Madan Kataria. Daraufhin wurden Lachclubs rund um die Welt gegründet, welche jedes Jahr am gleichen Tag das Lachen feiern. Es soll darauf aufmerksam gemacht werden, dass das Lachen eine heilende Kraft hat und zudem Menschen miteinander verbindet - ganz ohne Worte, ganz egal wo sie herstammen.
Wissenschaftlern zufolge werden beim Lachen im Gehirn die selben Bereiche aktiviert, wie wenn man Drogen zu sich nimmt - man wird also sozusagen high, nur dass es hierbei gut für die Gesundheit ist. Es setzt Endorphine frei, stärkt das Immunsystem, indem es Immunglobulin A ausschüttet und kann beim Stressabbau helfen, denn wer lacht, fördert den Abbau der Stresshormone Kortisol und Dopamin. Das Lungenvolumen sowie die Atmung werden verbessert, die Verdauung wird angeregt und weiterhin führt Lachen zu einem gedämpften Schmerzempfinden. Zudem konnte eine positive Auswirkung auf den Stoffwechsel festgestellt werden.
Schon durch ein kleines Lächeln tun wir unserer Seele etwas Gutes. Alles in allem fühlen sich diejenigen, die lachen, einfach wohler. Sie haben eine positivere Lebenseinstellung und Lebenskraft und erfreuen sich schlichtweg am Leben. Für Probleme werden schneller Lösungen gefunden und seelische Beschwerden wie Ängste, Depressionen oder Schlafstörungen werden durch das Lachen positiv beeinflusst. Ein weiterer Vorteil ist, dass man lernt, bestimmte Hemmungen abzubauen. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt, man entwickelt Kreativität und Motivation. Die Kommunikation mit Menschen fällt einem leichter und nebenbei steht man den Tag leistungs- und konzentrationsfähiger durch.
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