Erröten

Plötzliches Rotwerden im Gesicht liegt oft an Schüchternheit, Unsicherheit oder Scham

Das Erröten der Haut im Bereich von Gesicht, Hals und Wangen hängt mit einem schlechten Abflussverhalten des Blutes zusammen. Auslöser können zum Beispiel zahlreiche Angststörungen, Ärger, Peinlichkeit, Scham, Scheu, Verlegenheit, Wut und Zorn sein.

Unter allen körperlichen Reaktionen, die unseren Gemütszustand anzeigen können, nimmt das Erröten des Gesichtes eine besondere Rolle ein, da es für jedermann sofort erkennbar ist und kaum verborgen werden kann.

Auslöser sind hierbei vor allem Gefühle, die von Verlegenheit oder Scham getragen sind, wobei diese in vielen Fällen noch verstärkt werden, wenn man auf die sichtbare körperliche Reaktion angesprochen wird. Dem Errötenden ist es peinlich, wenn seine Aufregung offen sichtbar ist, was in der Folge häufig zu einer Verstärkung der ohnehin unangenehmen Symptome führt. Dabei stellt das Erröten im Prinzip eine natürliche Reaktion des Körpers dar, die somit weder forciert noch unterdrückt werden kann.

Kommt es zu einer Stresssituation, so wird das sympathische System aktiv und bereitet den Körper auf Flucht oder Angriff vor. Adrenalin kommt zur Ausschüttung und der Blutdruck wird gleichzeitig mit dem Puls gesteigert, um damit vorrangig eine ausreichende Versorgung der Muskulatur zu sichern. Gleichzeitig wird auch verstärkt Blut zum Gehirn transportiert, woraus das Erröten des Kopfes resultiert. Wenngleich diese körperliche Reaktion aus menschlichen Entwicklungsstufen stammt, in denen Flucht oder Angriff das Überleben sichern sollten, spielen die dahinter liegenden Mechanismen auch innerhalb unseres modernen Lebens eine wichtige Rolle und können nicht aktiv unterdrückt werden.

Menschen, die unter starkem Erröten leiden, sollten sich vorrangig um einen selbstbewussten Umgang hiermit bemühen, wobei gezielte Entspannungsübungen helfen können, die Symptome zu vermindern.

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