Fahrräder

Das Fahrrad als Verkehrsmittel und Sportgerät

Ein Fahrrad ist ein zweirädriges, einspuriges Fahrzeug, das durch Treten von zwei Pedalen, verbunden über eine Kette mit dem Hinterrad, angetrieben wird. Der Fahrradfahrer sitzt auf einem Sattel und kann mit Hilfe des Lenkers die Fahrtrichtung ändern.

Ein Fahrrad ist ein in unseren Breiten beliebtes Fitnessgerät, das fast Jedermann besitzt. Die Fortbewegung erfolgt mittels zweier mit einem Kettensystem verbundenen Räder, die über einen Lenkmechanismus gesteuert werden können.

Der Radfahrer nimmt auf dem höher liegenden Sattel Platz und betreibt das Fahrrad über zwei Pedale mittels eigener Muskelkraft. Dabei kann die Fahrgeschwindigkeit nach individuellen Vorlieben und je nach Leistungsstufe individuell gewählt werden. Das Fahrrad ist für das Training im Freien geeignet (kann im Winter aber auch im Innenraum auf einem Rollgestell betrieben werden). Es erlaubt freie Fortbewegung über größere Strecken und kann sowohl zum Einzel- als auch zum Gruppentraining verwendet werden. Ein Fahrradausflug bei schönem Wetter und in netter Gesellschaft kann zu einem Erlebnis werden, an das man lange zurück denkt.

Fahrradfahren ist bei guter Gesundheit bis ins hohe Alter möglich, da es sich günstig auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt und bei vernünftiger Dosierung gelenkschonend und muskelstärkend wirkt. Fahrradfahren wirkt aber auch positiv auf die Psyche, gibt ein Freiheitsgefühl und vermittelt beim Durchfahren unterschiedlicher Landschaften die positiven Seiten der Natur.

Dadurch wirkt es auch für den Geist unheimlich entspannend. Die körperliche Betätigung an der frischen Luft fördert ebenfalls die Gesundheit. Und nicht zuletzt führt regelmäßiges Fahrradfahren zu erheblichen konditionellen Verbesserungen.

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