Montag 28.05.2012 15:35

Stretching Artikel

Artikel zum Thema Stretching

Alle Artikel zum Thema Stretching im Überblick.

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ALLE STRETCHING ARTIKEL IM ÜBERBLICK

LAUFEN
Nützliche Dehnübungen nach dem Lauftraining

Wer seine Muskeln nach jedem Lauftraining dehnt, sorgt für eine bessere Beweglichkeit und beugt Krämpfen vor.

  • 13. April 2012
  • 518 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Laufen: Nützliche Dehnübungen nach dem Lauftraining

STRETCHING
Stretching-Übungen für Radfahrer

Sowohl Dehnübungen für Oberschenkel und Waden als auch für den Oberkörper sind für Radfahrer empfehlenswert.

  • 26. März 2012
  • 411 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Stretching: Stretching-Übungen für Radfahrer

NORDIC-WALKING
Effektive Dehnübungen fürs Nordic-Walking

Experten empfehlen vor Beginn ein "sanftes" und nach der Trainingseinheit ein "normales Stretching".

  • 27. Januar 2012
  • 250 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Nordic-Walking: Effektive Dehnübungen fürs Nordic-Walking

STRETCHING
Stretching vor oder lieber nach dem Training?

Beim Stretching scheiden sich die Geister. Eine neue Studie will die altbekannte Streitfrage lösen, ob man ...

  • 18. März 2011
  • 1154 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Stretching: Stretching vor oder lieber nach dem Training?

STRETCHING
Tipps zum richtigen Stretchen und Dehnen

Stretch- und Dehnübungen sollten besonders langsam durchgeführt werden. Sie gehören zur Aufwärmphase.

  • 25. November 2010
  • 1606 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Stretching: Tipps zum richtigen Stretchen und Dehnen

STRETCHING
Tolle Übungen zum Stretchen und Dehnen

Dehnübungen fördern die Beweglichkeit des Körpers. Sie eignen sich für junge, aber ebenso für ältere Menschen.

  • 25. November 2010
  • 1831 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Stretching: Tolle Übungen zum Stretchen und Dehnen

STRETCHING
Wann das Dehnen und Stretchen besonders sinnvoll ist

Vor allem bei Ausdauersportarten sind Dehnübungen sinnvoll, da die Muskeln dabei einer starken Belastung au...

  • 25. November 2010
  • 1262 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Stretching: Wann das Dehnen und Stretchen besonders sinnvoll ist

ABKüHLEN
Tipps für ein effektives Cooldown

Nach einer starken körperlichen Belastung sollte ein Cooldown gemacht werden, damit sich die Muskeln erhole...

  • 9. September 2010
  • 926 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Abkühlen: Tipps für ein effektives Cooldown

YOGA
Yoga ist mehr als nur pure Entspannung und leichte Gymnastik

Gerade bei Männern hält sich die Meinung aufrecht, dass Yoga nicht mehr als entspannendes Stretching sei. I...

  • 6. Juni 2010
  • 3325 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Yoga: Yoga ist mehr als nur pure Entspannung und leichte Gymnastik

AUFWäRMEN
Kein Training ohne Aufwärmen

Mit einem ordentlichen Warm-up bereiten Sie Ihren Körper gut auf das bevorstehende Training vor.

  • 4. November 2008
  • 5954 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Aufwärmen: Kein Training ohne Aufwärmen

FITNESS-STUDIOS
Dinge, die Sie im Studio lieber nicht tun sollten

Ansichten und Angewohnheiten, die sportlichen Erfolg im Fitnesscenter verhindern.

  • 22. Juli 2008
  • 4760 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Fitness-Studios: Dinge, die Sie im Studio lieber nicht tun sollten
  • 1

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Welche grundlegenden Sachen können beim Dehnen falsch gemacht werden?

Ich mache schon mein ganzes Leben Sport, habe mich aber nie großartig gedehnt. Jetzt hat mich aber unser neuer Trainer dazu verdonnert und ich...
14.05.12
Offener Beitrag aus dem Bereich Stretching - Diskutieren Sie mit!

STRETCHING
Wie kann ich meinen hinteren Oberschenkel dehnen?

Ich dachte es wäre ganz einfach, man müsste einfach nur diese Wand weg drücken Übung machen. Das klappt bei mir aber irgendwie gar nicht und j...
07.05.12
Offener Beitrag aus dem Bereich Stretching - Diskutieren Sie mit!

STRETCHING
Ich würde gerne wissen, was der genaue Unterschied zwischen statischem und dynamischen dehnen ist?

Und was würdet Ihr mir empfehlen? Ich trainiere im Moment sehr viel auf Maximalkraft. Sollte ich da eher auf dynamische oder statische Art deh...
06.05.12
Offener Beitrag aus dem Bereich Stretching - Diskutieren Sie mit!

STRETCHING
Gibt es spezielle Dehnübungen für Tennisspieler?

Ich spiele seit ein paar Jahren Tennis und bin für 14 Jahre gar nicht schlecht. Ein Problem habe ich aber, ich bin total unbeweglich und würd...
19.04.12
Offener Beitrag aus dem Bereich Stretching - Diskutieren Sie mit!

STRETCHING
Welche Dehnübungen sind zur Vorbereitung auf einen Flick Flack am besten?

Beim Break Dance mache ich oft Flick Flacks und habe mich leider einige male schon gezerrt. Welche Dehnübungen sind da am besten um dies zu ve...

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