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Zum Abbau von schädlichen Schlacken und zur Anregung des Kreislaufs, ist eine Stoffwechselmassage sehr zu empfehlen. Dabei kommen verschiedene Methoden zur Anwendung.
Eine Stoffwechselmassage sollte möglichst schon am frühen Morgen durchgeführt werden, damit der Stoffwechsel den ganzen Tag lang effektiver arbeiten kann. Oftmals werden für die Behandlung auch intensive Massageöle wie zum Beispiel Birkenblätteröl, Zitronenöl oder Rosmarinöl verwendet.
Generell werden Stoffwechselmassagen kräftiger durchgeführt als herkömmliche Massagen. Dabei kommen auch verschiedene Hilfsmittel oder Materialien zur Anwendung. Welche Mittel eingesetzt werden, hängt von der Form der Massage ab. Für eine Stoffwechselmassage gibt es verschiedene Methoden.
Die Saugpumpenmassage ist eine Mischung aus Schröpfen und Massage. Dabei benutzt man ein spezielles Saugpumpengerät, um Lymphflüssigkeit und Fettpolster abzubauen. Das dabei verwendete Gerät enthält einen Kompressor, eine Saugschale sowie einen Schlauch zum Ansaugen der Luft.
Auf diesen Schlauch setzt man Saugglocken von verschiedener Größe, die dann an der zu behandelnden Stelle des Körpers angebracht werden. Nach dem Einschalten des Saugpumpengerätes erzeugt dieses ein Vakuum, welches die Haut ansaugt. Behandelt werden vor allem Bauch, Rücken, Gesäß sowie Arme und Beine. Die Dauer einer solchen Behandlung liegt bei etwa einer Stunde.
Die Udvartana Stoffwechselmassage ist eine ayurvedische Massage, die energetisierend wirkt. Dabei werden spezielle Öle und Pulver eingesetzt, die man individuell auf die zu massierende Person abstimmt.
Für die Udvartana Massage gibt es drei Varianten. Die mildeste Form ist die Anwendung eines Gemischs aus Öl, Wasser und Pulver. Wesentlich intensiver ist die Behandlung mit trockenem Pulver. Die dritte Variante ist der Einsatz von Pulver auf eingeölter Haut. Diese Udvartana-Variante gilt als am erholsamsten.
Während der Behandlung verteilt der Masseur die verwendeten Stoffe mit sanften Streichbewegungen über den ganzen Körper. Auf diese Weise werden die Poren geöffnet und gereinigt, sodass der Körper die Wirkstoffe besser aufnehmen kann. Durch die Udvartana Massage werden die Durchblutung und die Entschlackung gefördert sowie der Lymphfluss angeregt. Besonders bei Fettleibigkeit ist eine Udvartana Stoffwechselmassage sehr zu empfehlen.
Bei einer Bürstenmassage werden verschiedene Körperbürsten für die Behandlung eingesetzt. Dabei verwendet man zumeist Naturhaarbürsten aus Hanf oder Sisal oder Luffaschwämme. Behandelt werden dabei Beine, Arme, Bauch, Brust und Rücken.
Während der Behandlung führt der Masseur kreisende Bewegungen mit sanftem Druck durch. Dadurch werden die Durchblutung und der Kreislauf angeregt. Eine Bürstenmassage sollte stets vor dem Baden oder dem Duschen durchgeführt werden, damit sich die Hautporen besser öffnen können.
Die Lymphdrainage dient zur Aktivierung des Lymphsystems. Durch die Anwendung von speziellen Handgriffen soll das Lymphgewebe entwässert und entstaut werden. Der behandelnde Therapeut führt dabei kreisförmige Verschiebetechniken durch, um die angesammelte Flüssigkeit im Gewebe zu verschieben.
Besonders bei Ödemen, Zerrungen, Verrenkungen, Muskelfaserrissen oder nach Operationen kommt eine Lymphdrainage zur Anwendung. Die Dauer einer Behandlung liegt bei ca. 30 Minuten.
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03.08.12 | |
 | STOFFWECHSELMASSAGE |
12.01.11 | |
| STOFFWECHSELMASSAGE |
23.11.10 | |
| STOFFWECHSELMASSAGE |
07.10.10 | |
| STOFFWECHSELMASSAGE |
30.04.10 | |
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