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31. August 2007
Von Andreas Neubert
Eine Massage bringt grundsätzlich wohltuende Entspannung für Körper und Geist. Am meisten wird die klassische Heilmassagen zur Muskelentspannung angewendet. Neben der Reflexzonenmassage gibt es eine Vielzahl an fernöstlichen Massagen, die auch wieder mit anderen Formen gemischt werden. Massagen haben therapeutische Wirkung gegen zahlreiche Leiden und sollten nur von ausgebildeten Fachleuten ausgeführt werden.
Nicht nur die Seele baumeln lassen, sondern auch dem Körper etwas Erholsames antun. Da kommt eine Heilmassage gerade richtig. Sie entwickelte sich vor mehr als 4.000 Jahren aus einem natürlichen Reflex des Menschen, der nach schmerzenden Körperstellen greift und sie leicht, drückt, walkt oder reibt. Noch heute sind das die Techniken der klassischen Massage mit ihren grundsätzlichen fünf Handgriffen. Der Hautkontakt wird mit der Effleurage hergestellt – klein- und großflächige Streichbewegungen aus der massierenden Hand. Die Petrissage bedeutet Knetung, Dehnung und Rollen der Unterhaut und der Muskulatur. Mittels der Reibung wird über Muskulatur, Sehnen und Bänder gefahren, um Verklebungen zu lösen und den Blutfluss auch in Haut und Bindegewebe anzuregen.
Die klassische Massage ist vor allem angezeigt bei Muskulaturverspannungen, Migräne, Bluthochdruck, Rheuma, Hexenschuss oder anderen Schmerzen des Bewegungsapparates zur Rehabilitation, nach Verletzungen oder Lähmungen. Aber auch schon bei leichten alltäglichen Verspannung verhilft die Heilmassage zur wohltuenden Abhilfe.
Entwickelt wurde die Massage von dem schwedischen Heilgymnasten Per Henrik Ling und dem holländischen Arzt J. Georg Metzger Ende des 19. Jahrhunderts. Sie sollte wegen der Verletzungsgefahr wie zum Beispiel das Einklemmen von Nerven nur von ausgebildeten Masseuren und Physiotherapeuten ausgeführt werden.
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