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Von Viola Reinhardt

Man muss nicht in die Weinberge fahren oder laufen, um sich jung, fit und gesund zu erhalten, denn nun sind die Super- und Bauernmärkte voll der kleinen grünen und roten Früchte. Weintrauben mögen zwar relativ klein sein, aber in Sachen Beauty und Gesundheit zeigen sie sich immer wieder ganz groß. Vielfältig in den Einsatzmöglichkeiten, versüßen sie im wahrsten Sinne des Wortes nicht nur einen ganz speziellen Wellnesstag.

Trauben beiderlei Farben liefern gleich drei wichtige Anti-Aging-Vitamine. So finden sich in den kleinen süßen Früchten die Vitamine A, E und C und geizen auch nicht mit Polyphenole (Pflanzenstoffen), Kalium, Kalzium, Magnesium, sowie viel Wasser (81%). Klein, aber oho kann man da nur sagen, denn eigentlich sehen sie relativ unscheinbar aus. Sehen wir uns doch mal näher an, was die Früchte des Herbstes so alles können.

In Sachen schlanker und straffer Figur werden die Trauben schon lange sehr gezielt in der Welt der Kosmetik und Ernährung als wahre Alleskönner eingesetzt. Traubenkernöl zur Körperpflege verwendet, wirkt sich festigend auf das Bindegewebe aus und lindert in der Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung sowie sportlicher Betätigung eine vorhandene Orangenhaut bzw. beugt dieser effektiv vor. Besonders gut wirkt dieses Öl, in dem man es mit Zitronenöl in die Haut einmassiert, die Stellen mit Folie umwickelt und das ganze für dreißig Minuten einwirken lässt. Danach duschen ist nicht nötig, doch die Reste sanft nachmassieren unterstützt den straffenden Effekt des Traubenkernöl-Wickels.

Noch einfacher geht die Dekolletépflege mit der Hilfe der Trauben. Hierzu benötigt man lediglich frische Trauben, die man halbiert und am besten zu leichtem Mus drückt. Dieses Traubenmus legt man auf die zuvor gereinigte Hautpartie, reibt es etwas ein und legt ein feuchtes kühles Tuch darüber. Die Einwirkzeit dieses Frische-Packs dauert rund zwanzig Minuten und ist dank dem hohen Feuchtigkeitsgehalt der Trauben sogar fähig kleine Knitterfältchen zu glätten. Nach der Packung genügt es die Reste mit lauwarmem Wasser abzuwaschen und eine reichhaltige Pflegecreme aufzutragen.

Möchte man sich auch innerlich Gutes tun, dann sollte man gerade im Herbst mehrmals in der Woche zu den roten und grünen Früchten greifen. Trauben beinhalten eine natürliche Süße, die sich sehr sättigend auswirkt. Gleichzeitig sorgen die weiteren gesunden Inhaltsstoffe dafür, dass man den Körper sanft entwässert und reinigt, die Verdauung anregt und dem Organismus einen gesunden Schub an Feuchtigkeit bietet. Wer ein paar Pfund abnehmen möchte, sollte am Abend auf ein herkömmliches Abendessen verzichten und stattdessen zu einem Glas Rotwein, Käsewürfel mit 40% i. Tr. und ein bis zwei Handvoll Trauben greifen. In der Trennkost ist diese abendliche Kombination fast schon ein Geheimtipp, der übrigens tatsächlich hilft das eine oder andere Kilo zu verlieren.

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