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Von Viola Reinhardt

Ob Erkältungsbad, zur Unterstützung der Hautpflege oder auch in Sachen Entspannung – Ein warmes Vollbad erlaubt es gleich mehrere Aspekte in einem zu vereinen. Besonders werden derartige Bäder, wenn man ihnen nicht einen herkömmlichen Badeschaum zu fügt, sondern sich der Kraft der natürlichen Blüten bedient.

Allen folgenden Bädern sind einige Dinge gemeinsam. So werden sie als Vollbad mit einer Temperatur von etwa 36-38 Grad Celsius genossen, wobei die Badedauer zwanzig Minuten nicht überschreiten sollte. Nach dem Baden empfiehlt es sich bequem anzuziehen und sich für mindestens dreißig Minuten im Liegen oder auch im Sitzen weiter auszuruhen. Zum Einsatz für das Blütenbad können sowohl getrocknete Blüten als auch frische Blüten kommen und lassen sich selbst in der Kombination sehr gut für das Entspannungsbad einsetzen.

Hat man einen stressigen und somit aufwühlenden Tag hinter sich, dann wirkt ein Blütenbad mit Lavendel wahre Wunder. Für ein Vollbad benötigt man eine gute handvoll grobes Meersalz, das mit zwei bis drei Esslöffel Olivenöl vermischt wird. Diese Mischung wird in das laufende Badewasser geben und mit ebenfalls einer handvoll getrockneten oder frischen Lavendelblüten im Wasser vermischt. Wer das Entspannungsbad mit bis in die Träume nehmen möchte, sollte sich ein Säckchen mit getrocknetem Lavendel unter das Kopfkissen legen.

Rosenduft betört die Sinne, lässt eine Leichtigkeit zu und unterstützt romantische Gefühle. Gemischt mit Meersalz und Olivenöl, wird ein Rosenblütenbad zu einem Rausch und bietet sich besonders dann an, wenn man innerlich sehr aufgewühlt oder auch aufgeregt ist. Frische Rosenblüten sind hier am besten, wobei man natürlich auch getrocknete Blüten verwenden kann. Am besten entfalten die Rosenblüten ihren ätherischen Duft, wenn man diese etwa fünf Minuten vor dem Einsteigen in die Wanne in das Wasser gibt.

Ein richtiges Hexenbad kann man mit der Kraft der Kräuter erzielen. Auch hier ist die Basis ein reines Olivenöl, das mit einer handvoll Meersalz vermischt und in das laufende warme Wasser gegeben wird. In das Beruhigungsbad kommt dann fast zeitgleich ein gebundener Strauß aus getrocknetem Eukalyptus, Rosmarin, Johanniskraut und Melisse. Wer gerne das pflegende Element noch mehr hervorheben möchte, kann auch anstatt dem Olivenöl einen guten Schuss an Jojoba-Öl in das Badewasser geben.

Glückliche Gefühle erzielt man mit einem Vollbad aus Meersalz, Milch und Ringelblumenblüten. Samtweiche Haut, ein Lösen von seelischen Anspannungen und das Gefühl mit sich wieder im Reinen zu sein, lässt sich mit diesem Blütenbad erreichen. Allein die Farben der Blüten versetzen einen schon fast in Hochstimmung und die hohe Pflegekraft lässt selbst gestresste Haut wieder aufatmen und sich besser fühlen. Und so wird auch diese Wellness-Blütenbad zu einem Moment der Ruhe, Reinigung und Entspannung, das sich ebenso wie viele weitere Blütenbäder ein bis zwei Mal in der Woche genießen lassen kann.

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