Rücken

Starkes Rückgrat und aufrechte Haltung

Die hintere Fläche des Körpers ist der Rücken. Durch die starke Rückenmuskulatur und die Wirbelsäule ist uns der aufrechte Stand und Gang möglich. Durch die tägliche Belastung sollten wir aber auch ganz besonders auf eine gesunde Haltung des Rückens achten.

Rückenansicht Mann beim Krafttraining mit nacktem Oberkörper
Mann und Kraftmaschine © Kzenon - www.fotolia.de

Anatomie

Der Rücken befindet sich zwischen Hals und Po des Menschen. In der Mitte des Rückens findet man die Wirbelsäule. Bei einem gesunden Menschen hat sie die Form einer Schlangenlinie.

Im Bereich des Rückens besteht die Wirbelsäule aus zwölf Brustwirbeln und fünf Lendenwirbeln. Die Wirbelsäule besteht aus einzelnen Wirbeln, die durch Gelenke miteinander verbunden sind.

Um die Wirbelsäule beweglich zu machen, befinden sich ferner die Bandscheiben, Sehnen, Muskeln und Bänder zwischen den einzelnen Wirbeln. Die Bandscheiben wirken dabei wie Stoßdämpfer gegen äußere Einwirkungen.

Häufigste Beschwerden: Rückenschmerzen

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzen, wobei nicht pauschal gesagt werden kann, woher die Schmerzen kommen. Bandscheibenschäden kommen recht häufig vor. Die Bandscheiben rutschen dann zur Seite und die Wirbelkörper reiben aufeinander, was starke Schmerzen im Rückenbereich verursacht.

Diagnose und Behandlung

Der Orthopäde stellt die Diagnose aufgrund

teilweise wird auch

durchgeführt. Je nach Schwere des Bandscheibenvorfalles muss dieser operativ korrigiert werden oder kann durch Schmerzmittel und Krankengymnastik behandelt werden.

Rückenschmerzen können auch die Folge von Haltungsschäden sein. Wer immer in gekrümmter Haltung vor dem Computer sitzt und sich in seiner Freizeit nur unzureichend bewegt, wird früher oder später Probleme mit seinem Rücken bekommen. Auch dauerndes schweres Heben führt oft zu Rückenproblemen.

Autor:

Paradisi-Redaktion - Artikel vom (zuletzt überarbeitet am )

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