Somatotropin - für geistiges und körperliches Wohlbefinden

Als Somatotropin bezeichnet man ein Wachstumshormon, das im menschlichen Körper vorkommt. Beim Anti-Aging verwendet man es zur Förderung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens.

Von Jens Hirseland

Wichtig für Muskeln, Knochen und Fettgewebe - idealerweise kurbelt man die Somatotropinbildung auf natürliche Weise an — © Travelfish - www.fotolia.de

Funktion

Somatotropin wird auch

Somatropin (INN)
Somatotropes Hormon (STH)
Human Growth Hormone (hGH) oder
Wachstumshormon (WH)

genannt. Das Hormon, das in der Hypophyse (Hirnanhangsdrüse) entsteht, ist wichtig für

Synthetisches Somatotropin wird unter anderem als Anti-Aging-Mittel eingesetzt. Somatotropin ist für ein normales menschliches Wachstum unverzichtbar.

Besonders groß ist die Ausschüttung des Proteohormons während der Pubertät. Doch auch nach Abschluss des Wachstums spielt es eine wichtige Rolle für das körperliche und geistige Wohlbefinden eines Menschen.

So hat Somatotropin wichtige Auswirkungen auf diverse Körperfunktionen wie

die Wundheilung
den Aufbau der Muskeln
Fettabbau
die Festigkeit der Knochen
die Gehirnfunktion und
die Regeneration.

Mangel und Überschuss

Wird vom Körper nur unzureichend Somatotropin hergestellt, führt dies zu Minderwuchs. Fällt die Produktion des Wachstumshormons dagegen zu stark aus, hat dies wiederum Riesenwuchs zur Folge.

Doch auch erwachsene Menschen leiden gelegentlich unter einem Mangel an Somatotropin. Dadurch kann es zu

einer Erhöhung des Körperfetts
einer reduzierten Knochenmineraldichte, sowie
einen Abbau von Muskelmasse

kommen. Weitere mögliche Folgen sind

Herzschwäche
steigende Cholesterin-Werte
Diabetes
Herzinfarkte oder
Hirngefäßerkrankungen.

Verwendung

Zu medizinischen Zwecken verwendet man Somatotropin seit 1963, um Kleinwuchs zu behandeln, der durch Wachstumshormonmangel entsteht. Während man es früher aus der Hypophyse von Verstorbenen entnahm, stellt man es seit 1985 rekombinant her.

Angewendet wird das Hormon mitunter in folgenden Fällen:

beim Ullrich-Turner-Syndrom, bei dem nur ein funktionsfähiges X-Chromosom vorhanden ist
bei einem ausgeprägten Mangel an Wachstumshormonen bei Erwachsenen im Rahmen einer Substitutionstherapie
bei Kleinwuchs bei Kindern, welcher durch eine chronische Erkrankung der Nieren ausgelöst wird
beim Prader-Willi Syndrom, bei dem das Chromosom 15 beschädigt ist

Mitunter kann es zu Nebenwirkungen kommen, darunter

Kopfschmerzen
Ödeme
Gelenkschmerzen
Empfindungsstörungen
Gelenksteifheit und
Muskelschmerzen.

Doch auch außerhalb der Medizin findet das Hormon als Anti-Aging-Mittel Verwendung. Da es über muskelbildende Eigenschaften verfügt, erfreut es sich zudem in der Bodybuilder-Szene großer Beliebtheit. Hierbei wird es oftmals auch mit anderen Hormonen kombiniert, wie zum Beispiel

Insulin
Testosteron
Triiodthyronin und
Trenbolon

Obwohl synthetisches Somatotropin als Anti-Aging-Mittel für geistiges und körperliches Wohlbefinden angepriesen wird, gibt es keinerlei wissenschaftliche Belege für einen nachhaltigen Nutzen entsprechender Präparate. Bei zu hoher Dosierung besteht sogar die Gefahr von gesundheitlichen Schäden wie Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) oder Akromegalie. Bei dieser seltenen Krankheit kommt es zu einem unnatürlichen Wachstum von

Händen
Füßen
Ohren
Nase und
Kinn.

Somatotropinausschüttung natürlich erhöhen

Besser als die Einnahme von synthetischen Präparaten ist die natürliche Ausschüttung von Somatotropin im eigenen Körper. Diese Methode hat den Vorteil, dass keinerlei schädliche Nebenwirkungen zu befürchten sind.

Um die Somatotropinbildung anzukurbeln, wird empfohlen,

sich viel zu bewegen
Sport zu treiben
Stress so gut wie möglich zu meiden
auf Rauchen zu verzichten (Nikotin fördert STH-Ausschüttung)
ausreichend zu schlafen und
sich fettarm zu ernähren.

Sportliche Betätigung regt die Somatotropin-Produktuion im Körper an

Etwa eine bis anderthalb Stunden nach der ersten Tiefschlafphase wird von der Hirnanhangdrüse der größte Teil des Hormons ausgeschüttet. In Sachen Bewegung gilt, den Körper ein wenig zu fordern: Ballsport sowie Krafttraining eignen sich besonders gut, ebenso Wandern in hügeligen Regionen.

Um seinen Stresspegel möglichst gering zu halten, wird das Ausüben von Yoga empfohlen. In Sachen Ernährung sollte auf unterschiedliche Aminosäuren (vor allem Tryptophan) sowie tierisches Eiweiß gesetzt werden. Besonders direkt vor dem Schlafengehen oder vor dem Training auf nüchternen Magen gilt dieser Ratschlag als effektiv.

Abends sollte in Maßen gegessen werden, bestenfalls gegen 18 Uhr. Ein bis zwei mal pro Woche am Abend zu fasten, kurbelt die Somatotropinbildung ebenfalls an.