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6. Mai 2009
Von Viola Reinhardt
Die letzte Nacht war aufregend und ermüdend, denn neben einem stundenlangen Tanzen gab es auch reichlich Alkohol und Zigaretten. Der lange Arbeitstag ist zwar vorbei, aber das ersehnte Date ist nur noch zwei Stunden weit entfernt. Fieber, Schnupfen und Schmerzen haben auch den letzten Krümel an gesunder Gesichtsfarbe von einem genommen. Alles Gründe, die einen Hauch von Frische und Pflege verlangen.
Einst nützten die Frauen den Saft der Tollkirsche, um strahlende Augen zu bekommen, die angesichts langer Nächte oder stressigen Zeiten oft nur noch matt und glanzlos erscheinen. Diese durchaus schädliche Maßnahme benötigt man heute nicht mehr, denn inzwischen gibt es weitaus sanftere Mittel für Sternenaugen.
Frischekick 1: Bei geschwollenen Augen hat man gleich mehrere Varianten zur Auswahl, damit die Schwellungen verschwinden und damit zu einem neuen "Augen-Blick" verhelfen. Zwei Gurkenscheiben aus dem Kühlschrank für einige Minuten auf die Augen gelegt, helfen ebenso als auch die frisch aufgebrühten und leicht abgekühlten Schwarzteebeutel. Auch ein Esslöffel für wenige Minuten in das Eisfach gelegt und anschließend sanft auf die Augen platziert sind bestens für diesen Frischekick geeignet.
Frischekick 2: Raus an die frische Luft! Müde und fahle Haut und ein schwungloser Kreislauf werden wieder rosig und angekurbelt, wenn man für etwa fünfzehn Minuten flott spazieren geht. Dabei tief ein- und ausatmen, ab und zu ein paar Kniebeugen oder kurze Sprints wirken hier wahre Wunder.
Frischekick 3: Kostet zwar etwas Überwindung, aber hilft dabei wach zu werden, die Haut besser zu durchbluten und wieder frischer auszusehen. Kalte Gesichts- und Armgüsse oder auch kalte kurze Duschen ziehen die Blutgefäße zusammen, fördern damit die Durchblutung und regen den Kreislauf an. Wer anschließend noch eine hyaluronsäurehaltige Creme oder ein Serum auf das Gesicht aufträgt, kann fast dabei zusehen wie die Knitterfalten verschwinden.
Frischekick 4: Auch von innen kann man das gute Aussehen unterstützen. Gleich am Morgen ein großes Glas frisch gepressten Orangensaft trinken und anschließend eine Schale voll Müsli mit Obststücken powern ebenso als auch am Abend eine Portion Obstsalat mit Bananen, Kiwis, Mangos und Ananas. Wer dann noch viel Wasser oder Tee ohne Zucker trinkt (z. B. Grüner Tee) versorgt den Körper nicht nur mit Vitaminen und Antioxidantien, sondern polstert die müde Haut regelrecht von innen auf.
Und zu guter Letzt: Wer tagsüber unter müden Augen oder Gesichtzügen leidet, sollte einmal den Trick mit der Gesichtsgymnastik versuchen: Augenbrauen hochziehen oder zusammenkneifen, die Mundwinkel hängen lassen und dann Grimassen schneiden und sanfte Massagen mit den Fingerspitzen, helfen dabei sich wieder etwas frischer zu fühlen und geben dadurch neuen Schwung. Kleine Maßnahmen, die allerdings ihre Wirkung nicht verfehlen werden. Übrigens sind die Tipps nicht nur für "Dona", sondern auch für jeden "Don" geeignet.
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