Vorteile und Ernährungsplan der Aldi-Diät

Vorteile der Aldi-Diät

Der Vorteil, den die Aldi-Diät auf jeden Fall für sich verbuchen kann, ist, dass man für sämtliche Besorgungen, die man für die Rezepte erledigen muss, nur zu einem Laden gehen muss. Die ganz Schlauen unter uns können sich jetzt sicher denken, wie dieser bestimmte Laden heißt. Richtig! Es ist der Aldi Supermarkt.

Oft scheitert die Umsetzung einer Diät mit Ernährungsplan daran, dass für die Rezepte irgendwelche exotischen Zutaten benötigt werden, die man nicht in jedem handelsüblichen Supermarkt bekommt. Oder man muss teure Produkte aus dem Reformhaus kaufen.

Da man für die Rezepte der Aldi-Diät alles in einem Aldi Supermarkt bekommt, ist diese Diät recht unkompliziert und zeitsparend. Viele Leute sind wahrscheinlich sowieso Stammkunden in diesem Discounter.

In Zukunft wird "einfach" strikt nach Einkaufsplan eingekauft, statt wahllos irgendwelche Lebensmittel in den Einkaufswagen zu schaufeln. Die Aldi-Diät verspricht dabei einen abwechslungsreichen Speiseplan, der nach Erkenntnissen der Ernährungsberater ausgearbeitet sein soll.

Ernährungsplan im Rahmen der Aldi-Diät

Für jeden Tag sind drei Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) und zusätzlich 2 Snacks vorgesehen. Allerdings muss man sich nicht stur an die vorgesehenen Rezepte für den jeweiligen Tag halten. Dies sind nur Vorschläge und man kann sich jeden Tag nach Belieben ein Rezept raussuchen.

Nach Beendung der Diät können die Portionen der Mahlzeiten etwas vergrößert werden oder man gönnt sich zwischendurch als Snack auch mal was Süßes. Allgemein sollte man aber bei der bewussten, ausgewogenen Ernährung bleiben, da man sonst die verlorenen Kilos schon bald wieder drauf hat.

Die Rezepte der Aldi-Diät sind für die ganze Familie geeignet. Diejenigen, die nicht auf ihr Gewicht achten müssen, können einfach eine Portion mehr zu sich nehmen.