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Zu einer gelungenen Entspannungsmassage gehören verschiedene Faktoren. Auch das richtige Licht spielt dabei eine Rolle.

Damit eine Entspannungsmassage auch richtig entspannend wirken kann, müssen verschiedene Faktoren gut miteinander harmonieren. Wichtigster Faktor ist natürlich ein guter Masseur, der das nötige Einfühlungsvermögen und Fingerspitzengefühl für die Massage besitzt. Doch auch das richtige Ambiente des Massageraums ist von großer Bedeutung. So tragen zum Beispiel eine angenehm warme Raumtemperatur, ausreichende Luftfeuchtigkeit, der Einsatz von entspannender Musik und auch die richtige Beleuchtung sehr zum Gelingen einer Entspannungsmassage bei.

Grundsätzlich sollte das Licht des Raumes, in dem die Massage stattfindet, nicht zu hell sein. Zu grelles Licht kann die Entspannung stören. Aus diesem Grund wird bei Massagen, die in erster Linie der Entspannung dienen, eher gedämpftes, dezentes Licht verwendet, das nicht zu aufdringlich ist. Bei Partnermassagen zu zweit in den eigenen vier Wänden, ist Kerzenlicht eine beliebte Variante. Auf diese Weise entsteht zugleich eine überaus romantische Atmosphäre. Nebenbei können auch Duftkerzen oder Räucherstäbchen zum gelungenen Ambiente beitragen. Bei speziellen Erotikmassagen kann auch rotes Licht zum Einsatz kommen.

Darüber hinaus kann Licht auch zu therapeutischen Zwecken eingesetzt und mit einer Massage kombiniert werden. So wird bei einer Farblichtmassage gebündeltes Farblicht eingesetzt, das tief ins Gewebe vordringt. Auf diese Weise soll der Organismus entschlackt und entgiftet sowie Verklebungen gelöst werden. Eine spezielle Farblichtmassage kommt vor allem aus kosmetischen Gründen zur Anwendung, um die Haut zu straffen, Cellulite zu bekämpfen, Wassereinlagerungen im Gesicht abzubauen, Narben zu behandeln oder Akne entgegen zu wirken. Aber auch Verspannungen im Rücken sowie Energielosigkeit und Müdigkeit können mit einer Farblichtmassage behandelt werden. Dazu wird ein spezielles Farblichtmassagegerät verwendet, das über Lichtemitter mehrere unterschiedliche Farbimpulse aussendet. Über bestimmte Massagedruckpunkte werden die Lichtimpulse direkt auf die Haut der zu behandelnden Person übertragen. Diese sanfte Massagemethode ist sogar für Tiere gut geeignet.

Durch eine Kombination aus Massage und Lichttherapie lassen sich in der kalten und dunklen Jahreszeit auch Winterdepressionen wirkungsvoll bekämpfen.

Grundinformationen und Hinweise zu Massagezubehör

• Entspannende Musik sorgt für Wohlbefinden
• Auf das richtige Licht achten
• Massagebälle, um den Kreislauf anzuregen
• Wie wird der Massagepointer verwendet?
• Verschiedene Arten der Massageliege

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