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1. Juni 2006
Von Andreas Neubert
Die Hot-Stone-Massage ist eine alte asiatische Methode, die zur Zeit wieder entdeckt wird - vor allem im europäischen Raum. Massagemedium sind dabei Specksteine, vulkanische Lavasteine und Heilkräuteröle. Hot-Stone-Massagen erneuern ganzheitlich das Körpergefühl, aktivieren körpereigene Ernergiequellen und verhelfen zu geistiger Frische.
Wer sich eine Hot-Stone-Massage gefallen lässt, wird zuerst mit ayuverdischem Tri-Dosha Öl einbalsamiert. Dann werden bis zu 40 heiße Steine auf den Körper gelegt. Mit einem Pinsel und warmen Kräuteröl werden Energielinien entlang der Wirbelsäule bis zu den Füßen nachgezeichnet.
Die unterschiedlich großen Steine werden in heißem Wasser erhitzt. Besonders Speckstein speichert die Wärme gut und lange. Die auf den Körper gelegten Steine folgen Punkten auf der Energielinie. Bereits jetzt schon geben die Hot Stones angenehme Wärme an Haut und Muskulatur ab und erzielen so eine erhöhte Blutzirkulation in den Arealen. Zusätzlich wird warmes Mandelöl dort einmassiert, wo keine Steine liegen. Diese werden in massierenden – also in kreisenden oder streichenden – Bewegungen weggenommen. Erst nach der Massage stellt sich das physische und psychische Wohlgefühl ein.
Weitere positive Effekte der Hot-Stone-Massage sind vermehrte Sauerstoffversorgung der Zellen, Verstärkung des Lymphflusses, erhöhter Gewebestoffwechsel, Lösen von Muskelverspannungen und Verbesserung des Immunsystems. Auch wen Gelenkprobleme plagen oder Rückenschmerzen, Sportverletzungen, Stress, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme, sollte sich der "steinigen" Massage unterwerfen.
Wer dagegen an fieberhaften Infekten leidet, an verschiedenen Hautkrankheiten, Neuropathie, Diabetes, Herzerkrankungen, akuten Venenerkrankungen oder schwanger ist, darf keine Massage dieser Art genießen. Vor allem ist vor der Behandlung ein Arzt zu Rate zu ziehen.
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