Fünf Tibeter Artikel
Die Fünf Tibeter zur Verlangsamung des Alterungsprozesses
Als Fünf Tibeter bezeichnet man fünf spezielle yogaähnliche Übungen. Sie dienen zur Gesunderhaltung von Körper und Geist.
Sinn der Fünf Tibeter ist die Gesunderhaltung von Körper und Geist sowie die Verlangsamung des Alterungsprozesses durch die Anwendung von fünf speziellen Übungen, die dem Yoga ähneln.
Die Bezeichnung Fünf Tibeter kommt daher, weil man diese Übungen tibetischen Mönchen zuschreibt, die diese bereits seit Jahrhunderten praktizieren würden. Allerdings kennt man die so genannten Fünf Tibeter in Tibet überhaupt nicht. Die Übungen entstammen aus einem Buch des Amerikaners Peter Kelder, das bereits Ende der 30er Jahre in den Vereinigten Staaten von Amerika erschienen sein soll. Jedoch ist ein Autor dieses Namens nicht bekannt. Dafür existiert eine Neuauflage des Buches von Harry R. Lynn. In dem Buch wird von einem älteren Offizier berichtet, der im Himalaya nach der Quelle der ewigen Jugend forscht. Schließlich kehrt er stark verjüngt, nach einigen Jahren in einem tibetischen Kloster, wieder zurück und berichtet von den Fünf Tibetern, denen er, gemeinsam mit einer speziellen Ernährung sowie dem Singen von bestimmten Tonübungen, seine Jugendlichkeit verdankt. So könnte es also durchaus sein, dass die Fünf Tibeter lediglich der Phantasie eines Romanautors entstammen. Dennoch verwendet man in der evidenzbasierten Medizin die Fünf Tibeter für Entspannungsübungen.
Durch die Anwendung der Fünf Tibeter sollen positive Effekte auf die Gesundheit wie die Verlangsamung des Alterungsprozesses, die Steigerung des Wohlbefindens, größere Fitness und erholsame Entspannung erzielt werden.
