Sonntag 19.05.2013 07:49

Müsliriegel

Für den kleinen Hunger zwischendurch

Müsliriegel sind Energiespender für die Freizeit und den Leistungssport. Sie dienen als Zwischenmahlzeit und Ergänzung zu den normalen Mahlzeiten.

Müsliriegel sind eine praktische Zwischenmahlzeit für unterwegs. Besonders Sportler greifen gerne nach dem Training zum Müsliriegel. Der Vorteil dieser Riegel ist, dass man sie in jeder Tasche mitnehmen kann, ohne dass sie zerdrückt werden können wie zum Beispiel eine Banane.

Es gibt im Handel viele verschiedene Sorten Müsliriegel, teilweise mit Schokolade, Nüssen oder Obstfüllungen. Je nach Geschmack kann man Müsliriegel kaufen, die hart oder weich sind. Die Müsliriegel sind meist einzeln in einer Folie luftdicht verpackt.

Grundbestandteil der Müsliriegel ist Getreide, das gemahlen oder geröstet ist oder in Form von Puffreis verarbeitet wird. Gesund sind diese Müsliriegel jedoch nur, wenn sie keinen Zucker enthalten. Teilweise ist in den Riegeln jedoch sehr viel Zucker enthalten, so dass dies den Riegel nicht unbedingt zu einer gesunden Zwischenmahlzeit macht.

Einige Hersteller produzieren die Müsliriegel auch in Bioqualität. Wer wissen und beeinflussen möchte, was in seinem Müsliriegel steckt, kann den Riegel auch selbst backen. Im Internet findet man dazu eine Vielzahl von Rezepten. Meist benötigt man als Zutaten Haferflocken, Mandeln, Rosinen, braunen Zucker, Honig usw.

Der Vorteil an selbst gemachten Müsliriegeln ist auch der, dass man beeinflussen kann, ob und wie viel Zucker man in seinem Riegel haben möchte. Die selbstgebackenen Müsliriegel sollte man jedoch in einer luftdichten Dose aufbewahren, damit diese nicht austrocknen.

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU MüSLIRIEGELN

Müsliriegel - Energiebringer oder Dickmacher?

Ein Müsliriegel muss nicht immer eine Kalorienbombe sein. Es lohnt sich, auf die Verpackung zu schauen!

Was einen guten Müsliriegel ausmacht

Ein Müsliriegel ist gesund, wenn er aus hochwertigen Getreidesorten hergestellt wurde, viele Ballaststoffe enthält und sein Zucker- und Fettgehalt niedrig ist.

Müsliriegel selber machen

Wie mischt man Nüsse, Getreide und Trockenfrüchte zu einer festen Masse? Wir erklären, wie einzelne Zutaten zu einem leckeren Müsliriegel verschmelzen.

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