Müsliriegel

Für den kleinen Hunger zwischendurch

Müsliriegel sind Energiespender für die Freizeit und den Leistungssport. Sie dienen als Zwischenmahlzeit und Ergänzung zu den normalen Mahlzeiten.

Nahaufnahme Müsliriegel
Müsliriegel © Thomas Weitzel - www.fotolia.de

Müsliriegel sind eine praktische Zwischenmahlzeit für unterwegs. Besonders Sportler greifen gerne nach dem Training zum Müsliriegel. Der Vorteil dieser Riegel ist, dass man sie in jeder Tasche mitnehmen kann, ohne dass sie zerdrückt werden können wie zum Beispiel eine Banane.

Arten und Inhaltsstoffe

Es gibt im Handel viele verschiedene Sorten von Müsliriegeln, teilweise mit

Je nach Geschmack kann man Müsliriegel kaufen, die hart oder weich sind. Die Müsliriegel sind meist einzeln in einer Folie luftdicht verpackt. Grundbestandteil der Müsliriegel ist

das gemahlen oder geröstet ist oder in Form von Puffreis verarbeitet wird. Gesund sind diese Müsliriegel jedoch nur, wenn sie keinen Zucker enthalten. Teilweise ist in den Riegeln jedoch sehr viel Zucker enthalten, so dass dies den Riegel nicht unbedingt zu einer empfehlenswerten Zwischenmahlzeit macht.

Oftmals sind auch Trockenfrüchte enthalten, wie zum Beispiel

Sichergehen und selbst backen

Einige Hersteller produzieren die Müsliriegel auch in Bioqualität. Wer wissen und beeinflussen möchte, was in seinem Müsliriegel steckt, kann den Riegel auch selbst backen. Im Internet findet man dazu eine Vielzahl von Rezepten. Meist benötigt man als Zutaten

Der Vorteil an selbst gemachten Müsliriegeln ist auch der, dass man beeinflussen kann, ob und wie viel Zucker man in seinem Riegel haben möchte. Die selbstgebackenen Müsliriegel sollte man jedoch in einer luftdichten Dose aufbewahren, damit diese nicht austrocknen.

Autor:

Paradisi-Redaktion - Artikel vom (zuletzt überarbeitet am )

Grundinformationen und Hinweise zu Müsliriegeln

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Ein Müsliriegel ist gesund, wenn er aus hochwertigen Getreidesorten hergestellt wurde, viele Ballaststoffe enthält und sein Zucker- und Fettgehalt niedrig ist.

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