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11. Oktober 2011
Aufbaupräparate enthalten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die der Körper in bestimmten Situationen vermehrt braucht und nicht ausreichend über die Nahrung aufnehmen oder selbst produzieren kann. Während gesunde Menschen nicht auf Aufbaupräparate angewiesen sind, können Raucher, Sportler, Schwangere, Senioren und kranke Menschen davon profitieren. Es gibt Filmtabletten, Brause- und Kautabletten sowie Trinkampullen. Alle Mittel erhält man in gut sortierten Drogeriemärkten und in der Apotheke.
Durch körperliche Umstellungen und Veränderungen im psychosozialen Verhalten kann es vorkommen, dass Senioren nicht genügend Nährstoffe aufnehmen. Es entstehen Mängel, die den Organismus negativ beeinflussen und zu verschiedenen Symptomen führen können. Ältere Menschen sollten sofort zum Arzt gehen, wenn sie Veränderungen bemerken. Mit einem einfachen Bluttest können Nährstoffmängel aufgespürt werden. Der Arzt verschreibt im Anschluss Aufbaupräparate, die beispielsweise den Appetit steigern, die Knochen oder die Konzentrationsfähigkeit stärken oder Mittel, die den Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Aufbaupräparate können älteren Menschen ein Stück Lebensqualität zurückgeben. Häufig genügt es schon, wenn Senioren eine Tablette pro Tag einnehmen.
In der Schwangerschaft kommt es zu vielen Veränderungen im Körper. Durch hormonelle Umstellungen und andere Faktoren kann es leichter zu Nährstoffmängeln kommen, deshalb ist es sinnvoll, Aufbaupräparate einzunehmen, die den Organismus unterstützen. Auch in der Stillzeit haben Frauen häufig einen höheren Nährstoffbedarf und greifen daher auf Nahrungsergänzungsmittel zurück. Wichtig: Besprechen Sie die Präparate auf jeden Fall mit einem Arzt und nehmen Sie nur natürliche Mittel ein, die dem Kind nicht schaden. Auch die Dosierung sollte mit einem Arzt besprochen werden.
Aber auch Frauen, die mit der Antibabypille verhüten, haben teilweise einen erhöhten Nährstoffbedarf. Am einfachsten kann man Mängel durch eine Blutuntersuchung entdecken.
Menschen, die regelmäßig mehrmals die Woche trainieren und sich so richtig auspowern, sollten ebenfalls über die Einnahme von Aufbaupräparaten nachdenken. Viele Vitamine und Spurenelemente können nicht ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden. Der Körper benötigt auch vermehrt Eiweiß und Aminosäuren, wenn regelmäßig trainiert wird. So kann das Muskelwachstum angeregt und die Regeneration der Muskeln verbessert werden. Kraft- und Ausdauersportler nehmen eine Portion des Aufbaupräparats vor dem Training ein. Es gibt aber auch Mittel, die erst nach dem Training eingesetzt werden.
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