Verstauchungen

Die Behandlung einer Verstauchung erfolgt durch Kühlen, Ruhigstellen und Hochlagern

Die Verstauchung (Distorsion) ist eine der typischsten Sportverletzungen. Zu Verstauchungen kommt es, wenn ein Gelenk stärker und weiter bewegt wird als es eigentlich kann. Die Folge davon ist eine Verletzung der Bänder und Kapseln des Gelenks.

Verstauchungen, auch Distorsionen genannt, entstehen durch das Überbeugen oder Überstrecken eines Gelenkes und sind eine häufige Sportverletzung. Die betroffene Stelle schwillt stark an und es entsteht oft ein Hämatom (Bluterguss). Das Gelenk kann zwar noch bewegt werden, schmerzt jedoch sehr.

Der Arzt stellt die Diagnose Verstauchung indem er das Gelenk abtastet und bewegt. Zusätzlich wird zum Ausschluss einer Fraktur eine Röntgenaufnahme angefertigt. Zum Ausschluss weiterer Verletzungen werden selten auch noch eine Computertomographie oder eine Magnetresonanztomographie durchgeführt. Eine Verstauchung wird meist konservativ behandelt.

Das verletzte Gelenk wird ruhig gestellt, mit Eisbeuteln oder Umschlägen gekühlt und oftmals mit einem Kompressionsverband stabilisiert. Zusätzlich sollte die Extremität hoch gelagert werden, um weitere Schwellungen zu vermeiden. Auch eine abschwellende Salbe fördert den Heilungsprozess.

Ist die Verstauchung ausgeheilt, sollte erst langsam wieder mit der Bewegung und dem Sport begonnen werden. Verstauchungen kann man oftmals vorbeugen, z.B. in dem man sich sorgfältig aufwärmt und geeignete Schuhe trägt, die über den Knöchel reichen.

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