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(RaIA/dgk) Die Zeitschrift "Ratgeber aus Ihrer Apotheke" gibt in ihrer Ausgabe vom 15. April Tipps für Diabetiker, wie das lästige aber notwendige Messen des Blutzuckerspiegels effektiver und weniger schmerzhaft wird.

In regelmäßigen Abständen wird in der Arztpraxis der HbA1C-Wert ermittelt, der zuverlässig Auskunft über den mittleren Blutzuckergehalt der vergangenen drei Monate gibt. Deshalb wird der Wert, der unbedingt unter sieben Prozent liegen sollte, auch als "Blutzuckergedächtnis" bezeichnet. Doch allein mit den Messungen beim Arzt ist es nicht getan: Diabetiker sollten ihre Werte auch engmaschig in Eigenregie kontrollieren, um starken Blutzuckerschwankungen, Über- und Unterzuckerungen aktiv entgegenzuwirken und ein sicheres Gespür für ihre Krankheit zu bekommen.

Wann und wie oft die Werte im Alltag kontrolliert werden sollten, ist individuell unterschiedlich und hängt unter anderem von der Art der medikamentösen Therapie ab. Wie häufig und in welchen Situationen Kontrollmessungen im Einzelfall erforderlich sind, sollten Patienten auf jeden Fall mit ihrem Arzt besprechen.

Beim Messen kommt es nicht nur auf Regelmäßigkeit, sondern auch auf Genauigkeit an. Denn: Sind die Finger vor der Blutentnahme schmierig, hat der Teststreifen zu lange in der Sonne gelegen oder wird das Messgerät falsch bedient, kann es zu unklaren Ergebnissen kommen.

Mittlerweile erleichtern ultramoderne Messgeräte und High-Tech-Stechhilfen die Blutzuckerkontrolle erheblich. Einziger Wermutstropfen: Ohne Blut – und somit ohne kleinen Piks – ist eine zuverlässige Blutzuckermessung nach wie vor unmöglich.

Fünf Tricks gegen Schmerzen

Damit die Blutentnahme aus dem Finger möglichst wenig Kummer bereitet, gilt:

1. Das Blut idealerweise an der Seite der Fingerbeere entnehmen. Auch sie ist stark durchblutet, aber weniger schmerzempfindlich.
2. Die Finger beim Piksen systematisch wechseln und beide Hände nutzen.
3. Bevorzugt in Mittel-, Ring- und kleinen Finger stechen. Hier stören kleine Verletzungen weit weniger als an Daumen und Zeigefingern.
4. Die Stechhilfe fest auf die Haut pressen – das reduziert die erforderliche Einstichtiefe.
5. Nach der Blutentnahme die betroffene Hautpartie etwa 30 Sekunden fest zusammendrücken. Damit können Nachblutungen, die später oft zu Schmerzen führen, verhindert werden.

Wie man Messfehler vermeiden kann

• Die Hände vor jeder Blutzuckerkontrolle mit lauwarmem Wasser waschen. Das ist wichtig, um Zuckerreste zu beseitigen (z.B. vom Obstessen oder Saftpressen), die das Messergebnis verfälschen könnten. Ein Desinfizieren vor der Blutzuckerkontrolle ist hingegen normalerweise nicht erforderlich.
• Teststreifen sind recht sensibel und vertragen weder Kühlschranktemperaturen noch intensive Sonneneinstrahlung.
• Den Finger zur Blutgewinnung nicht quetschen. Dabei vermischen sich nämlich Blut und Gewebsflüssigkeit, und das könnte den Messwert verfälschen.
• Überprüfen Sie regelmäßig, ob Ihr Blutzuckermessgerät in technisch einwandfreiem Zustand ist. Im Zweifel kann der Apotheker helfen.

Quelle: Ratgeber aus Ihrer Apotheke, Ausgabe 4B/2010 vom 15. April 2010

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