Sex am Morgen hat viele Vorteile

Dass Morgenstund Gold im Mund hat, ist eine bekannte Weisheit. Doch durch Sex am Morgen lässt sich der Tag erst so richtig gut beginnen.

Von Jens Hirseland

Morgens oder abends - Gibt es die perfekte Uhrzeit für Sex?

Ob es die richtige Uhrzeit für Sex gibt, lässt sich relativ einfach mit "ja" beantworten - zumindest wenn es nach italienischen Wissenschaftlern geht. In einer aktuellen Studie wurde herausgefunden, dass sich der frühe Morgen gehen halb acht am besten für ein Schäferstündchen eignet.

Der Grund: Der Körper ist ausgeruht und produziert deutlich mehr Hormone und Adrenalin. Das macht den Körper empfindsamer.

Die Sinne sind geschärft, und all das in Kombination macht nur die Orgasmen besser. Vielmehr sorgt die vertraute Umgebung im warmen, kuscheligen Bett auch dafür, dass man sich besser fallen lassen kann und auch mal außergewöhnlichere Dinge ausprobiert.

Sex kann auch als spezielles Wellnessprogramm betrachtet werden. So ist morgendlicher Geschlechtsverkehr eine angenehme Möglichkeit, gut in den Tag zu starten.

Eigentlich ist der Morgen eher eine Zeit, an der es einem schwer fällt, aktiv zu werden. Klingelt der Wecker, ist man erst einmal müde und hat Probleme damit, die Augen offen zu halten.

Vier Vorteile von morgendlichem Sex

Doch vor allem für Morgenmuffel bringt Geschlechtsverkehr zu früher Stunde einige Vorteile mit sich. So bewirkt Sex nach dem Schlafen, dass man sich fitter und glücklicher fühlt. Darüber hinaus profitiert auch die Gesundheit davon.

1. Gute Laune

Wissenschaftler haben in verschiedenen Studien herausgefunden, dass sexuelle Erregung sowie ein anschließender Orgasmus die Laune deutlich verbessern.

Das ist in erster Linie auf das Hormon Oxytocin zurückzuführen, welches den Körper dabei geradezu durchflutet, und für eine Verbundenheit zwischen den Partnern sorgt, die den ganzen Tag über anhält.

2. Glückshormone

Außerdem kommt es zur Freisetzung von Endorphinen, die auch als Glückshormone bezeichnet werden. Die Wirkung dieser Hormone hält etwa 24 Stunden an. Auf diese Weise profitiert man den ganzen Tag vom morgendlichen Sex.

3. Gesundheit

Darüber hinaus ist Geschlechtsverkehr am Morgen gut für die Gesundheit.

  • So kommt es zur Anregung von Muskeln und Herz.
  • Zudem werden Kreislauf und Nervensystem angeregt und die Durchblutung verbessert.
  • Nebenbei verbrennt man auch noch ca. 300 Kalorien, sodass man beim Frühstück ruhig ein Brötchen mehr essen kann.
  • Bei Frauen wird vermehrt das Hormon Östrogen, das wichtig für Haut und Haare ist, ausgeschüttet.
  • Sogar die grauen Zellen profitieren vom Sex am Morgen, weil das Gehirn besser durchblutet wird, wodurch wiederum die geistige Leistungskraft steigt.

4. Genuss

Ein weiterer Vorteil von morgendlichem Sex ist, dass man zu dieser Tageszeit meist noch seinen Kopf frei hat und entspannter ist. Durch diese Entspannung lässt sich der Geschlechtsverkehr wesentlich mehr genießen als am Abend nach einem stressigen Arbeitstag.

Übrigens ist bei Männern die Konzentration an dem Geschlechtshormon Testosteron um 25 Prozent höher als in der Nacht oder in den Abendstunden, was sich positiv auf ihre Standfestigkeit auswirkt.

Die ideale Sexstellung

Als ideale Sexstellung für den Morgen gilt die so genannte Löffelchenstellung, da die meisten Menschen auch in dieser Position schlafen. Auf diese Weise braucht der Mann nur seinen Arm um die Partnerin zu legen, um mit dem morgendlichen Liebesspiel zu beginnen.